Există multe opinii diferite despre faptul dacă ceaiul verde util sau dăunător este pentru corpul nostru. Unii spun că nu ar trebui să se rătăcească, în timp ce alții sfătuiesc să utilizeze această băutură în fiecare zi. În acest articol, să încercăm să înțelegem ce beneficii de ceai verde și dacă puteți bea de multe ori ceai verde.
In structura de frunze de ceai verde soderzzhit multe substanțe biologic active, care sunt semnificativ mai mari decât în negru. Ea are în special mai mult de zece vitamine, cum ar fi F, B2, C, B, K, PP, A, D, E, oligoelemente și aminoacizi, cum ar fi zinc, iod, calciu, seleniu, fluor, cupru, mangan, fosfor. fier, acid folic, fenoli.
Din cauza un astfel de număr mare de componente utile de ceai are proprietati anti-inflamatorii, anti-microbiene, anti-cancer, proprietăți anti-radiații, și nu numai ... Deci, întrebarea este, dacă beneficiile de ceai verde pentru corpul nostru, se poate răspunde în liniște - da, există. Mai jos vom examina în detaliu proprietățile medicinale ale ceaiului verde.
Medicii au dovedit că ceaiul verde are proprietăți anti-cariilor. Prin urmare, japonezii recomanda curatarea dintilor de ceai verde gros: exista o multime de fluor, care, impreuna cu proprietatile bactericide comune, opreste distrugerea smaltului dintilor.
Ceaiul verde are capacitatea de a îmbunătăți vederea, de a crește puterea capilarelor și a vaselor de sânge în general, de a stimula sângele, de a normaliza dezechilibrul hormonilor.
Frunzele de ceai verde contribuie la detoxifierea organismului, astfel că utilizarea ceaiului verde contribuie la îndepărtarea metalelor grele, reduce mahmureala, neutralizează radiațiile electromagnetice, întărește oasele, îmbunătățește imunitatea globală.
De asemenea, ceaiul este un frumos cosmetic natural. Are capacitatea de a restabili și întineri celulele pielii și, prin urmare, pe bază, formează creme, loțiuni, măști, anti-îmbătrânire. Compresa uzuală se aplică timp de 15-20 minute. ajută la eliminarea pungilor sub ochi.
Consumul frecvent de ceai verde (6-10 cești pe zi) și compresele din acesta vor ameliora acneea, vor elimina semnele de inflamație și roșeață. Se demonstrează că persoanele care consumă regulat ceai verde suferă mai puțin de cancer, ateroscleroză, hipertensiune, boli ale sistemului cardiovascular și vase cerebrale.
În ceai, există antioxidanți (catechine din grupul flavonoid) care încetinesc îmbătrânirea atât a pielii cât și a corpului în ansamblu. Prin urmare, ceaiul verde este recomandat pentru utilizarea pentru întinerirea corpului, în special pentru a scăpa de riduri pe față.
Proprietățile ceaiului verde pentru pierderea în greutate
În plus față de toate proprietățile de mai sus ale ceaiului verde, există încă unul: ajută la îmbunătățirea metabolismului în organism, accelerează foarte mult procesul digestiv și toate procesele metabolice din organism și, prin urmare, ajută la combaterea excesului de greutate. Cercetatorii au descoperit ca consumul regulat de ceai verde pentru o perioada destul de lunga de timp, ajuta la pierderea in greutate si lupta impotriva celulitei.
Deși dacă doriți să scăpați în greutate, nu pariați numai pe ceaiul verde și vă așteptați ca acesta să vă ajute să pierdeți o mulțime de kilograme de exces de greutate.
Ceai verde cu ghimbir pentru pierderea în greutate
Ajutați-vă să pierdeți câteva kilograme în plus și să nu faceți rău membranei mucoase a stomacului, ceai verde cu ghimbir.
Pentru prepararea băuturii au nevoie pentru a freca rădăcină ghimbir 10g, se adaugă 1 h. Se toarna ceai verde, fără aditivi și arome, se toarnă apă fierbinte (punct de fierbere! Aproximativ 80 de grade) și infuzat 15 minute.
Se răcește la 40 de grade și se ia de 1-2 ori pe zi. Dacă este necesar, puteți adăuga puțină miere (nu mai mult de 1 linguriță).
Când nu pot bea ceai verde?
Ceaiul verde, la fel ca în negru are un număr mare de purine, ceea ce poate duce la perturbarea proceselor metabolice, din care o cantitate mare de acid uric, care are capacitatea de a fi depozitate in rinichi, articulatii si tesuturi moi. Poate apărea o boală numită guta. În acest caz, ar trebui să excludeți atât ceaiul verde, cât și ceaiul negru.
Componentele incitante ale ceaiului - cafeina, teobromina, teofilina - sunt la fel in ceaiul verde. Prin urmare, ceaiul prea puternic promovează suprasolicitarea inimii, activează în mod dramatic sistemul nervos. Cofeina poate fi dependenta, ceea ce va duce la cresterea consumului de ceai. Abuzul de ceai puternic, inclusiv ceaiul verde, poate provoca insomnie, iritabilitate crescută, oboseală frecventă.
În plus, ceaiul verde are un efect puternic diuretic, așa că nu îl folosiți înainte de a merge la culcare.