Plecând cu copilul pe mare, sperăm că în timpul vacanței va câștiga forță, va întări sănătatea și va câștiga impresii noi. Pentru a vă odihni nu este irosită, trebuie să anticipați totul în avans.
aclimatizare
Întotdeauna amintiți-vă că schimbarea principială și globală de rezidență (presiunea atmosferică, altitudinea, temperatura și umiditatea), de multe ori duce la apariția așa-numitul sindrom aclimatizare - sănătate precară și o tendință crescută la boli din cauza obișnuirea organismului la noi condiții de existență.
Cel mai tânăr copil. cu cât este mai mult de acasă, cu cât el înconjoară mai mult factorii nocivi ai civilizației, cu atât este mai urgentă aclimatizarea și problemele asociate cu ea. Prin urmare, în cazul în care copilul este de foarte multe ori bolnav timp de un an, nu am mers pe jos, o excursie la cabană în localitate (chiar și la 30 km de oraș, pădurea și râul) ar fi de vacanță mult mai utilă pe coasta mediteraneană într-un hotel de lux.
Iată opinia faimosului medic pediatru Komarovsky despre odihna cu un copil vara:
"Copilul trebuie să se odihnească din aerul orașului, să contacteze cu o mulțime de oameni, produse chimice de uz casnic și apă clorurată. De regulă, odihna pe mare nu are nimic de-a face cu recuperarea unui copil bolnav, deoarece majoritatea factorilor nocivi rămân, cu excepția cazului în care se adaugă o alimentație publică, iar condițiile de locuit mai rău decât cele domestice.
Restul ideal pentru un copil adesea dureros ar trebui să fie: vara în sat, o piscină gonflabilă cu apă din fântână, lângă nisip. Codul de îmbrăcăminte - chiloți, mers pe jos desculți. În același timp, uitați de săpun pentru o vreme. Pentru a alimenta doar după cuvintele "Mama, te voi mânca!". Naked copil, murdar care sare din apă în nisip, cere sejururi alimentare în aer liber și care nu sunt în contact cu mai multe persoane, pentru cele patru săptămâni pentru a restabili sistemul imunitar deteriorat de viață în oraș. "
Dacă, totuși, ați decis să mergeți cu copilul la mare, atunci opțiunea cea mai potrivită ar fi o călătorie de cel puțin 30 de zile. Primele zece vor aclimatiza, iar restul de douăzeci - recuperare și recreere.
Ce trebuie făcut înainte de călătorie cu copilul pe mare?
- Vizitați medicul copilului și faceți un studiu. Acest lucru este necesar pentru a vă asigura că bebelușul este sănătos și că nu are contraindicații să se odihnească pe mare. În al doilea rând, pentru a primi sfaturi de la un specialist despre alegerea unei stațiuni. Opțiunea cea mai optimă pe mările noastre - Black, Azov, Marea Albă.
- Aflați în prealabil cât spațiu preferați pentru odihna cu copiii: condițiile de viață, organizarea alimentației pentru copii și a divertismentului, dacă există o plajă de nisip cu apă puțin adâncă, apă curată pe mare, distanța până la mare de la reședința dvs. etc.
În ce lună ar trebui să merg la mare cu un copil?
În mijlocul căldurii, organizați o vacanță comună la umbra (dacă copilul este de la 1 la 3 ani, este mai probabil că va dormi în acest moment) sau o cină de familie într-o cafenea.
Ce să ia cu tine la mare?
- Primul ajutor. Acesta este un element foarte important în geanta dvs. de călătorie. Asigurați-vă că pentru a lua antiseptice (verde strălucitor și peroxid de hidrogen), tampoane de bumbac, Zelenkov (vândute sub formă de creion), agenți antipiretici, agenți pentru tulburări intestinale, antihistaminice.
- De protecție solară. Separat pentru copil (cu protecție sporită) și pentru tine.
- Șervețele umede. Ei au nevoie să stoc pentru viitor: mai întâi o mulțime de servetele pe care le utilizați pe un avion sau tren, și în al doilea rând, nu faptul că marea va fi vândute în magazine exact servetele pe care le utilizați.
