Bună ziua sau seara, dragi cititori ai blogului despre sănătate și despre scăderea în greutate. Cu toții dorim să rămânem frumoși și tineri cât mai mult posibil și chiar puțin. Din acest motiv, suntem gata să ne încercăm neobosit orice proceduri. Și astăzi ne vom cunoaște doar unul dintre aceștia. Deci, talasoterapia: ce este, ce va fi util pentru noi și dacă este posibilă organizarea de sesiuni la domiciliu? Și acum totul este puțin mai detaliat.
Ce este talasoterapia?
Talasoterapia este un complex de proceduri bazate pe apa de mare și alge. Pur și simplu, terapia cu talasoterapie este tratamentul corpului la mare. De altfel, acest termen este departe de a fi nou, iar oamenii au călătorit mereu la mare (în scopul de odihnă și corectare a sănătății).
Procedurile cele mai eficiente în această direcție:
- acoperiri de alge;
- băi cu apă de mare;
- kavitoterapiya;
- Piatra de terapie.
Algae Wraps
Îndepărtarea algelor este practicată ca o procedură anti-celulită cu un efect pronunțat. Pielea după sesiune devine mai netedă și excesul de centimetri dispare treptat.
Ce explică acest efect? Totul este destul de simplu. Prin formula sa chimica, apa de mare este similar cu serul sanguin uman și, prin urmare, o parte din alge conține o multitudine de componente utile - potasiu, magneziu, sulf, iod, siliciu și alte substanțe care îmbunătățesc cursul proceselor metabolice.
În procesul de contact alge cu suprafața pielii este un fel de schimb - alga ne dă săruri utile, iar din organism trage excesul de tesut lichid. Rezultatul este eliminarea puffiness și alte manifestări de celulita.
Învelișurile sunt de două tipuri:
- la rece. În acest caz, varza este pre-înmuiată timp de două până la trei ore în apă caldă (nu mai mare de +20);
- fierbinte. Aici masa de alge este turnată cu un litru de cald (+ 36 ... + 38) și lăsată să se umfle o jumătate de oră.
Împrăștierea la cald contribuie la extinderea vaselor de sânge și, ca urmare, la creșterea circulației locale. În timpul procedurii începe procesul de divizare a grăsimilor. Și pentru acest efect, învelișul fierbinte este în mod special apreciat.
Ambalările la rece sunt utilizate local, contribuind la eliminarea umflăturilor și îmbunătățirea fluxului limfatic local.
Arsenalul talasoterapiei moderne include o folie contrastantă. În primul rând, procedura este înfășurat la cald, apoi - rece. Tehnica este incredibil de eficientă pentru celulita pentru pierderea în greutate.
Wraps se poate face acasă. Există câteva rețete simple.
- Nămolul terapeutic ar trebui să fie amestecat cu alge marine, de exemplu, șobolan uscat. Compoziția trebuie plasată pe o zonă cu probleme, cu un strat gros, iar corpul învelit cu folie de alimente. Pentru a spori efectul, trebuie să ajungeți sub pătură. Durata procedurii este de la douăzeci până la treizeci de minute. Apoi, faceți un duș pentru a curăța pielea. Periodicitatea aplicării - de două ori pe săptămână.
- Două linguri de aluat uscat toarnă apă fiartă (jumătate de litru). Lăsați să se umfle, lăsându-l în apă timp de o jumătate de oră. Masa poate fi aruncată peste ciocan pentru a apărea sticla. Se adaugă la gălbenușul brut laminaria, 10 picături de eter de lamaie și 20 de picături de ulei de camfor. Se amestecă componentele și se aplică în zonele problematice. Înfășurați filmul pentru alimente și clătiți după 45 de minute.
- Se amestecă alge uscate și argilă cosmetică în volume egale. Se toarnă amestecul cu apă fierbinte pentru a face un amestec, care amintește de consistența de smântână. Adăugați la masa a trei picături de eter de lămâie sau portocaliu. Aplicați amestecul pe corp, înfășurați filmul timp de 40 de minute. Apoi, faceți o baie în duș.
