1. Începeți să alocați timp pentru dvs. Este pentru tine, nu pentru prieteni, familie, cunoștințe. De cele mai multe ori întrebați-vă întrebarea: "Ce vreau acum?" Este răspunsul care vine în minte în primul rând, va fi adevărat. Desigur, este o idee bună să faci exact ceea ce renunți.
2. Iartă-mă. Uneori ne întoarcem la gândurile noastre în trecut, amintiți-i pe cei care ne-au ofensat odată. O modalitate ușoară de a scăpa de acest lucru este de a ierta.
3. Să întrebi. De foarte multe ori vrem să cerem ceva, dar nu putem - conștiința, mândria, jena nu permit. Cum știe cineva că avem nevoie de sprijin? Poate merită să cereți uneori ajutor.
4. Realizați dorințele prețuite. Dacă dorința de a nu este dincolo de limitele ficțiunii, este realist, că acum este momentul, atunci când există un vis și îndeplini dorințele lor.
5. Fii tu insuti. Alegeți o zi liberă și comportați exact cum doriți, fără să vă gândiți la consecințe.
6. Acceptați-vă așa cum sunteți. Poate că nu ai forma unui supermodel. Iubește-te așa cum ești.
7. Permiteți-vă să fiți fericiți. Nimeni nu poate face o altă persoană fericită cu forța. Fericirea este o stare de spirit. Îți poți împărtăși bucuria, dar nu poți face pe nimeni fericit. Pentru a vă bucura de viață, concentrați-vă asupra plusurilor. Cel mai important este să faci o decizie în timp pentru a deveni fericită. Uneori, oamenii trăiesc întreaga lor viață, mă torturează cu unele gânduri ciudate, nu gândesc la faptul că ei înșiși conduc la un impas, la un moment dat, atunci când se poate lua doar responsabilitatea și să decidă să fie fericit.