Iaurt activi consumul de alcool si cereale - "pot pierde in greutate cu ajutorul iaurtului meu

Este posibil să devii mai subțire cu "Activia". Nu, cu "Activele" obișnuite nu veți pierde în greutate, dar

cu un neobișnuit "activ" pierde în greutate în doar câteva săptămâni. Te deschid reteta mea

gătit iaurt magic.

1. Luați iaurtul, de preferință, că bea. Dar, în principiu, orice iaurt, kefir

sau o brânză de vaci care vă place. De obicei iau "Activia" cu cereale și altele

umplutură. Mai presus de toate, este plăcut cu un măr.

Iaurt activi consumul de alcool si cereale -

Iaurt activi consumul de alcool si cereale -

2. Ia semințele de in și fibre, se toarnă 1 lingură per 1 ceasca de iaurt. Cumpar

arahide, este cea mai delicioasă dintre toate, dar în iaurt cu un gust de umplere a fructelor

celuloza nu este practic perceptibilă. Dacă adăugați fibre la brânză de vaci sau la iaurt, atunci gustul

este simțită. Se amestecă bine fibra și inul într-un pahar.

Iaurt activi consumul de alcool si cereale -

Iaurt activi consumul de alcool si cereale -

arahide

Iaurt activi consumul de alcool si cereale -

3. Umpleți iaurtul, amestecați bine. Infuzați amestecul timp de 5-10 minute,

fibra ar trebui sa se umfle putin.

Iaurt activi consumul de alcool si cereale -

Iaurt activi consumul de alcool si cereale -

Am bea acest "Activia" un pahar dimineața și seara, intestinul începe să lucreze până la oră, repede

Pierd greutate, un mic apetit scade. În general, pentru mine această băutură este foarte gustoasă și utilă.

Chiar "Activia" ca iaurt recunosc și îmi place gustul. Bon apetit, fetelor!

Iaurt activi consumul de alcool si cereale -

Articole similare