Reguli privind algelele Wraps
Pentru a obține rezultatul, este de dorit să urmați anumite reguli:
- pentru a aplica greutate este necesar doar pe o piele curată sau curată. Pentru a obține efectul maxim poate fi de așteptat în cazul în care procedura este efectuată după baie sau duș. Prin pori deschise, substanțele utile vor pătrunde în piele fără obstacole;
- Înainte de a vă exersa acasă, trebuie să obțineți sfatul medicului;
- cel mai eficient - dacă doriți să reduceți volumul corpului - utilizați ambalaje calde. Procedura va fi eficientă și în cazul în care trebuie să consolidați zona decolteului.
Principiul general al procedurii
- Mai întâi trebuie să luați un duș pentru a pregăti organismul pentru o procedură ulterioară. Mască pregătită pentru a pune pe piele sub forma unei comprese, care trebuie izolată. Folosim în acest caz un film de hrană și o pătură, sau ne punem pe o halat.
- Durata procedurii este indicată în rețetă, însă durata maximă a sesiunii nu trebuie să depășească o oră.
- Pentru a reduce senzația de lipire, corpul poate fi acoperit cu un strat de tifon înainte de a aplica masca. Nu va fi un obstacol.
- După decolare, trebuie să vă scăldați în duș.
Durata cursului talasoterapiei este de 6 ... 12 proceduri. Puteți organiza sesiuni fie în fiecare seară, fie într-o zi. Cel mai bun moment pentru a efectua îmbrăcăminte este timpul în perioada 18 ... 22 ore. Cursul poate fi organizat o dată în 2 - 3 luni.
Apa, care a insistat asupra cremelor, poate fi înghețată. Cuburi utilizate pentru frecarea fata si piept.
Contraindicațiile la ambalajele de alge sunt destul de numeroase. În special, procedura va fi interzisă:
- cu diabet zaharat care trec serios;
- cu tirotoxicoză;
- cu boli oncologice;
- în timpul sarcinii;
- dacă există leziuni pe piele;
- cu intoleranță personală la iod.
Indicatie - celulita, excesul de greutate, umflarea etc.
Pentru astfel de indicații, masajul cu miere pentru pierderea în greutate se potrivește perfect.
Căzi cu apă de mare
Procedura poate fi efectuată acasă. Pentru a face acest lucru, trebuie să cumpărați un concentrat special în farmacie, dar puteți folosi sare de mare.
Kavitoterapiya
În spatele unui nume atât de complicat se află o procedură foarte simplă - inhalarea aerului din mare. La domiciliu, nu vei avea terapie cu cavitație. Acest tratament spa este oferit exclusiv în saloane. Bolurile sunt umplute cu apă de mare naturală, care este încălzită cu lămpi ionice. În timpul evaporării, se formează aer de mare, dar cu o concentrație mai mare de nutrienți.
Piatra de terapie
Masajul cu pietre calde de origine vulcanică are un efect pozitiv asupra stării generale.
În timpul procedurii, procesele de circulație sanguină și drenaj limfatic sunt îmbunătățite, ceea ce stimulează o retragere mai calitativă a excesului de substanțe lichide și toxice. Rezultatul este o creștere a tonusului pielii.
Centrele de talasoterapie - unde să mergem pentru frumusețe?
Cele mai mari centre Thalass sunt situate în țări cu acces pe coasta mediteraneană. Aceasta este Grecia, Cipru, Tunisia, Franța. Centrele de talasoterapie nu pot fi găsite în marile stațiuni situate pe coasta Mării Baltice și a Mării Nordului. Spa terapia se poate face în stațiunile din Bulgaria.
Merită menționat că puteți obține talasuri fără a părăsi țara. Multe sanatorii situate pe litoralul Mării Negre oferă servicii de acest tip.
Pentru a pierde in greutate si pentru a scapa de celulita, va ajuta si o baie de terebentina.
Cosmetice în stilul talasului
Cosmetica în stilul thalasso sunt mijloace naturale, combinând toate bogățiile mării. Compoziția produsului poate include componente cum ar fi:
Diferența principală a talas-cosmetice este caracterul natural al compoziției. Acesta este motivul pentru care nu poate fi atribuit liniei bugetare de fonduri.
