Bine ai venit! Mă interesează întrebarea despre popcorn. În porțiunea de o sută de grame fără ulei conține aproximativ 350 - 400 de calorii. Acest lucru este destul de mult. Dar, în același timp, există fibre în floricele de porumb, care ajută la scăderea în greutate. Pot să mănânc în timp ce pierd greutatea și cât de mult? alla
Răspuns: Bună, Alla! Popcorn nu contribuie la pierderea în greutate. în ciuda prezenței celulozei în ea. Toate caloriile din popcorn sunt bine absorbite. Rețineți că popcornul conține multe carbohidrați care dau energie. Și energia neutilizată se transformă în grăsime pe corpul tău.
Singurul popcorn util - natural, fără aditivi sub formă de zahăr, sare și arome. Calorii in ea un pic, o multime de fibre, ea sates si nu provoaca cresterea in greutate. Cel mai bine este să gătiți popcorn acasă, din porumb natural, și nu din produsele semifinite impregnate cu aditivi și coloranți. Sărurile (zahărul) pentru prepararea a 100 de gustări necesită doar 3 grame, iar uleiurile - 1 lingură de zahăr. deși uleiul nu poate fi utilizat deloc.
Trimiteți un articol unui prieten!
Împărtășiți-vă: obțineți o consultare gratuită privind pierderea în greutate:
Gândurile tale
Spune-ne ce crezi tu.
și dacă doriți să arătați o imagine în recenzia dvs., utilizați serviciul gravatar!
Organizatorii grupurilor de sprijin
Aveți întrebări despre cum să pierdeți în greutate? Scrie-ne acum! Și găsiți răspunsurile!
Numele meu este Violetta. Sunt consultant în nutriție. Am controlat cu succes greutatea mea de peste 16 ani. Îmi păstrez 52 kg cu o creștere de 165. Invităm la Prieteni:
Știri despre site cu livrare la domiciliu :)
Top 10 cele mai citite articole
