Solo pentru coloana vertebrală
În zorii omenirii. O poveste necunoscuta a stramosilor nostri
Yoga. Sistem complet de exerciții
Yoga este o doctrină veche orientală, răspândită pe scară largă în întreaga lume.
Această carte este singura publicație de până acum, care descrie pe deplin practica yoga ca sistem și a dat un ciclu complet de exerciții. Această carte poate servi drept ghid practic atât pentru cei care nu sunt familiarizați cu yoga și începând de la zero, cât și pentru cei care sunt angajați în yoga de mulți ani. Scopul exercițiilor propuse este de a învăța o persoană să simtă adevărata plinătate a vieții și să se bucure de ea.
Cartea va fi interesantă pentru cei care doresc să-și îmbunătățească sănătatea și să găsească pacea și echilibrul interior ..
Gânduri care creează frumusețea și tinerețea unei femei de până la 100 de ani și mai mult
Pentru o gamă largă de cititori ..
Gânduri care vindecă inima și întregul sistem circulator
Pentru o gamă largă de cititori ..
Vânători pentru microbi
O iarnă fabuloasă. Colorant-antistres pentru creativitate și inspirație
Relaxați-vă după o zi grea cu colorarea din seria "Art Therapy". Luați creionul colorat, selectați imaginea dorită și deconectați complet de realitate. Linii netede și modele bizare vă vor duce într-o altă lume, vă vor permite să eliberați complet stresul și să vă întoarceți la o persoană complet diferită, reînnoită și neperturbată.
"Fairy Winter" - acestea sunt modele uimitoare pe sticlă și fulgi de zăpadă de o formă bizară, așteptând artistul lor. Creați-vă propria poveste de iarnă extraordinară! Nu vă fie frică să creați și să experimentați!
Vârsta matură. Un ghid pentru începători. 9 pași către o viață activă și fericită
„Astăzi, cunoștințele noastre a creierului profund decât oricând înainte, și acum înțelegem cum să-și îmbunătățească performanțele. De exemplu, știm că, în ciuda moartea neuronilor, unele dintre care este reînnoită datorită celulelor stem ale creierului. De fapt, creierul este extrem de tenace, și se poate repara - chiar și după o asemenea vătămare gravă ca un accident vascular cerebral! "
Despre ce este vorba?
Creierul nostru la vârsta adultă, nu numai că nu se estompeze, dar păstrează, de asemenea, capacitatea de a învăța și de a dezvolta - este un fapt dovedit a științei moderne. O bătrânețe interesantă, activă și sănătoasă, despre care toată lumea visează, astăzi este destul de realizabilă. Practicarea psihoterapeut Henry Emmons si neuropsychologist David Olter vorbi despre metodele unice de recuperare a creierului, claritatea exercițiilor minții și a regulilor, după care veți întâlni în fiecare nouă zi cu entuziasm. Din carte veți învăța: cum stresul fizic afectează sănătatea, emoțiile și energia creierului; cum să rezolve probleme cu somnul; modul în care nutriția adecvată afectează activitatea creierului; cum să te adaptezi la o dispoziție pozitivă și la multe alte modalități care îți vor permite să fii activ și fericit la bătrânețea ta.
David Olter, MD, psihiatru care folosește tehnici psihofiziologice, terapii naturale și practici de mindfulness în practica clinică profesională. Dezvoltă abordări integrative (holistice) în tratamentul unor astfel de tulburări de sănătate mintală, cum ar fi depresia și anxietatea.
Recenzii ale cartii:
„Încetați pentru a se referi la o lipsă de timp și de memorie în lipsa Primul exercițiu este după cum urmează :. Cumpărați cartea și citiți cu atenție și apoi să se gândească la tine, și în mod regulat acționează în numele extinderii calității vieții lor Nu e frumos pensionar să învețe câteva limbi, pentru a învinge echipa .. volei sau golf bărbați vechi de cartier, cu ușor pentru a rezolva probleme matematice programator și nepotul invidiată colegii leneș la dans. de altfel, faptul că strămoșii mai mulți urmași, s-a dovedit, de asemenea, fapt științific. Priest Paita lectură și de formare. "
Oleg Zhdanov, "Komsomolskaya Pravda"
Povestea unei amăgiri. Mitul care a fost impus Rusiei
Ikigai. Secretele japoneze ale unei vieți lungi și fericite
citare
„Japonezii cred că toată lumea are un ikigai - ceea ce de obicei se referă la sensul vieții Unii îl percep, iar altele sunt în căutare de ikigai trăiește în fiecare dintre noi, dar să-l găsiți, aveți nevoie de răbdare ...“ Héctor García (Kirai), Francesc Miralles
Pentru cine este această carte?
Pentru o gamă largă de cititori.