Dacă ați înregistrat o creștere a greutății, atunci motivul poate fi. dieta. Oamenii de știință observă că până la 40% (!) Dintre femei după o dietă nu pierde în greutate, ci câștigă în greutate.
Patru din fiecare zece femei după dietă notează chiar mai multă greutate decât înainte de a începe. Și este clar văzută nu numai pe cântare, ci și pe talie. La această concluzie au venit cercetătorii din Marea Britanie.
Dr. Ian Campbell a programului de măsurare a greutății Jenny Craig spune ca in Marea Britanie de la padding suplimentare sau obezi, 61,4% din populația adultă. „Managementul de succes al propriei sale greutăți necesită disciplina pe termen lung, și numai ea poate ajuta o persoană pierde în greutate bine și pentru o lungă perioadă de timp, - spune Dr. Craig -. Multe femei încalcă pur și simplu dieta diferite“ indulgente „în formă de junk food si o dieta de succes necesita concentrare strictă a unui corp și minte“ .
Dr. Craig subliniază, de asemenea, că prea multe femei sunt dependenti de dieta rapid, care, în virtutea austerității sale poate duce de fapt la o pierdere semnificativă în greutate într-o perioadă scurtă de timp. Dar, întotdeauna stick la o astfel de dieta este imposibilă, iar odată ce o femeie se oprește să respecte regimul, toate de kilograme a reveni foarte repede la locul lor. Scopul unei diete de succes - pentru a dezvolta o dieta pe termen lung, echilibrat și sănătos, care va respecta femeia pentru viață.
Mai multe știri dietetice
Celelalte știri