Miere și scorțișoară au fost cunoscute din timpuri străvechi și au fost folosite ca un ajutor universal pentru tensiunii arteriale, probleme de piele, infecții cauzate de bacterii sau viruși, pentru ameliorarea anxietății și stresului și a bolilor de inimă.
Astăzi oamenii folosesc miere și scorțișoară pentru scăderea în greutate. Efectul acestei combinații a surprins mulți oameni. În plus față de scăderea în greutate, experții declară o scădere a problemelor cardiace, îmbunătățirea digestiei, îmbunătățirea stării pielii.
Slăbirea cu scorțișoară și miere se datorează în primul rând curățării intestinelor. Consumul regulat al acestei băuturi elimină intestinele și întregul sistem digestiv de la paraziți și gaze. Un amestec de scorțișoară și miere ajută în primul rând să piardă în greutate în stomac. și numai atunci greutatea întregului corp va fi normalizată, prin îmbunătățirea digestiei și curățării intestinului.
Reteta pentru pierderea in greutate cu scortisoara si miere
1 pahar de apă fierbinte
o lingurita de miere
o jumatate de lingurita de scortisoara
Acest amestec trebuie consumat în fiecare dimineață pe stomacul gol.
Puteți împărți conținutul de două ori. Dimineața, pe stomacul gol, beți o jumătate de pahar de băutură și o jumătate de pahar seara înainte de a merge la culcare, pentru a lupta împotriva insomniei.
· Scorțișoară cu miere și lamaie
Mijloacele eficiente de a pierde în greutate sunt combinația de scorțișoară, miere și lămâie. Scorțișoară ajută la reducerea colesterolului, reglează glicemia și funcția creierului. Potrivit sondajului - scorțișoară reduce umflarea în organism, îmbunătățește capacitatea de a absorbi zahăr de insulină în sânge, scade tensiunea arterială și ajută la reducerea creșterii celulelor canceroase.
Substanțele conținute în lămâie. au o activitate antioxidantă ridicată, capacitatea de a suprima creșterea în greutate. Bucurați-vă de o ceașcă de ceai cu scorțișoară, miere și lamaie și ajutați-vă corpul să-și piardă excesul de kilograme. Bea un pahar dimineața pe stomacul gol și o ceașcă de ceai înainte de a merge la culcare. Ceaiul poate fi băut, ca un mijloc suplimentar de a pierde în greutate cu orice regim alimentar.
1 cană de apă clocotită
1 lingurita de miere
1/4 linguriță de scorțișoară sau 1/2 stick
o felie de lămâie
Se toarnă scorțișoara apă fiartă și se lasă să se răcească la 40 de grade. Apoi adăugați miere și lămâie. Amintiți-vă, miere la 40 de grade și mai mult își pierde proprietățile sale vindecătoare, din acest motiv, adăugați miere numai la ceai răcit.
Scorțișoară, adăugată la ceai, ajută la reducerea dorințelor pentru dulciuri. Acesta este un remediu excelent pentru dulciurile care doresc să mențină o greutate optimă pentru o lungă perioadă de timp.
Studiile au arătat că scorțișul declanșează producerea de insulină, ceea ce reduce cantitatea de glucoză din sânge. Acest lucru nu este lipsit de importanță pentru persoanele cu diabet zaharat, dar nu mai puțin important pentru scăderea în greutate.
Ceaiul cu scorțișoară poate fi cumpărat în magazine sau poate face un astfel de ceai în sine.
Rețeta de gătit este foarte simplă.
Un buton de scorțișoară (după ce l-ați împărțit în bucăți mici), turnați un pahar cu apă clocotită și lăsați-o să bea timp de 10 minute. Aceleași bucăți de scorțișoară se pot prăji de mai multe ori, în funcție de prospețimea și puterea aromelor de condimente.
· Cafea cu scorțișoară pentru pierderea în greutate
Gândirea creativă poate "salva" câteva calorii, fără a compromite plăcerea. Înlocuirea laptelui și zahărului cu o linguriță de scorțișoară măcinată oferă o serie de avantaje:
♦ evitați 50 - 70 de calorii inutile
♦ veți primi materiale utile cu scorțișoară
♦ reglați cantitatea de glucoză din sânge
♦ reduce dorința de dulciuri și produse de cofetărie, ceea ce este important pentru o pierdere ușoară și sănătoasă în greutate.
· Rețeta de slăbire cu scorțișoară și cafea este aproape aceeași cu rețeta pentru prepararea ceaiului cu scorțișoară.
· Puneți scorțișoară într-o ceașcă, adăugați cafea, turnați apă fiartă și lăsați-o să bea timp de 10 minute.
Mulți susțin că cafeaua cu scorțișoară este mult mai delicioasă decât cafeaua. În plus, scorțișoară stabilizează ușor cantitatea de insulină și glucoză din sânge și, de asemenea, controlează senzația de foame.
· Kefir cu scorțișoară pentru pierderea în greutate
Reteta pentru iaurt cu scortisoara:
1 ceașcă de kefir
o jumatate de lingurita de ghimbir
o jumatate de lingurita de scortisoara
pinch de chili
Kefirul cu scorțișoară, cum ar fi miere și scorțișoară, bea de două ori pe zi: dimineața înainte de micul dejun, pe stomacul gol și seara înainte de a merge la culcare.