Cum să vă protejați copilul de folosirea substanțelor psihoactive
Substanțele psihoactive (agenți tensioactivi) sunt substanțe care, atunci când sunt ingerate, schimbă starea de spirit, comportamentul, percepția și afectează funcțiile motorii.
Psihologii recomandă:
1) educați-vă pe copilul vostru întărit, hotărât, curajos, cinstit, muncitor, responsabil, educat, uman. Este puțin probabil ca acest lucru să devină dependent de droguri.
2) Este extrem de important să exemplul lor pentru a demonstra respect pentru sănătate, aceasta nu este numai să nu abuzeze de alcool, dar să ia, de asemenea, grijă de bunăstarea: încerca să păstreze regimul (inclusiv locul de muncă), să nu acționeze asupra nervilor ei înșiși și pe alții (pentru a nu provoca stres ), în timpul unei vacanțe (nu uita de vacanță), evitând în același comportament riscant (de exemplu, să nu traverseze drumul la o lumină roșie), să nu neglijeze măsurile de securitate recomandate (în special, purtați întotdeauna centura de siguranță în mașină), etc. Sensul toate acestea, astfel încât să nu sunt în cuvinte, ci în fapte demonstrează prioritatea copilului valori mai importante (sănătate și liniște sufletească) pe cealaltă (de exemplu, „succesul în viață“); L-ai arăta că primul nu ar fi de acord să facă schimb. Copiii invata prin exemplul nostru, și dacă învață că sănătatea este mai presus de deșertăciune lumească, probabilitatea de comportamente riscante (de exemplu, consumul de droguri) este redusă.
În comunicarea cu copilul există reguli importante care devin simple dacă devin obișnuite. Acestea sunt normele relațiilor, după care părinții știu totul despre copil și nu îl urmăresc în mod special; eliberați copilul în companie, fără a interoga "cu pasiune" despre cei care sunt cu el; observați că copilul nu este în regulă înainte de a se plânge.
Pentru a vorbi cu copilul despre pericolele substanțelor psihoactive, trebuie să alegeți momentul potrivit. Poate că se va prezenta în timpul restului și vei putea să conduci o conversație educațională, care este mai vie decât o "discuție formală". Sau, ar putea fi potrivit să aveți un moment când scene cu alcool sau fumat sunt prezentate la televizor sau când alcoolul este pus pe o masă festivă.
Multe dintre credințele copilăriei pot fi confundate și aveți ocazia să distrugeți unele mituri și să corectați judecățile greșite ale copiilor voștri. Încercați să îi ajutați să înțeleagă:
1) Mass-media creează adesea imagini atractive de oameni care beau și fum, dar în viața reală atractivă printre ei nu sunt atât de mult și nu mai mare decât în rândul nondrinkers și nefumatorilor;
2) alcoolul și drogurile plictisesc mintea și perturbe coordonarea mișcărilor, dar în realitate ele nu contribuie la rezolvarea unei singure probleme;
3) folosirea alcoolului este prerogativa adulților, dar nu este acordat alcoolul pentru a transforma un copil sau adolescent într-un adult. Doar timpul și experiența pot face acest lucru;
4) Lipsa de dependență de tutun, alcool sau droguri în viitor va ajuta la a face prieteni buni și pentru a avea o poziție mai bună în societate. Pentru a realiza succesul în viață, copiii trebuie să învețe cum să comunice eficient, să poată acționa într-o echipă și să aleagă prieteni care nu depind de alcool și droguri.
CUM VĂ MAI LOCAȚI COPILUL ÎN REVELARE?
Copiii de toate vârstele sunt gata să discute cu părinții lor pe diverse teme. Pentru o interacțiune de succes cu copiii părinții au nevoie de un anumit stil de comunicare: capacitatea de a da sfaturi și de a împinge la alegerea soluției drept, precum și să răspundă la întrebări fără a bloca comunicarea confidențială. La urma urmei, ascultarea este o tactică mai eficientă decât a interzice vorbirea. Dar trebuie să vă puteți concentra și să aveți abilități de conversație pe teme delicate.
Există 5 recepții care facilitează comunicarea cu copiii.
Numărul recepției 1. Încercați să arătați copilului că îl înțelegeți. Uneori această tehnică se numește "ascultătoare reflectată". Se compune din trei părți: Arătați copilului că îi auziți cuvintele (de exemplu, cu interjecții "Da", "Uh-huh", întrebări "Ce apoi?", "Și ce?" Și așa mai departe). Lăsați copilul să-și exprime propriile sentimente. Dovediți copilul care a înțeles corect povestea sau mesajul său (de exemplu, povestirea pe scurt a esenței).