Principalii producători de produse cosmetice "marine", recunoscuți de întreaga lume, sunt două țări - Italia și Franța. Al treilea loc de onoare este cosmetica israeliană, creată pe baza sărurilor din Marea Moartă.
Feedback pentru femei
În fotografie: învelișul de alge este una din etapele de talasoterapie
- "Ambalările de alge ar intra în vigoare după prima sesiune, ceea ce este chiar neașteptat. Pielea devine mai elastică și poate fi văzută! Unde era un fel de frământare - se strânge. Este bine ca efectul să fie observat timp de câteva zile. Cursul a fost ținut în salon - mi-a plăcut foarte mult. "
- "Periodic îmi împachetează alge cu alge marine. Eu folosesc frunzele de alge uscate. Procesul este laborios, dar efectul este pur și simplu uimitor. "
- "Am încercat mai întâi terapia cu pietre în timpul celorlalte. Impresiile sunt uimitoare. După procedură, o astfel de ușurință în întregul corp. Întotdeauna am avut probleme cu spatele, dar aceste pietre încălzite tocmai au creat un miracol. "
Talasoterapia este o procedură uimitor de utilă pe care o puteți reproduce cu succes acasă. Trebuie doar să mergi la cea mai apropiată farmacie și să cumperi tot ce ai nevoie, iar apoi totul va depinde de tine.
Nu uitați să vă abonați la actualizările de blog și să distribuiți articole în rețelele sociale!
Mini sfaturi pentru a pierde in greutate
Reduceți porțiunile cu o treime - asta va ajuta la construirea! Pe scurt și până la punct :)
Puneți aditivii sau opriți? Când apare această întrebare, este cu siguranță timpul să nu mai mâncați. Acest organism vă oferă un semnal de saturație rapidă, altfel nu vă veți îndoi.
Dacă aveți tendința de a mânca prea mult în seara, apoi înainte de cină, faceți un duș cald. 5-7 minute, și aveți o dispoziție și o atitudine complet diferită față de alimente. Încercați - funcționează.
Indiferent cât de gustos este mâncarea, o veți mânca de multe ori. Aceasta nu este ultima masă a vieții tale! Amintiți-vă de acest lucru când simțiți că nu vă puteți opri și înghițiți în mod convulsiv o bucată cu bucată.
Mediul ne afectează - este un fapt! Evitați să vorbiți ca "am pierdut în greutate și nu am putut", "dar rămân încă grași", "un om bun ar trebui să fie foarte mult". Ei bine, să fie "mult" - și aveți ceva de-a face cu asta?
Amintiți-vă de cuvântul simplu: elegant. Aceasta ar trebui să fie partea dvs. de hrană dăunătoare figurii. Și atunci și tu veți deveni elegant - este doar o chestiune de timp.
Pentru a reduce probabilitatea supraalimentării, respectați regula "10 linguri liniștite". Se spune: "Primele zece linguri mănâncă foarte lent, cât de încet poți."
Înainte de fiecare deschidere a ușii frigiderului, faceți 10-20 de situații. Poate fi obișnuit, dar este posibil cu direcția picioarelor și a genunchilor în lateral. Sau pe un picior. Sau cârpați, apoi săriți în sus și în jos. Într-un cuvânt, să fie mai diverse.
Învățați să prindeți momentul în care gustul mâncării se plictiseste, pare să devină mai puțin delicios. În acest moment este necesar să nu mai mâncăm.
Înainte de a mânca, spune-te: "Cum să mâncați și să piardă în greutate!" Foarte puternică expresie pentru reducerea apetitului și ajustarea compoziției alimentelor.
Uneori aranjați o zi de salată mare. Un castron uriaș de salată de legume (sau mai degrabă un bazin!) Ar trebui să fie mâncat în timpul zilei. Restul hranei este numai după o porțiune impresionantă a salatei.
Un minut de exerciții înainte de a mânca va reduce pofta de mâncare mai bună decât orice mijloace speciale.
Ia-l în frigider "Perioadă pentru subțire" și "Perioadă pentru plin". Care dintre ele alegeți?
Pentru a reduce apetitul, beți un pahar de kefir înainte de fiecare masă.