Sindromul de viață amânată este o boală pe care suferinzi nu o știe să se bucure în prezent și să găsească în mod constant motivele pentru aceasta. Se pare că oamenii nu trăiesc, ci repetă. Se întâlnesc cu cineva, în așteptarea "sentimentelor reale", cumva muncesc, până când oferă un loc decent, etc.
Și apoi își dau seama că viața a trecut și nu există nici o modalitate de a ajunge din urmă. Conștientizarea duce la defalcare nervoasă și depresie. Cum să scapi de sindromul de viață întârziată?
Cauzele și semnele unei boli asociate cu "așteptarea fericirii"
Cum să înțelegeți că semnele bolilor psihologice sunt deja prezente?
- În mod constant tuturor le este spus că "fac asta, dar nu corespund talentelor mele".
- Depășirea obstacolului, care se presupune că împiedică dezvoltarea, ridică imediat următoarele, la fel de semnificative.
- Nu știu cum să mă mulțumesc cu prezentul, chiar dacă deschid perspective semnificative.
- Fondurile sunt puse la o parte pentru un scop important, în timp ce nevoile reale nu sunt importante.
- Încercați să vă asumați responsabilitatea pentru acțiunile altora, însă lăsați-le în afara "câmpului vizual" al altora. În același timp, propriile lor emoții se ascund și se suprimă.
De ce nu devine realist?
Este foarte dificil să înveți cum să accepți cursul evenimentelor dacă sunt formulate din exterior. Dar este imposibil să trăiești absolut independent de oamenii și împrejurările înconjurătoare.
Se pare că mâine va fi mai bine decât astăzi. Viata umana este imprevizibila, maine nu poate veni deloc.
Intervine se bucură de viață un fals sentiment de conștiință: „Cum pot merge în vacanță într-un hotel scump, atunci când sunt săraci atât de mulți?“ Ați crede că, dacă te relaxezi pe 6 acri de grădină, săraci se îmbogățească.
Beneficiile sindromului de viață amânată
Să sufere acest sindrom în majoritatea cazurilor, oameni ocupați care nu au ajuns la înălțimile unei cariere. Psihologia lor: Pot, dar din moment ce nimeni nu înțelege acest lucru, atunci o voi dovedi! Apoi - atunci când circumstanțele necesare se vor dezvolta, pe cont propriu.
Adică, o persoană nu face nimic pentru a-și schimba propria viață, dar, în același timp, el creează iluzia că numai el trăiește și trăiește corect.
Această poziție este benefică:
- Acum nu poți rezolva conflictele, e superficial.
- De ce faci ceva pentru cei dragi și pentru tine? Forțele sunt cheltuite pe alții, ei o apreciază, dar ... Ochii sunt aproape de problemele și nevoile lor.
- Iresponsabilitatea proprie nu este realizată - alții "apreciază".
- Puteți trăi în pace fără să vă gândiți. Prezentul va veni mâine, iar apoi va fi necesar să se mobilizeze.
Chiar dacă ați înțeles că viața este într-un fel ciudat de fluxuri nu primesc satisfacție, au ceva să te liniștească - sunteți responsabil și de încredere pentru ... „sateliți“ la întâmplare.
Cum să te întorci în prezent?
În psihologia sindromului de viață amânată, nu există un loc real. Viața trece, oamenii se schimbă. Pentru a nu simți dezamăgirea în viitor - viața a zburat și timpul viitorului luminos nu a venit, este necesar să învățăm să trăim prezentul.
Este ușor să spui: "Trebuie să învățăm să ne bucurăm de ceea ce se întâmplă și din jurul oamenilor". Cum să ajungi acolo, dacă ai deja un obicei de a trăi mâine?
Este necesar să se definească în mod clar nu numai obiectivul, ci și timpul necesar pentru a-l realiza. Notați pașii care s-au apropiat. Acest lucru este necesar pentru a înțelege apoi - scopul este, vă puteți bucura.
Scopul trebuie să îndeplinească cerințele:
- se referă numai la sine;
- depinde doar de sine;
- atunci când este atins, este necesar să ne bazăm pe propriile interese;
- trebuie să fie realistă.