Numărul recepției 2. Urmăriți cu atenție fața copilului și "limbajul corpului" acestuia. Deseori, copilul este sigur că își ascunde cu succes emoțiile (tristețe, supărare, nerăbdare, etc.). Cu toate acestea, bărbia tremurândă sau strălucirea ochilor vă vor arăta altceva. Atunci când cuvintele nu corespund "limbajului corpului", întotdeauna se bazează pe "limbajul corpului".
Numărul recepției 3. Exprimați-vă sprijinul și încurajarea nu numai cu cuvinte. Aplică un zâmbet, pat pe umăr, dă-ți capul, privește în ochi, atinge mâna copilului și așa mai departe.
Numărul recepției 4. Alegeți tonul potrivit pentru răspunsurile dvs. Amintiți-vă că tonul vocii trebuie să fie în concordanță cu semnificația cuvintelor dvs. Nu răspunde categoric sau sarcastic - copiii pot considera acest lucru ca fiind o lipsă de respect pentru personalitatea lor.
Numărul recepției 5. Utilizați fraze de aprobare pentru a menține conversația și pentru a vă demonstra interesul pentru aceasta. Pentru a face acest lucru, se folosesc fraze scurte care arată atitudinea dvs. emoțională față de subiectul discutat, de exemplu: "Asta este!", "Oh, eu nu cred!", Etc.
CUM SĂ ÎNCURAȚI AUTO-RESPECTUL COPILULUI?
Se poate părea ciudat faptul că predispoziția la alcool și droguri este direct legată de nivelul stimei de sine, dar studiile efectuate de psihologi arată că alcoolicii sau agresorii de droguri au, de obicei, o stima de sine scazuta. Copiii care au un înalt nivel de stima de sine răspund adesea "Nu!" Când li se oferă alcool și droguri. Sunteți deja conștienți de cinci tehnici de ascultare; vă sugerăm să vă familiarizați cu cele cinci principii ale respectului de sine al copilului.
Principalul număr 1. Aprobă, laudă copilul pentru succese și realizări minore. Încurajați chiar realizări modeste. Persistența și încercările sale de a face ceva mai important decât rezultatele obținute.
Principalul număr 2. Ajutați copilul să aleagă și să stabilească obiective reale.
Principalul număr 3. Evaluați și corectați actul sau acțiunea, nu personalitatea copilului. De exemplu, este mai bine să spunem, „Urcarea peste garduri este periculos, puteți rupe un picior“, mai degrabă decât, „Tu nu ar trebui să urce gardul - este o prostie.“
Principalul număr 4. Încărcați copilul cu o responsabilitate reală pentru orice temă. Un copil care are o misiune permanentă în afacerile interne se simte parte din echipă și, obținând rezultate în îndeplinirea îndatoririlor sale, primește un sentiment de satisfacție.
Principalul număr 5. Arata-i copilului cum il iubesti, arata dragostea lui pentru el. Îmbrățișarea, zâmbetul și cuvintele: "Te iubesc" îl va ajuta pe copil să simtă atitudinea ta bună față de el.
Contrar credinței populare, familiile incomplete pot oferi copilului o bază pentru respectul de sine, precum și pe deplin; aceștia pot oferi aceleași legături puternice și durabile între părinți și copii. În același timp, potrivit cercetărilor științifice, problemele psihologice ale copiilor părinților divorțați sunt similare cu cele ale copiilor care beau părinți.
După cum propriile mele opinii cu privire la băut și de fumat AFECTA copilul meu?
Opiniile majorității copiilor cu privire la consumul de alcool și tutun sunt similare cu cele ale părinților.
Părinții care se abțin de la utilizarea substanțelor psihoactive sunt un exemplu pozitiv pentru copiii lor. Uneori părinții care nu consumă alcool și părinții care nu au fumat consideră în mod eronat că explicația principiilor lor pentru copii este inutilă sau lipsită de importanță. Acești părinți ar trebui să-și amintească că cresc copiii nu numai ca un exemplu al comportamentului lor.
Folosind câteva trucuri, puteți să insuflați modele bune de comportament la o petrecere sau la o petrecere de familie. Nu îndreptați atenția celor adunați asupra băuturilor alcoolice și a utilizării acestora, oferiți băuturi nealcoolice oaspeților, nu le forța să ia alcool și să se uite că cei care conduc nu beau.
În cazul în care unul dintre părinți este un băiat alcoolic, experimentele copiilor cu alcool sunt mai greu de avertizat decât într-o familie cu părinți care nu au băut; dacă alcoolismul afectează ambii părinți, adesea instigă modele de comportament patologic la copii. Cu toate acestea, există câteva principii care ajută la reducerea efectelor nocive ale alcoolismului familial.
