1. Mit: Cuptoarele cu microunde distrug substanțele nutritive din alimente
Microundele afectează în vreun fel produsele, însă această influență este foarte nesemnificativă și nu poate provoca nici un rău. prin: thechive.com
2. Mit: Trebuie să consumați cât mai multe fibre posibil
Cu faptul că fibra este într-adevăr necesară pentru o persoană, nu puteți contesta. Fibrele sale grosiere sunt foarte utile pentru curățarea corpului. Dar nu mai are sens să folosim acest lucru în mod intenționat. Mâncarea pe care o consumăm în fiecare zi conține suficientă substanță. prin: thechive.com
3. Mit: pielea de pui este foarte dăunătoare organismului
Oamenii au crezut mereu că o astfel de pată de pui, atât de gustoasă, dar în același timp foarte de grăsime, distrugătoare pentru oameni. Dar nu este asa, sa dovedit ca el contine 55% din grasimile monosaturate, ceea ce reduce foarte bine nivelul colesterolului din sange. prin: thechive.com
4. Mit: Coaja de cartofi conține un set complet de substanțe nutritive
Piei de cartofi, desigur, au o cantitate de nutrienți, dar numărul lor nu depășește 20%. prin: thechive.com
5. Mit: Sarea de mare este mai utilă decât de obicei
Orice s-ar spune despre sarea marină, dar sodiul, util și necesar pentru noi, conține exact aceeași cantitate ca și bucătăria obișnuită. prin: thechive.com
6. Mit: Morcovul îmbunătățește vederea
Carotenul, conținut în morcovi, vă poate menține vederea până la marcă, dar pur și simplu nu este posibil să o îmbunătățiți. prin: thechive.com
7. Mit: Încercați să nu consumați lapte integral
Deși laptele integral conține puțină grăsime, poate ajuta la evitarea bolilor cardiovasculare. prin: thechive.com
8. Mit: Pentru a pierde o jumătate de kilogram de grăsime, trebuie să ardeți 3.500 de calorii
Acest lucru nu este corect la rădăcină, deoarece există atât de multe variabile. Și pentru a obține un rezultat precis de 1 pound, trebuie să respectați un plan foarte strict. prin: thechive.com
9. Mit: Balanta este cel mai bun mod de a sti cat de mult ati pierdut in greutate
Când oamenii care au mâncat și au început să pompeze mușchii, ajung pe cântar și să vadă că shooterul se mișcă în sus și nu în jos, sunt foarte supărați. Dar nu uitați că mușchii cântăresc mult mai mult grăsime și este posibil ca după ce ați pierdut grăsime, ați acumulat o masă musculară suficientă. prin: thechive.com
10. Mit: Alimentele cu conținut scăzut de grăsimi sunt bune pentru organism
Problema tuturor produselor fără grăsimi este aceea de a înlocui grăsimile la distanță, acestea obțin o cantitate mare de zahăr, care nu este în niciun caz substanța cea mai utilă.