Lăsați-vă poșta, vă vom trimite informații suplimentare
Majoritatea oamenilor (în special cei care locuiesc în orașe) suferă de perturbări ale sistemului nervos central. Aceasta se manifestă sub formă de insomnie, modificări ale dispoziției necontrolate, tulburări de memorie, apariția unui sentiment de oboseală constantă și apariția anxietății și anxietății. Astfel de simptome nu numai că pot reduce semnificativ calitatea vieții, dar pot fi și unul dintre semnele bolilor grave.
Cauzele apariției încălcărilor în activitatea sistemului nervos central
Principalele cauze care cauzează eșecuri în sistemul nervos central (SNC) sunt:
- Lipsa de vitamine, minerale și aminoacizi. Mineralele și vitaminele pentru sistemul nervos joacă un rol crucial, astfel încât orice restricție în nutriție (de exemplu, vegetarianism, dietă) poate duce la deficiența lor.
- Lipsa oxigenului necesar pentru a genera energie. Cu lipsa sa, activitatea celulelor este întreruptă și apar modificări ale funcționării sistemului nervos central, ceea ce poate duce la anemie și boli ale sistemului respirator.
- Frecvente, stresul cronic. La stres constant organismul începe să repornească, din cauza acestui fapt, există întreruperi în inimă, tractul gastro-intestinal, sistemul endocrin si imunitar.
- Boli amânate. Chiar și o răceală obișnuită, exacerbată de temperatură ridicată, poate duce la epuizarea sistemului nervos și poate provoca procese ireversibile în celulele nervoase.
- Zgomot constant. Prezența în mediu a zgomotului constant (instalații de producție, șantier, transport etc.) cauzează o încălcare gravă a sistemului nervos central.
Pentru a restabili echilibrul emoțional, este necesar, în primul rând, pentru a ajusta dieta pentru a include vitamine pentru sistemul nervos în tablete, normalizarea somnului, eventual, pentru a schimba activitatea și se adaugă la rutina de zi cu zi mai mult efort fizic.
Vitamine pentru întărirea sistemului nervos
Pentru a vă putea ajusta mai bine meniul și a alege pregătirile potrivite, vom da lista lor detaliată. Deci, vitamine pentru sistemul nervos: nume și acțiuni.