De ce unele persoane, întâmpinate de dificultăți, le depășesc cu succes, în timp ce altele - nu? De ce sunt unii capabili să găsească o cale de ieșire dintr-o situație fără speranță, în timp ce alții renunță pur și simplu? De ce sunt câțiva câștigători și alți perdanți? Poate, garanția multora dintre victoriile și eșecurile noastre este tocmai cum, la începutul vieții noastre, învățăm să facem față cu frustrarea și stresul.
Și depinde de noi
"Colectează" o imagine a lumii și își determină locul în ea un adolescent va fi necesar, singura întrebare este cum o va face. Calm și bucuros sau, dimpotrivă, cu prudență, tremurând și tensionându-se în așteptarea unor trucuri murdare și catastrofe. Și acest lucru depinde în multe privințe de noi - de părinți. Nu vă temeți de lumea mare, puteți să o studiați cu bucurie și pe deplin numai atunci când aveți încredere în ea.
Copilul vostru în vârstă, în special, nimic nu deranjează și nu se îngrijorează odată. Înainte de el există o problemă constantă de alegere, depășită de noi senzații, se reevaluă pe sine, alte persoane, încearcă să înțeleagă ce este sexul, ce este viitorul. Și rolul mai important în viața adolescentului dvs. vrea să joace - cu cât tensiunea va fi mai puternică, cu atât mai des va trebui să se confrunte cu dezamăgiri și stresuri. Cauza stresului poate fi cel mai adesea stresul cel mai obișnuit, nu extrem, și acele lucruri foarte mici pe care le poate face cu adevărat.
Se întâmplă că, după o zi proastă, un adolescent se târăște acasă, se culcă în pat și doarme câteva ore. Dar se întâmplă invers. Inima lui bate sălbatic. Transpirația transpirației. Se usuca in gura. E greu să înghiți. Sentimente de depresie. Insomnia ...
O persoană în creștere înregistrează adesea stres fizic și psihologic. Cu toate ca adolescentii sunt mai predispuse la stres decat adultii, natura a avut grijă și de a le lasa rezerve mari de energie, care să le permită să mai rapid decât adulții pentru a face față stresului. Întrebare: Cât de succes? Și asta depinde în mare măsură de noi - de părinți.
Din orice situație există o ieșire
Dezamăgirea și stresul se întâmplă tuturor: atât mari, cât și mici.
Dar adulții știu că aceasta este o parte inevitabilă a vieții noastre și, în cele mai multe cazuri, ei sunt capabili să le depășească cu succes. Dar un adolescent cu experiența sa scurtă de viață pentru a face față este mult mai dificil. Se pare că acum, când nu sa întâmplat, când așteptările nu se întâmplă, totul se prăbușește și este pur și simplu imposibil de supraviețuit. Aceasta este o serie întreagă de sentimente negative: impotență, disperare, lipsă de speranță. Dacă un adolescent nu poate scăpa de ele de mult timp, dacă rămâne adesea în această stare de mult timp, aceste sentimente devin atât de familiare încât încep să influențeze caracterul.
De ce unele persoane, întâmpinate de dificultăți, le depășesc cu succes, în timp ce altele - nu? De ce, atunci când unele planuri sunt rupte sau așteptările nu sunt îndeplinite, unii oameni vin la disperare, cad în depresie și alții - nu? De ce sunt unii capabili să găsească o cale de ieșire dintr-o situație fără speranță, în timp ce alții renunță pur și simplu? De ce sunt câțiva câștigători și alți perdanți? Poate, garanția multora dintre victoriile și eșecurile noastre este tocmai cum, la începutul vieții noastre, învățăm să facem față cu frustrarea și stresul.
în doi ani, în mod normal, protestul zgomotos atunci când mama ei te apucă brusc de la cutia cu nisip, în 7 ani este normal să disperare atunci când el a învățat - și nu au putut răspunde, și 13 -vpast o transă, deoarece sunt prietenii plecat fără tine în campanie . Este anormal atunci când astfel de emoții comandă tânărului prea mult timp.
O mulțime de emoții negative se rostogolește simultan pe un adolescent, când își dă seama că așteptările sale nu s-au împlinit. Ce să te opui? Sper. "Da, ați greșit. Da, nu ai noroc. Da, nu ai reușit. Dar din orice situație există o cale de ieșire și depinde de tine cum să dezvolți relații, cum vor merge lucrurile "- un adolescent trebuie să creadă asta.
Căutați motivul
Dezamăgirea și stresul pot descuraja, dar pot fi un stimulent pozitiv, un impuls pentru noi soluții și acțiuni. În esență, de cine și cum va fi copilul dvs. depinde în mare măsură de modul în care veți reacționa la experiențele sale și cum va învăța adolescentul să facă față cu sine și cu necazurile sale.
