Cum de a îmbunătăți o erecție și de ce există probleme ale unui plan intim - despre totul din acest articol.
Încălcări sexuale
Disfuncția erectilă apare mai des decât boala cardiacă ischemică, deci decizia de restabilire a potenței devine din ce în ce mai urgentă. Astăzi, experții au constatat că până la 80% din disfuncția erectilă este o consecință a tulburărilor organice în corpul unui bărbat, dar totuși ele sunt întotdeauna susținute de factori psihologici. În fiecare zi, cunoștințele despre cauzele și mecanismele tulburărilor erectile se extind, astfel încât putem observa tot mai multe metode noi de tratament și prevenire a bolii.
Consolidarea erecției poate fi rezultatul unor medicamente specializate, intervenții chirurgicale și, în cazuri simple, un om se poate limita la modalități naturale de rezolvare a problemei. Luați în considerare metodele cele mai eficiente și populare pentru creșterea funcției erectile.
Consumul de energie pentru cresterea erectiei
Nutriția este temelia sănătății noastre. Dieta corect formulată oferă corpului toate substanțele necesare, astfel încât orice încălcare a sănătății este minimizată. Cum sa mananci un om pentru a salva puterea? Pentru a face acest lucru, meniul zilnic ar trebui să fie divers, să ofere o nevoie de minerale și vitamine. În mod obișnuit, această dietă se bazează pe reducerea cantității de grăsime la 30% și mai mică, înlocuind grăsimea animală cu legume, cum ar fi măslinele și, în special, campionul în conținutul de Omega-3 - ulei de semințe de in. Acest lucru ajută la menținerea vaselor de sânge curate, protejează împotriva aterosclerozei, în același timp, această cantitate de grăsime este suficientă pentru a susține sinteza hormonilor sexuali masculini la nivelul cerut.
Pentru a preveni bolile sistemului de reproducere, trebuie să consumați suficientă vitamină E, zinc și seleniu, care sunt implicate direct în producerea de testosteron și celule sexuale. Dacă aceste componente vin într-o cantitate mai mică, există o schimbare în echilibrul hormonal, apariția semnelor de deficit de testosteron, iar spermatozoizii devin inferiori și inactivi.
"Ambulanță" pentru a combate încălcarea funcției erectile:
- Oua de pui. Ei dau energie, sunt o sursă de proteine cu drepturi depline pentru construirea hormonilor, celulelor sexuale.
- Fructe uscate, și anume smochine. Acesta a fost folosit de mult timp de către oamenii orientali ca o sursă de carbohidrați simpli, adică energia rapidă. În plus, fructele curăță rinichii și ficatul, dau inimii oligoelementele necesare.
- Rădăcina de ginseng pentru potență. O cantitate mică de rădăcini rase acționează ca Viagra natural. Ginseng - unul dintre liderii din lumea legumelor pentru menținerea și restabilirea potenței.
- Apilak. Vândute în farmacii. Este un produs de albine care merită luat cu ginseng pentru a scăpa de stres, impotență.
- Semințe, nuci și semințe de susan. Ele servesc ca o sursă de grăsimi vegetale, deci chiar și o mână de nuci oferă o mulțime de energie. Nuci de putere suficientă pentru a mânca zilnic în cantități mici, astfel încât rezervele de minerale și vitamine să nu fie epuizate.
- Amestec de ierburi. care este adesea numit ceai de sex masculin. Se amestecă frunze de zmeură, afine și patrunjel pentru potență în cantități egale. Brew, cum să utilizați ceai o dată pe zi în loc de alte băuturi.
- Pestele de mare, racii, stridiile și alte fructe de mare ridică rapid potența, oferă un om cu o erecție persistentă. Acest lucru se realizează printr-o cantitate mare de proteine, zinc, iod.
Activitatea fizică împotriva impotenței
Exercițiul moderat, corect, măsurat ajută la menținerea potenței și la creșterea erecției. Cum de a crește o erecție cu ajutorul exercițiilor? Există reguli care trebuie respectate atunci când faci exerciții fizice pentru a crește potența.
Alte metode de îmbunătățire a erecției
- Reducerea greutății. Supraponderiul are un efect negativ asupra potenței. Depunerile grase pot reduce cantitatea de testosteron și, de asemenea, pot crește producția de hormoni sexuali feminini. Greutatea în exces duce la o încălcare a circulației sângelui, oboseală a mușchiului inimii, stare generală de sănătate scăzută.
- Refuzul de obiceiuri proaste. Infectia cronica a organismului cu produsele de ardere a tutunului duce la o scadere a nivelului de hormoni sexuali.
- Toate problemele se datorează nervilor. Stresul obișnuit, lipsa de somn, problemele la domiciliu sau la locul de muncă au ca rezultat depresia și dezvoltarea disfuncției erectile psihogenice. Cum să realizați o erecție bună? trebuie doar să ajustați regimul zilei, să vă odihniți și să lucrați.
- Tratamentul în timp util al bolilor cronice. Astfel de boli ca diabetul. hipertensivă, ateroscleroza conduce la tulburări vasculare și. desigur, la impotență.
- Sex regulat. Dacă există entuziasm regulat, atunci organismul reacționează deja în mod obișnuit la acest lucru prin dezvoltarea rapidă a unei erecții. Mai ales util este sexul de dimineață, deoarece dimineața există o producție intensă de hormoni sexuali, ceea ce sporește foarte mult șansele de a realiza o erecție completă.
Cum să îmbunătățiți montarea medicamentelor?
Medicamentul a devenit foarte popular datorită numărului redus de efecte secundare, eficienței suficiente. Acest preparat este disponibil sub formă de tablete pentru administrare orală, pentru resorbție în cavitatea bucală și ca gel pentru aplicare externă.
(Încă nu există rating)