de note de la Mistress sălbatice Teste interesante
Din când în când, toate femeile "stau jos" pe o dietă. Chiar și cei care nu recunosc acest lucru altora, din când în când se gândesc cu meticulozitate în oglindă și caută kilograme în plus. Dar sunteți gata să suferiți toate inconvenientele de dragul unei figuri subțiri? Va ajuta dieta? Sau, poate, este necesar să schimbi mai întâi ceva în modul tău de viață? Răspundeți "da" sau "nu" la următoarele întrebări și apoi examinați rezultatele testului:
1. Exercitii fizice regulate?
2. Știți întotdeauna câte calorii conține dieta ta?
3. Mâncați des, dar puțin câte puțin?
4. Sunteți cântăriți în mod regulat?
5. Aveți întotdeauna produse dietetice la domiciliu: brânză de vaci, brânză, carne fiartă?
6. Poți rezista, când nu ți-e foame, dar ești convins să "faci gustări"?
7. Cât timp dulciurile stau în casă sau sunt mâncate instantaneu?
8. Într-o stare nu poți termina să mănânci, lăsând mâncarea pe o farfurie, dacă este deja plină?
9. Credeți că vreun fel de mâncare preferată din când în când?
10. Te simți bine cu dieta ta actuală?
Pentru răspunsul "da" ar trebui să obțineți 10 puncte, pentru răspunsul "nu" - 0. Acum adăugați punctele pe care le-ați marcat.
Până la 30 de puncte. aparent, ar trebui să vă schimbați complet dieta.
40-60 de puncte. dacă vă veți urmări mai bine dieta și veți exercita în mod regulat, veți pierde rapid greutatea.
70-100 de puncte. având o voință puternică, veți pierde rapid kilograme inutile.
Chiar dacă credeți că vă cunoașteți bine, încercați să treceți testul propus. Dintr-o dată, veți descoperi în continuare ceva nou în tine, care este atât util și interesant!
Știi cum să ții secrete?
Cu siguranță ați împărtășit în mod repetat prietenilor dvs. secretele dvs. și, desigur, ați cerut să nu le spuneți nimănui altcuiva, și în curând ați fost convins că aproape toți prietenii tăi știu secretele tale.