Stresul este o reacție fiziologică naturală care însoțește tensiunea nervoasă din primele zile ale vieții unei persoane. Copiii sunt supuși influenței emoțiilor negative nu mai puțin decât adulții. O condiție stresantă poate fi asociată cu primii pași independenți, admiterea la prima clasă, pubertatea și multe altele. Nu toți copiii sunt expuși la stres în aceleași situații și răspund în mod egal la stres emoțional. Este imposibil să protejezi complet copilul de toate dificultățile, totuși, în puterea părinților să-i învețe pe copil să reacționeze corect la probleme și să facă față tensiunii nervoase.
Cum se manifestă stresul la copii?
Principala manifestare a stresului la un copil este o schimbare bruscă a comportamentului său. Unii copii se pot comporta ca bebelușii: încep să suge un deget, să urineze în pat. Copiii mai mari devin retrași și tăcuți, evită contactul cu colegii și adulții. Stresurile se pot manifesta prin schimbări frecvente de dispoziție, izbucniri de agresiune a copilului. pierderea controlului asupra comportamentului lor. Un semn de stres este un tic convulsivă: .. crampe musculare individuale, înghițire frecventă, să se înfășoare în jurul încuietorile degetelor de păr, etc. Pe fondul stresului unui copil poate dezvolta oboseală, greață, și tulburări psihosomatice.
Care sunt cauzele stresului din copilărie?
Stresul la un copil este o reacție la ceva nou, cu care copilul, din cauza lipsei de experiență, nu poate face față. Mecanismul stresului copilului declanșează o invazie a vieții unui copil de ceva nefamiliar și neplăcut, care îl poate urmări sub formă de temeri sau amintiri din copilărie. Cauzele reacțiilor de stres depind în mare măsură de vârsta copilului.
La nou-născuți și copii sub 2 ani
La un nou-născut sau la un copil mic, o stare stresantă poate provoca boală sau separare de mamă (sau de alte persoane iubite). Copilul reacționează sensibil la experiențele adulților și se poate "infecta" prin stresul lor.
La copiii de la 2 la 5 ani
Stresul la un preșcolar poate provoca o separare scurtă sau lungă de la cei dragi, adaptarea copilului la o grădiniță. vizitați un coafor sau un doctor, precum și alte încălcări ale modului obișnuit de viață.
Copii de vârstă școlară primară
La un copil sub 10 ani, cauzele stresului pot fi dizabilități de învățare, relații complicate cu colegii și profesorii. Un alt motiv poate fi un conflict intern, atunci când copilul se învinuie pentru că a comis o contravenție.
Cum să vă ajutați copilul să facă față stresului
Să ieșim din emoții
Copilul nu știe cum să-și controleze emoțiile. Pentru a rezolva problema acumulării negative va ajuta conversațiile franc cu adulții, păstrând un jurnal, un anumit hobby.
Rezolvați problema împreună
Compensați încărcăturile emoționale
Activitatea fizică moderată este o bună prevenire a stresului emoțional. Un copil poate participa la o secție sportivă sau la o piscină, la o bicicletă etc. Toate aceste activități contribuie la dezvoltarea "hormonilor de fericire" (endorfine) care ajută la stresul.
Observați modul
Respectarea rutinei zilnice contribuie la normalizarea stării și comportamentului copilului. Mâncarea ar trebui să fie echilibrată, sarcina - moderată și somnul - plin. Este important să nu permiteți situațiile în care copilul refuză hrană, somn sau odihnă, sărind clase de școală.
Instilați încrederea copilului în sine
Ajutați copilul să se relaxeze
Copiați-vă cu o situație stresantă, un copil vă poate ajuta să comunicați cu prietenii, cumpărăturile, desene animate, jocuri pe calculator sau o sesiune de masaj. Invitați copilul să aleagă una din aceste clase și să-l învețe să acorde atenție nu numai negativului, ci și momentelor pozitive.
În unele situații, activitățile de mai sus pot să nu fie suficiente, deoarece corpul copilului nu poate face față consecințelor tensiunii nervoase, primejdiei emoționale și excesului de muncă. În astfel de cazuri, experții recomandă luarea de medicamente pentru stres pentru copii. Aceste facilități sunt supuse unor cerințe sporite, în special, acestea trebuie să aibă un profil de siguranță ridicat, să nu provoace dependență și dependență.
Numeroase recomandări și recenzii pozitive au primit medicamentul "Copii Tenoten". Specialiștii notează următoarele avantaje ale "Tenoten Children":
- o gamă largă de efecte (calmarea medicamentului, ameliorarea semnelor externe de stres, îmbunătățirea memoriei și a concentrației);
- nici un efect secundar al medicamentului.
Tenoten Copii - calmul și veselia copilului tău!
Citiți același lucru.
Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD): despre diagnostic, semne, cum să tratezi
Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD): despre diagnostic, semne, cum să tratezi
Principala cauză a comportamentului afectat și a dificultăților de învățare la vârsta preșcolară și școlară este tulburarea de hiperactivitate a deficitului de atenție.
Intentibil sau difuz? Ce este atenția și cum să o gestionați.
Intentibil sau difuz? Ce este atenția și cum să o gestionați.
Mulți părinți sunt preocupați de problemele cu atenția copilului, deoarece pot duce la progrese slabe în școală și alte dificultăți.
