Apoi, determinați ce vă place despre dvs. și ce nu faceți. Ce vă place, plecați, începeți îngrijirea și prețuiți-vă. Ceea ce nu vă place - transformați-vă într-o listă de obiective, găsind un opus pozitiv (în loc de teamă - curaj, în loc de completitudine - armonie).
Filtrează obiectivele după următoarele criterii:
-formulare pozitivă, adică. e. ceea ce ai nevoie pentru a atinge, nu ceva de la care trebuie să renunțe la ( „figură subțire“ și nu „pierde in greutate“). Este important ca cel puțin pe cineva unul dintre prietenii sau cunoscutii au ajuns deja ceva de genul asta;
-.. Fusul de control, și anume pentru a atinge un anumit scop ar trebui să depindă direct de eforturile pe care însoțesc, nu de la cineva sau ceva, de exemplu, nu „a câștiga la loterie“ și „câștiga“;
-test de realizare: ceea ce vezi, auzi, simți, atunci când se atinge ținta ( „Sunt subțire și văd în stomac strâmt oglindă și mână cu butoane ușurință fermoar pe blugi preferate“). Toate dvs. șase simțuri să fie clar: ai ceva care a mers;
-Conformitatea cu contextul, de exemplu, aveți un caracter dur, intransigent, iar lucrarea intenționată este legată de persoanele care au nevoie de îngrijire și sprijin. Realizarea sarcinilor dvs. nu trebuie să fie discordantă cu mediul;
-„Mărimea potrivită“, adică, obiectivul ar trebui să fie legate de capacitatea dumneavoastră ( „să fie într-o țară“ mai realizabil decât „călători în lume“) ..;
-o estimare a resurselor: ceea ce este deja și cum să obțineți cele lipsă, de exemplu, ați decis să studiați în continuare. Aveți: o educație de bază bună, oportunități financiare. Ce trebuie să găsiți? Timpul!
-ecologie: modul în care rezultatul se va potrivi în lumea voastră, dacă nu se va opune restului, va deplasa sau distruge ceva important și valoros pentru dvs., de exemplu, călătoriile frecvente și lungi pot deveni un obstacol în calea vieții de familie și a îngrijirii copiilor;
-alegerea momentului de pornire, pentru a învăța limba engleză, începerea poate fi o înregistrare a cursurilor.
După aceasta, selectați cel mai ușor pentru a ajunge la obiectiv și pentru a ajunge la acțiune. Primii pași sunt importanți, căci numai ei duc la obiectiv, iar planurile ajută doar la orientare. După atingerea obiectivului ales, mergeți la următorul, deja mai complicat.
Răsplătește-te. Pe drumul spre obiectiv, încurajați-vă cu cuvinte de recunoștință. De-a lungul timpului, veți observa că, pe măsură ce progresați prin lista de obiective și obiective, vă simțiți mai încrezători. Și fiecare următor obiectiv va fi atins mai repede - de fapt, ați devenit o persoană mai sigură.
Obiectivele în sine sunt doar un instrument care vă va ajuta să formați o atitudine corectă față de voi, să creșteți oportunitățile care vă permit să vă simțiți mai capabili. Acesta este modul în care puteți ajunge la conștientizarea deplină a dumneavoastră ca o femeie de succes, încrezătoare și fericită.