Este cunoscut pentru toată lumea că hipotermia nu este la fel de vizibilă ca degerăturile, dar poate fi mai periculoasă și chiar poate provoca moartea. Odată ce corpul își pierde mai multă energie decât produce, organele vitale, inclusiv creierul și sistemul nervos, încep să acționeze mai lent. Cu răceli slabe, vă tremură de coordonare rece, deranjat de mișcări, discursul devine neclară, țineți unsteadily pe picioare. Cu o medie frison trece, tensiunea arterială și pulsul picătură, respirație încetinește. Hipotermia severă poate duce la comă și moarte. De fapt, persoana care se confrunta cu hipotermie severa, va arata ca un cadavru - un staționar, la rece, congelate, cu un ton de piele gri-albăstrui pal.
Copiii sunt în mod special susceptibili la hipotermie - sunt atât de mici încât orice pierdere de căldură este importantă pentru ei. Persoanele în vârstă sunt și mai sensibile la hipotermie datorită circulației sanguine slăbite. Persoanele vechi care au un ten fragil dureros sunt foarte sensibile la frig, pentru că nu au aproape nici o grăsime care să le protejeze de frig.
O scurtă excursie la îngheț este puțin probabil să provoace hipotermie. Dar, dacă intenționați să petreceți o perioadă considerabilă de timp pe natură în timpul iernii. atunci trebuie să știți cum să faceți față frigului, chiar dacă sunteți un mare fan al plimbărilor în țară în orice moment al anului și sunteți în formă fizică bună.
Cumpărați numai îmbrăcăminte de înaltă calitate de la producători de încredere, cum ar fi îmbrăcămintea Velaner, producția de îmbrăcăminte pentru bărbați în această companie merge numai cu utilizarea materialului de înaltă calitate și îndeplinește toate cerințele moderne. Îmbrăcămintea calitativă reprezintă o garanție că nu veți îngheța și nu vă îmbolnăviți în sezonul rece.
Un punct interesant - producerea de îmbrăcăminte pentru bărbați pe o izolație sintetică are o mulțime de nuanțe și dacă tehnologia nu este respectată. Extern, un lucru frumos poate fi instabil, nu țineți căldura și, după câteva spălări, sinteponul în astfel de haine se pierde doar într-un com și aceste haine nu se protejează de frig.
Deci, regula numărul unu: dacă aveți de gând să-și petreacă o lungă perioadă de timp pe stradă, de exemplu, să construiască un fort de zăpadă sau plimbare până la epuizare pe un patinoar de hochei, urmarind pucul cu tovarasii sânul la școală, o ținută vestimentară corespunzătoare meteorologice.
Cea mai bună alegere este îmbrăcămintea sport pe o izolație sintetică, formată din mii de airbag-uri mici care dețin căldură. În astfel de haine nu veți suferi de frig.
Purtați haine suplimentare. Cel mai bun mod de a păstra căldura este să vă îmbrăcați cu căldură. Îmbrăcăminte extra poate stoca caldura, printre altele, dacă brusc obtinerea fierbinte de la locul de muncă, puteți fi întotdeauna eliminate fără riscul de a prinde o bucată de îmbrăcăminte rece. Lenjeria de corp poate fi fabricată dintr-o țesătură nouă sintetică, de exemplu polipropilenă, care absoarbe evaporarea internă a corpului. Următoarea îmbrăcăminte ar trebui să vă protejeze corpul împotriva pierderilor de căldură: o cămașă de lână, un pulover sau un costum cald este cel mai bun. Îmbrăcămintea exterioară trebuie să vă protejeze de efectele condițiilor meteorologice și să absoarbă ușor evaporarea corpului, deci alegeți un sacou în care organismul respiră bine.
Schimbarea hainelor. O călătorie lungă în natură este plină de surprize. Nu stii niciodata dinainte ca temperatura poate scadea dramatic, sau dintr-o dată poate să toarne dus rece ca gheața. Și cine poate să prevadă că va cădea în apă? Prin urmare, luați măsuri suplimentare de prevenire. persista la domiciliu pentru câteva minute și a pus-o în pantaloni rucsac, o pereche de șosete, un pulover și pantaloni. Le puteți purta cu tine în rucsac sau lăsați în mașină pentru a schimba hainele, atunci când vin înapoi tremurând în haine umede după schi, cu bicicleta sau cu barca.
Dacă aveți de gând să faceți o muncă grea pe stradă, atunci vă îmbrăcați ușor. Îmbrăcămintea îmbrăcăminte își pierde calitățile izolante și, combinată cu aerul rece, începe să promoveze pierderile de căldură, ca un aparat de aer condiționat puternic. ceea ce ai nevoie cel mai puțin Nu te face complet epuizat, odihni, în momentul de odihnă, pune pe haine calde pe partea de sus a ta, chiar dacă nu sunt reci.
Dacă vă tremurați, găsiți un adăpost. Sau păstrați cald sub o pătură caldă. Rămâneți la căldură timp de cel puțin o oră.
Luați o gustare. Corpul tau are nevoie de calorii (si in cantitati mari!) Pentru a produce caldura, creste metabolismul si restabileste temperatura normala a corpului. Prin urmare, o ceașcă de terci de ovăz la micul dejun vă va oferi căldură în timpul plimbării de dimineață.
Bea ceva fierbinte. Supa, cidru de cidru sau altă băutură caldă nu vă va încălzi prea tare, totuși acestea vor preveni deshidratarea și vă vor îmbunătăți rapid starea de bine. (Deshidratarea poate agrava simptomele leziunilor la răcire.)
Treceți mai departe. Dacă sunteți departe de casă și începeți să tremurați frisoane, găsiți un adăpost de vânt. puneți un foc, beți ceva ceai fierbinte, luați o gustare, dacă luați ceva cu dvs., rămâneți activ și puneți tot ce puteți. Efectuați oricare dintre sfaturile de mai sus, mai bine decât să stați liniștit.
Dacă prietenul tău îngheață, acționează repede. Dacă nu luați măsuri în timp util, hipotermia poate deveni amenințătoare pentru viață. Dacă prietenul tău este rece, pierdut coordonarea mișcărilor, discursul lui devine vag, imediat îl duceți în cameră. Dacă vă aflați într-un loc necunoscut sau departe de adăpost, dați-i un lichid cald, dacă este posibil, și faceți-l să se deplaseze activ. Mersul rapid vă va ajuta să vă încălziți și să vă tăiați calea de acoperire. Dacă prietenul tău continuă să înghețe, acoperi-l cu tot ce poți. În curs, totul poate merge: pături suplimentare, haine, chiar frunze căzute sau zăpadă (în acest caz, lipiți un băț pentru a-ți găsi prietenul).