Principalul număr 1. Nu încercați să ascundeți sau să "înmuiați" adevărul. Copiii se vor confrunta mai bine cu problemele lor dacă știu că soțul / soția este bolnav cu alcoolism.
Principalul număr 2. Este necesar să se explice copilului că alcoolismul este o boală, cum ar fi cancerul sau diabetul. Și pot urî boala, dar iubesc un părinte bolnav.
Principalul număr 3. Ajutați-i pe copii să-și dea seama că nu sunt vinovați de alcoolismul părinților lor și nu sunt responsabili pentru aceasta.
Principalul număr 4. Educați copiii de discreție în procesul de luare a deciziilor și în fapte. Dați-le tradiții pozitive care sunt disponibile în familia dvs. și explicați-le că pot și ar trebui să fie responsabile de îndatoririle lor de uz casnic.
RECEPȚIILE REFUZULUI DIN UTILIZAREA SUBSTANȚELOR PSIHOACTIVE.
Există tehnici sau secvențe de acțiuni pe care părinții le utilizează pentru a-și împiedica copiii să folosească tutun și alte medicamente. Cinci dintre ele sunt enumerate mai jos.
Numărul recepției 1. Învățați copilul să-și apere personalitatea. Explicați-i ce face o persoană specială și unică. Vorbește cu el despre oamenii pe care îi respectă. Discutați despre ceea ce, în opinia sa, le face deosebite, merită respect. Din când în când, cereți-i copilului să spună despre propriile sale calități individuale, să nu uitați să-i reamintiți acele calități pozitive și excelente pe care le poate pierde.
Numărul recepției 2. Discutați cu copilul sensul cuvântului "prietenie". Rugați-l să facă o listă de concepte despre care să descrie un prieten și o altă listă despre inamic. Pe măsură ce copilul tău analizează aceste liste, scrie-ți propriul. Comparați ale căror liste sunt mai complete.
Numărul recepției 3. Explicați-i copilului că uneori există propuneri care pot și ar trebui să răspundă cu un refuz ferm. Mulți părinți își învață copiii să fie întotdeauna politicoși, respectuoși și acomodori. În ciuda faptului că, în cele mai multe situații de viață, aceste trăsături caracteristice sunt binevenite, uneori nu permit copilului să fie el însuși și să-și dezvolte personalitatea. Adesea, copiii au nevoie de permisiunea părinților de a spune "nu" atunci când sunt sub presiune. Explicați-i copilului că, în anumite cazuri, toată lumea are dreptul de a-și exprima opinia personală. De exemplu, atunci când colegii exercită presiuni asupra lui pentru al face să fumeze, să ia alcool sau droguri.
Numărul recepției 4. Studiați particularitățile folosirii alcoolului și a drogurilor în mediul tinerilor. Există situații în care adolescenții consideră că este necesar să utilizați alcool sau droguri. Vă puteți ajuta copilul să evite aceste situații neplăcute. Nu lăsați copiii dvs. să meargă să-și viziteze prietenii atunci când părinții lor nu sunt acasă, nu-l lăsați să devină membru al companiilor "ascunse". ("Ascuns" înseamnă că nu este controlat de adulți).
Numărul recepției 5. Utilizați exemplul colegilor. În multe situații, un exemplu pozitiv de aceeași vârstă are un impact semnificativ asupra copilului. De exemplu, programele de prevenire în unele școli și grupuri de adolescenți sunt sponsorizate de aceeași vârstă, iar în acest caz, copiii susține convingerile reciproc anti-drog. Poate aveți dorința de a afla mai multe despre acest program de la școală în cazul în care copilul dumneavoastră. Dacă aveți nevoie de materiale de învățare și de predare, sau pur si simplu doresc sa, dar nu știu de unde să înceapă - vă rugăm să contactați centrele și serviciile de informații.
CUM SĂ PREVENIȚI COPILUL DE LA RECEPȚIA ALCOOLULUI ȘI A ALTOR DROGURI?
Sarcina principală a părinților este de a menține un stil de viață sănătos și activitatea creativă a copiilor, pentru ca copilul nu a început să folosească substanțe, iar acest lucru necesită:
1. Stimulează participarea copilului la activități școlare sau comunitare, în sport sau muzică, fără să-l forțeze să fie cel mai bun sau întotdeauna câștigător. Măsurile speciale nu sunt de obicei necesare atunci când un copil are hobby-uri utile. Este mai puțin probabil să aibă interes pentru tutun, alcool sau droguri și probabil că nu va atrage așa ceva.
2. Fă totul împreună cu copilul tău. Această metodă vă permite să atingeți intimitatea spirituală apropiată. Experiența demonstrează că copiii prețuiește foarte mult timpul petrecut împreună cu părinții și lucrurile făcute împreună.