Dacă copilul nu se calmează prea mult, cel mai probabil, ceea ce sa întâmplat și din cauza a ceea ce suferă este doar o scuză, ultima picătură, dar, de fapt, cauza suferinței sale în altul. Ce ar trebui să fac? Este necesar să aflăm, din cauza a ceea ce suferă cu adevărat copilul.
Experiență utilă
Cel mai adesea - este un fel de frică, un fel de frică, care sa stabilit ferm în copil: frica de singurătate, teama de moarte, teama de o anumită pierdere. Și dacă priviți mai atent, începutul tuturor temerilor se află într-una, cea mai mare: în teama "Nu-mi place" sau "Nu voi fi iubită".
În cazul în care un copil este într-adevăr sigur de dragostea ta, el va fi capabil să accepte experiențe neplăcute și dezamăgiri asociate cu acestea, nu ca prăbușirea lumii precum și experiența, deși complexă, dar care are ceva de a preda. Nu este ca o fundătură, ci ca o poftă de mâncare, ca o nouă etapă a călătoriei.
De exemplu, adolescentul tău se află în spatele chimiei. Se pare că este și învață, iar tu o verifici, iar materialul știe foarte bine, iar profesorul încă pune "trei". Ai mers deja și ți-ai spus și i-ai explicat: "Ei bine, nu e așa de rău, jur!" - nimic nu ajută. Poate pentru că copilul se comportă prea agresiv. Înțelegeți cumva că aceasta este reacția sa defensivă, dar nu pot explica profesorului într-un fel. Acum, cel mai bun lucru pe care îl puteți face nu este să vă grăbiți să vă acoperiți și să vă așezați, ci să sfătuiți, să călăuziți și să îi corectați. Și el, la rândul său, vă va învăța non-interferența, capacitatea de a-i oferi doza potrivită de libertate în timp - adică încredere. Credință în el. Și crede-mă, aceste calități vor fi utile pentru voi și pentru voi de mai multe ori.
Există o sarcină pentru copil. Există o problemă cu dvs. Deci, totul este foarte simplu: rezolva - și fi fericit. La urma urmei, știm și copilul trebuie să înțeleagă că totul se întâmplă în viață. Că există situații pe care tocmai trebuie să le suporți. Trebuie să-i învățăm pe copiii noștri să experimenteze dezamăgirile lor nu ca un stres greu, ci ca o experiență plină de satisfacții.
Viața este ca o zebră
Nu trebuie să faci toate astea. Dar pentru a asculta, pentru a arăta susținerea, pentru a aștepta ca căldura emoțiilor să dispară, să arate perspectiva - acesta este algoritmul optim care ajută la depășirea stresului, atât de mare, cât și de mic.
Apropo, fiecare dintre noi are propriul său mod de a face față dificultăților, și copiii să învețe de la noi. Nu te, nu poți disperare pentru o lungă perioadă de timp - bine, aceasta are da copilului dumneavoastră o mare lecție: cum să se ocupe cu ei, în cazul în care nu disperare, cum să caute și să găsească o cale de ieșire. Aveți experiență de depășire - și foarte bine să o transmiteți copilului dumneavoastră.
Este foarte util, după un timp, să amintim situația, din cauza căreia copilul a suferit atât de mult, să înțeleagă tânărul că timpul vindecă într-adevăr. Și viața e ca o zebră, un cal dungat.
Nu putem salva adolescentul de toate experiențele dureroase. Dar putem să-l mângâiem și să-l învățăm cum să facă față cu ei:
- Nu vă faceți nervi, nu vă puneți în panică, nu faceți o problemă din ea. Calma voastra binevoitoare va convinge adolescentul ca "nu totul este pierdut", "exista o iesire".
- Nu vă indemnați dacă tânărul nu se comportă în acest fel (el este nepoliticos, plâns și mânia). Acest comportament nu este împotriva voastră, ci pentru că suferă cu adevărat.
- Nu râzi sau critica, nu grăbiți să listați greșelile.
- Cereți, dați voce, dar nu spuneți: "Ei bine, gândiți-vă, nu a mers. data viitoare. “.
- Simpatizați, spuneți că înțelegeți cât de greu este acum pentru el. Copiii care simt sprijinul și sincera simpatie a părinților lor sunt mângâiați mai repede.
- Căutați și găsiți rezultatele împreună (o altă opțiune, un înlocuitor bun, o modalitate de a repara, de a îmbunătăți).
- Fiți răbdători și așteptați până când el însuși face față situației.
- Arătați cât de mult înseamnă pentru dvs.