Primul și cel mai des întâlnit (conform programului Oxysize) este neregularitatea și omiterea instruirii. Lucrul pe corp ar trebui să dureze nu mai mult de 15 minute. Multe cresc durata orelor, în speranța de a pierde mai repede.
Care este greseala strategiei: daca antrenamentul zilnic dureaza mai mult de 15 minute, organismul se va obisnuieste treptat la excesul de oxigen si procesul de pierdere in greutate va incetini. Mai mult nu este întotdeauna mai bine. Performanța fiecărui ciclu de respirație necesită o anumită calitate și dacă ocupația este continuă, calitatea se pierde. Nu te înșela. Dacă nu aveți timp să efectuați pe deplin întregul complex de exerciții, puteți efectua o respirație, efectuați treburile casnice, ședința în birou sau conducerea unei mașini. Puteți folosi minute gratuite, dar trebuie să fie strict 15 pe zi.
A doua greșeală a celor care au ales pierderea în greutate cu Oxisayz - grabă. Tranziția la exercițiile principale este posibilă numai atunci când respirația de bază treptată este adusă la nivelul automat (în practică se dovedește că durează cel puțin 7 zile). De asemenea, este necesară antrenarea mișcărilor prin picioare, corp, tragerea în sus a bazinului, prinderea feselor, stăpânirea "clamei de răsturnare a feselor. Trebuie să înveți să te ghidezi, să te plimbi, să aplici aceste mișcări, numai atunci poți să te duci la exerciții. Expresia bine-cunoscută "grăbește încet" este motto-ul acestei etape.
Abundența diferitelor activități poate fi a treia greșeală. O varietate de exerciții fizice sunt inadecvate și inutile. Combinația de ideal: Oksisayz în fiecare zi de încărcare, plus 3 sau 4 puterea de formare favorit pe săptămână.