- Pot sau scutece. Același lucru este valabil și pentru scutece - trebuie să le ia suficient pentru a nu le căuta mai târziu în supermarketurile locale. Pentru a economisi spațiu în bagaje, obțineți un vas pliabil. Un copil sub vârsta de cinci ani nu trebuie să folosească toaleta comună. Acest lucru este în primul rând nehygienic, inconfortabil, iar toaleta poate fi ocupată sau închisă. Oală după scutec este singura alternativă posibilă la toaletă. Cu câteva zile înainte de călătorie, pregătiți copilul pentru faptul că va trebui să folosească vasul (în cazul în care el a devenit obișnuit). Potul trebuie să fie cu un capac. Un mic truc: pentru a evita problema spălării vaselor, puteți pune în interiorul unei pungi sigilate din celofan (ca într-un coș de gunoi). Apoi, trebuie să acoperiți oala cu un capac, să o aduceți la toaletă, să scoateți pachetul și să scăpați de conținut.
- Lenjerie de pat. Sunt de acord, este mult mai plăcut să dormi pe patul tău curat, călcat. Veți avea un set de dormitoare pentru adulți. Poate fi folosit atât în tren cât și în spațiile de cazare închiriate.
- Carucior pliabil pliabil. Chiar dacă copilul dvs. are o vârstă de trei ani și el se plimbe cu încredere pentru o lungă perioadă de timp, căruciorul va deveni o adevărată baghetă pentru dvs. În cazul în care în căldură chiar și adulți obosesc, atunci ce să spun despre copii. În plus, în cărucior veți încărca toate accesoriile necesare pentru o excursie la plajă și o scurtă plimbare în oraș.
- Îmbrăcăminte. Puteți lua cât mai multe seturi de haine pentru copil așa cum doriți. Sunt destul de suficiente trei perechi de pantaloni scurți, patru tricouri, mai multe rochii (dacă ai o fată), un cap, zece chiloți. De asemenea, nu uitați câteva lucruri calde pentru seara răcoroasă.
- Jucării. Luați câteva cărți și jucării noi, precum și cele cu care se joacă cel mai mult copilul. Lasă copilul însuși să colecteze un rucsac în călătorie. Dacă nu aveți un rucsac, puteți cumpăra o valiză de copii pentru copii pe roți, în care copilul va plia lucrurile necesare. Prezența unor astfel de bagaje nu numai că va învăța responsabilitatea copilului, ci va oferi, de asemenea, asistența posibilă bătrânilor.
- Accesorii pentru plajă - o găleată cu mucegaiuri și o lopată, brațe, o vestă, un cerc pentru înot. Aceste articole puteți cumpăra direct pe plajă, dar prețurile, știți, vor fi exagerate.
Ce trebuie să ia pentru copil în tren?
- O mulțime de șervețele umede. Ștergeți temeinic mânerele și obiectele copilului la care se atinge. În plus, puteți lua un săpun pentru bebeluș cu un dozator.
- Oală și scutece.
- Prăjiturelele tipic, cuțitele, păpușile, mașinile sunt tot ceea ce joci copilul tău. Acest lucru va lumina orele lungi de călătorie. Jucăriile se iau în schimb.
- Alimentarea este o problemă foarte complexă, care ar trebui avută în vedere în avans. De obicei, trenul ia un terci rapid, cheagul (trebuie să mănânce rapid), supa din recipient, o masă ușoară pentru snacks-uri (fulgi de porumb, biscuiți, uscare, biscuiti), fructe și legume. Nu purtați cu produse perisabile.
- Apă potabilă. Luați mai multă apă potabilă, de preferință în sticle speciale cu dozator. De asemenea, puteți lua sucuri și lapte într-un ambalaj mic.
- Lenjerie de pat și schimbarea hainelor.
Vă dorim o vacanță minunată la mare!
În acest articol, vă vom spune cum să învățați corespunzător un copil într-o oală, pentru a nu-l răni.