De foarte multe ori trăim într-o agitație, grăbită, gândurile noastre sunt ocupate cu probleme, fapte, obligații. Mancam și cred că, du-te acasă și de a medita, pentru a primi acasă și porniți televizorul, computerul, porniți un film - ceva pentru a distrage atenția.
Cu toate acestea, noi înșine am ales un mod similar de viață. Calea vieții, unde suntem ocupați de tot, totul - probleme, idei, vise, totul, cu excepția prezentului nostru. Zilele scapă imperceptibil ca un vis, iar într-o lună este imposibil să ne amintim un singur eveniment luminos - o zi de marmotă continuă. De fapt, totul este simplu, trebuie doar să devii mai conștient.
În dicționarul explicativ, cuvântul OZOZNANNY înseamnă - destul de conștient, semnificativ.
Pentru a trăi conștient înseamnă a ști absolut respecta toate aspectele vieții noastre - să se simtă gustul alimentelor în timpul mesei, se bucure de ea, vorbesc cu persoana este complet imersată într-un dialog și nu răsucite în același timp, în gândurile lor.
Desigur, la început pare incredibil de dificil întotdeauna să rămână aici și acum, și nu în structurile lor mentale, cu toate acestea, dacă vei deveni conștient, veți primi o nouă calitate a vieții, care vor observa culoarea cerului de deasupra capului, se simt atmosfera de confort acasă, să se simtă fericirea din cele mai mici bucurii, care pur și simplu nu au fost observate până acum.
În sprijinul celor de mai sus, includem decupaje din cartea lui Osho despre conștientizare.
"Voi trăiți numai proporțional cu cât sunteți conștienți. Conștientizarea este diferența dintre viață și moarte. Tu nu trăiești numai pentru că respiri, nu trăiești numai pentru că inima ta bate. Fiziologic, puteți susține viața în spital, fără nici o conștiință.
Conștientizarea este ceea ce te face să stăpânești, și când spun "maestru", nu mă refer la faptul că tu controlezi. Când spun, să fie maestru, vreau să spun prezența - o prezență constantă. Indiferent ce faceți sau nu, un lucru trebuie să vă fie în permanență în minte: ceea ce sunteți.
O persoană de conștientizare, înțelegere, acționează. O persoană care este inconștientă, inconștientă, mecanică, ca un robot, reacționează.
Observați fiecare acțiune pe care o faceți. Observați fiecare gând care trece în minte. Respectați fiecare dorință care vă cuprinde. Observați chiar și gesturile minore - cum umblați, vorbiți, mâncați, faceți o baie. Continuați să urmăriți, în orice, peste tot. Fie ca totul să devină o ocazie de observat.
Nu mâncați mecanic, nu continuați să vă reamintiți cu alimente - fiți foarte atenți. Bucurați-vă cu atenție și observație. și veți fi surprins de cât de mult ați ratat până acum, deoarece fiecare piesă va aduce o mare satisfacție. Dacă mănânci cu atenție, mâncarea va deveni mai delicioasă.
Respirați în miros, simțiți atingerea, simțiți rafalele vântului și razele soarelui. Priviți luna și deveniți doar un rezervor silențios de observare și luna se va reflecta în voi în frumusețe incomensurabilă.
Deplasați-vă viața, rămânând cu totul atenți.