Și acum stați lângă oglindă și vă uitați la picioarele voastre. începe să găsească în ele tot mai multe neajunsuri. La urma urmei, pe coperta revistelor de moda lucioasă vezi frumuseți cu picioare de proportii ideale si forme, dar propria reflexie în oglindă nu cauzează o astfel de plăcere. Dar nu uitați că fiecare femeie este individuală și astfel proporțiile ideale ale picioarelor pentru fiecare dintre sexului frumos sunt diferite.
Dar totuși există parametri general acceptați prin care se determină frumusețea picioarelor doamnelor. Se crede că picioarele ideal ar trebui să aibă patru lumeni. Prima fereastră trebuie să fie între călcâiul și glezna, iar al doilea - de la glezna la partea inferioară a gambei, iar al treilea - pe partea de sus a gambei și la al patrulea clearance-ul de genunchi - de la genunchi la partea interioară a coapsei, trebuie să fie mai mică.
În plus, nu trebuie să uităm de sport și să ne ocupăm de picioare cu ajutorul peelingului și epilării. În opinia mea, îngrijirea picioarelor este chiar mai importantă decât forma lor. Deci, dacă nu sunteți proprietarul picioarelor formei ideale, atunci compensați neapărat această lipsă a celor bine îngrijite.
Dar, dacă încă nu doresc să pună în sus cu nu idealitatea picioarele lor, atunci aveți imediat o întrebare: Cum de a crea o formă frumoasă, corectă a picioarelor? Eu, ca o fată adevărată care găsește întotdeauna defectele, de asemenea, sunt interesați de această problemă, așa că astăzi am decis să alcătuiască o listă de sfaturi care să mă ajute și să obțineți forma ideală a picioarelor:
1. Exerciții fizice
Lungimea picioarelor, vă, desigur, cu ajutorul lor nu se repară, dar forma este foarte posibil să se corecteze. Apropo, forma picioarelor depinde de doi factori: grosimea oaselor si dezvoltarea sistemului muscular. Este condiționată de mușchile pe care le putem influența cu ajutorul exercițiilor fizice. Acest lucru poate fi jogging, mersul pe jos mersul pe jos, înot, dans, exercitarea biciclete, urcatul scarilor, sau un set special concepute de exerciții. Mersul pe jos imbunatateste circulatia si a evita această boală perfidă, cum ar fi varice, dans - întărește mușchii picioarelor și le provoca la tonul, dar voiajul - nu numai că îmbunătățește forma picioarelor, dar, de asemenea, ajută la a scăpa de acest fenomen neplăcut al celulitei.
În plus față de jocul sportiv, dieta joacă un rol important. Revizuiți-vă dieta zilnică. Încercați să mâncați cât mai multă hrană vegetală posibil, dar aș recomanda să o refuzați de la alimente grele și grase. De asemenea, este de dorit ca dieta dvs. să fie bogată în vitaminele C și E, care au un efect benefic asupra stării sistemului circulator.
În plus față de exercițiul și nutriția adecvată, un efect benefic asupra picioarelor este asigurat de un masaj. Poți, cum să te întorci la un specialist și să înveți cum să faci asta acasă.
4. Aspect psihologic
Nu uita că nimeni nu te va considera frumos dacă nu te simți așa. Prin urmare, iubiți-vă și corpul! Scapa de complexe și se simt încrezători în tine și în irezistibilitatea ta.
Nu este nici un secret faptul că picioarele femeilor sunt ceea ce îi acordă absolut tuturor oamenilor atenție. Nu e de mirare actrita legendara Faina Ranevskaya a spus: Femeile, desigur, mai inteligente. Ați auzit vreodată de o femeie care și-a pierdut capul doar pentru că omul are picioare frumoase?
Dar dacă v-ar dori ca pe picior a scăzut nu numai punctele de vedere ale oamenilor, dar celelalte doamne, eu recomand ascult sfatul de a nu o provocare pe care le-am enumerat mai sus. Și atunci am nici o îndoială că, în timp, picioarele tale vor primi forme inteligente, din care va fi excitat, atât bărbați cât și reprezentanți ai jumătate amendă omenirii.