În fiecare zi, trebuie să alocați timp, atunci când locuiți aici și acum și să vă dedicați-vă, să faceți ceea ce este interesant. De exemplu: nu suferiți conștiință dacă doriți să petreceți timp în garaj. În acest moment, familia va avea grijă de ei înșiși, și ei vor avea timp pentru treburile lor.
Când începeți să faceți ceea ce vă interesează exact și chiar acum, timpul real va fi dat în fiecare zi îngrijorărilor reale. Și, prin urmare, vor exista mai multe motive pentru bucurie.
După ce ați petrecut timp pe dvs., este necesar să analizați ce obiective sunt atinse, să savurați momente plăcute. A fi separat de cei dragi nu este trădare.
Mai degrabă, dimpotrivă, atunci când începeți să trăiți pentru voi înșivă, deveniți real, iar acest lucru se reuneste. Dacă oamenii își dau seama de nevoile reale, atunci este mai ușor să fie în jur. Ei văd o persoană vie, nu un "erou".
Fiecare act este destinat.
N-am avut să cred că alegerea ce să facă, trădeze propriile lor obiective de dragul intereselor altora - sau găsi te „egoist.“
Alegerea între ei și ceilalți este obligată să-și protejeze interesele, să acționeze în conformitate cu principiile lor. Trebuie să ne reamintim mereu că viețile noastre sunt mai valoroase decât viețile chiar și celor foarte apropiate.
Devotind o viață cuiva, nu numai că nu ține cont de nevoile tale, ci îți impui înțelegerea situației pe alta. Acest lucru împiedică amândoi să experimenteze satisfacția atunci când obiectivul este atins.
În același timp, nu se poate deveni cu adevărat un egoist și aruncați deoparte interesele altora pentru binele lor. Este necesar să se simtă foarte clar distincția dintre "mântuire" și "ajutor".
De îndată ce începeți să salvați o persoană, să-i asumați responsabilitatea pentru acțiunile sale, el are ocazia să manipuleze.
Asistență la cerere - toată lumea realizează în eforturile comune obiectivul său. "Salvarea" - trebuie să lucrați pentru cineva în detrimentul dvs. Satisfacția față de astfel de acțiuni nu poate fi realizată, veți simți că ați folosit.
Consolarea va fi deja familiară. Astăzi nu mai este timp pentru sine, ci mâine! Și mâine, așa cum am spus deja, nu poate veni.
Trebuie să înveți cum să-ți exprimi sentimentele în mod deschis.
Nu ascundeți emoțiile reale, ascundeți atitudinea față de ceea ce se întâmplă sub mască.
Nu este necesar să se rușineze să spună adevărul, să atenueze opinia din cauza meritelor imaginare ale unui partener care nu a justificat speranțele. Nimeni nu este de vină pentru soarta sa dificilă și incapacitatea de a-și gestiona propria viață. Dacă împreună, atunci responsabilitatea ar trebui să fie egală.
Toate problemele sunt rezolvate în momentul în care ajung. Nu este nevoie să netezi colțurile ascuțite.
Dacă trebuie să așteptați mâine, timpul ar trebui să fie petrecut cu avantaj și plăcut. Așteptarea este, de asemenea, viață. Dacă îl pierdeți, atunci nu veți putea să primiți plăcerea din viitor, ceea ce se poate dovedi a fi cu totul altceva.
Viitorul, așa cum ne imaginăm în vis, poate că nu este. Poate fi complet diferit.
Pentru a fi mai ușor de imaginat, merită să dai un exemplu.
O femeie efectuează o intervenție chirurgicală plastică, deoarece viața nu este fericită din cauza formei greșite a nasului.
Va exista un nas frumos, va evalua sexul opus, la locul de muncă vor oferi o poziție "vitrină".
Plasticul este făcut, nasul sa schimbat. Și dintr-o dată femeia observă că se așteaptă să pară puțin diferită, iar oamenii din jurul ei pe nas "nu au reacționat" în mod corect.
Nimic nu este de așteptat, din fericire în viitor, detașarea veșnică nu o face. Trebuie să realizați o dată pentru totdeauna - puteți trăi numai prin prezent.
Este fiecare pas în prezent, care aduce timpul viitorului mai luminos mai aproape.