1. Carne, pește, carne de pasăre (Postul Mare)
Prima coloană este cel mai important, deoarece este mai ușor de a sparge doar regulile de compatibilitate a produselor. Carne, pește, carne de pasăre ar trebui să fie întotdeauna fără carne. În timpul procesării acestor produse toate grăsimi externe ar trebui să fie eliminate. Pentru toate tipurile de carne, cu o combinație favorabilă de legume verzi și non-amidon, în t. Pentru a. Această combinație neutralizeaza proprietățile nocive ale proteinelor animale, ajută la digestia și excreția excesului de colesterol din sânge lor. Combinația de proteine de origine animală cu alcool, aduce un mare rău, pentru că alcool precipită pepsina necesară pentru digestia proteinelor animale.
2. Cereale, fasole
Aceasta fasole, soia, mazăre, linte, etc. Caracteristici Compatibilitatea cu alte produse leguminoaselor a explicat natura duală. Ca tipuri de amidon, ele se combină bine cu grăsimi, în special digestibil - ulei și smântână, și ca sursă de proteine vegetale sunt bune cu verdeață și legume care conțin amidon.
5. Ulei vegetal
Uleiul vegetal este un produs foarte util dacă se utilizează în formă brută și nerafinată.
7. Pâine, cereale, cartofi
Produsele de amidon: grâu, secară, ovăz și produse din acestea (paine, fidea, paste etc.). Cereale: hrișcă, orez, mei, etc. Pentru toate produsele bogate în amidon, ar trebui să fie întotdeauna tratate cu mare atenție, tk. Amidonul în sine, în forma sa pură, este un produs extrem de dificil de asimilat. Interzicerea combinării proteinelor animale cu alimente amidonice este prima și, probabil, cea mai importantă lege a unei alimentații separate. Pâinea este considerată o masă separată (de exemplu, cu unt), și nu o adăugare obligatorie pentru fiecare produs alimentar. Totuși, pâinea din cereale integrale poate fi consumată cu diferite salate, indiferent de compoziția lor.
9. fructe dulci, fructe uscate
Este acceptabil să le combină cu lapte și nuci, dar într-o cantitate mică, pentru că este greu pentru digestie. Dar este mai bine să combini fructele și legumele (acru și dulce) cu nimic. ele sunt absorbite în intestin. Au nevoie de cel puțin 15-20 de minute înainte de a mânca. Această regulă este deosebit de strictă pentru pepenii verzi și pepeni.
10. Legume verde și neagresive
Acestea includ vârfurile tuturor plantelor comestibile (pătrunjel, mărar, țelină, ridichi nap, sfecla), salata, „sala de mese“ sălbatic de iarbă, precum și varza, verde, ceapa, usturoi, castraveti, vinete, ardei gras, verde mazăre.
Ridichi, napi, ridichi și napi - un „polukrahmalistye“ legume, care sunt combinate cu o varietate de produse, mai degrabă adiacente verde și non-amidonoase.
13. Brânză de vacă, produse lactate
Brânza de brânză este o proteină de înaltă calitate, care poate fi digerată. Produsele care sunt omogene cu lapte acru (smântâna, brânză, feta) sunt compatibile.
14. Brânză, brynza
Brânzeturile cele mai acceptabile sunt brânzeturile tari, cum ar fi brânzeturile de casă. ceva între brânza de vaci și brânză. Brânzeturile prelucrate - produsul este nenatural, reproiectat în mod semnificativ. Brynza este un produs proteic util, care necesită, totuși, înmuierea în apă rece din sarea excesivă.
15. Ouă
Acest produs proteic este diferit ușurința de asimilare. Cu toate acestea, ouăle nu sunt așa de rău: o combinație de legume verzi și non-amidonoase neutralizeaza prejudiciul cauzat de conținutul ridicat de colesterol în gălbenușul.
17. Pepeni
Pepeni sunt incompatibile cu orice alte produse. Consumați cu strictețe separat de alte alimente în interval de 3 ore.