Astrologia a ajutat mult timp și în mod eficient oamenii nu numai în relațiile interpersonale, ci și în materie de sănătate și frumusețe.
Puțini știu, dar există și o direcție specială - astro-dietetică. Cum sa scapi de excesul de greutate, pe baza nu numai pe nevoile fiziologice, dar, de asemenea, ținând cont de caracteristicile zodiacale umane, astrolog și a spus astropsychologist Olga Aristov.
Nu există o singură rețetă pentru fiecare, pentru fiecare persoană un astrolog face o astro-dietă individuală care să țină cont de sinteza elementelor din tabloul natal, precum și de planetele puternice și slabe. În care sunt mai potrivite in cadrul dietei individuale oferă îndrumări cu privire la tipurile de sporturi care sunt angajate în mod optim, produse nutritive care sunt utile pentru a consuma cât și pentru cei care, dimpotrivă, mai bine să se limiteze, precum și recomandări de lichide, și chiar culorile hainelor și interior dulapul și casa ta.
Dacă formulăm pe scurt recomandări generale, trebuie să luăm în considerare faptul că începerea unei diete este cea mai bună în primele zile ale lunii în creștere. Pe lună în scădere, este bine să eliminați excesul de apă din corp și, în timp ce luna este în semn de virgin sau ibex, veți observa cel mai ușor o dietă strictă. În ceea ce privește aspectele psihologice ale dietei, trebuie remarcat imediat: aderența cea mai eficientă la planul de dietă ales este obținută de la persoane puternic motivate. Motivația trebuie să provină de la o persoană, nu din afară. Prin urmare, înainte de a vă limita dieta, merită să înțelegeți în mod serios sentimentele și beneficiile pe care o persoană dorește să le atingă. Aceasta va simplifica foarte mult aderarea la chiar cea mai strictă dietă a motivației pozitive - dorința pentru un stil de viață sănătos și armonie cu corpul dumneavoastră. Motivația negativă sub formă de plângeri și complexe pot provoca defecțiuni în ceea ce privește atât oferta, cât și defalcări nervos, consecințele care pot fi destul de neplăcut, până la anorexie, care va trebui să fie tratate sub supraveghere medicală.
Se restrânge la mâncare, o persoană, în orice caz, suferă o anumită stres și disconfort. Acest lucru se datorează necesității de a suprima dorinta de moment, și cu sentimentul fizic de foame, care este unul dintre cei mai importanți indicatori ai stării organismului și provoacă o mare îngrijorare. Satisfacția dorințelor momentan este o tendință de modernitate, când fiecare campanie de marketing se concentrează pe satisfacerea instantanee a nevoilor emergente, create adesea de aceeași campanie.
O persoană care nu a mâncat mâncarea potrivită, gustările la mers și hrana rapidă preferată va fi mult mai greu de renunțat la o rolă cu calorii înalte în favoarea legumelor bogate în vitamine. Prin urmare, din punct de vedere psihologic, ar trebui să se mute la noua dieta treptat si moderat - prima eliminare obiceiuri proaste, atunci du-te pentru alimente sănătoase, și doar apoi pentru a reduce cantitatea și eliminarea anumitor produse alimentare sale. De asemenea, merită să ne amintim că, în cazul unei combinații de dieta cu exercitii fizice nu se poate reduce drastic alimentar caloric - acest lucru ar atrage după sine o lipsă generală de energie, starea descărnat și suferință fizică. Pe fondul acestei stări de sănătate, o persoană se descompune ușor, își pare rău pentru sine și simte un disconfort puternic și o rușine pentru că nu poate rezista ispitei. Cu repetiții repetate, acest lucru poate duce la apariția unor complexe stabile, legate atât de aspect, cât și de caracterul imaginar slab. Iar eliminarea lor va fi mai dificilă decât de la kilogramele în plus.
Este foarte important să vă dăruiți atitudinea corectă: indiferent de durata dietei, este, în orice caz, o perioadă limitată de timp. Dacă o persoană sa înșelat incorect, atunci această perioadă începe să fie percepută aproape ca pedeapsă, care trebuie să fie experimentată. Și când se termină perioada de dieta, aducând fructe și rezultate, o persoană se întoarce la vechiul mod de viață și obiceiuri. Pierderea de kilograme se întoarce rapid, creând un motiv serios pentru auto-îndoială, există un sentiment de timp petrecut inutil, victimele vicioase, pierdut credința în propria lor putere. Când setarea este setată corect, persoana își dă seama că dieta este pentru moment, iar nutriția adecvată este pentru totdeauna. În acest caz, bucata de prăjit mâncată într-o sărbătoare târzie nu pare a fi o catastrofă - doar o ușurare, o excepție care confirmă regula.
Desigur, rezultatul obținut cu astfel de dificultăți este foarte de dorit să fie păstrat și aici astrologia vine la salvare din nou. Câteva sfaturi generale în funcție de elemente și păstrați-vă în formă va deveni mult mai ușor. Deci, pentru Berbec, Lions și Streltsov este important să construim o dietă adecvată. deoarece semnele de incendiu sunt predispuse la supraalimentare. Disciplina este importantă, ceea ce va permite nu numai menținerea volumului de porții, ci și conform programului, fără a confunda corpul cu gustări nesfârșite și lovituri bruște de foame. Este mai bine să aveți un mic dejun cu semne de incendiu cu porii, în care puteți adăuga fructe, fructe de pădure și fructe cu coajă lemnoasă la gust. Din fructe este citrice deosebit de potrivită, dar din consumul excesiv de produse de panificație, produse afumate și produse de cofetărie merită un refren.
Balanta, Varsatorul si Gemenii tind sa manance stresul. Pentru a face rău acestui obicei este minim, semnele de aer ar trebui să acorde atenție conținutului frigiderului lor, deoarece dacă opriți dorința de a mânca, nu va funcționa, alimentele utile și utile nu vor provoca daune grave figurii. Pentru semnele elementelor Air, componenta estetică este foarte importantă, astfel încât o servire elegantă va fi o adăugare importantă a meniului. În plus, o servire frumoasă va contribui la un consum mai moderat de alimente, care va satisface foamea cu o cantitate mai mică de alimente. Deosebit de util pentru aceste semne ale zodiacului vor fi sucuri de legume, nu produse lactate neglijare, fructe de mare, pește și carne de pui, dar alimentele sărate și murate, ceai puternic, cafea, dulciuri și alcool ar trebui să fie ținute sub control strict.
Cancerul, Scorpionii și Pestii sunt recomandate meselor fracționare. Pentru a nu petrece întreaga zi la o farfurie, este posibil să vă pregătiți pentru ziua a cinci porții mici de dimineață. Ca și în cazul semnelor de incendiu, semnele de apă ar trebui să fie mâncate "la oră", ceea ce va permite organismului să se obișnuiască și să cheltuiască energia în mod egal, fără a face rezerve excesive pe laturile sale. În plus față de dulciuri și brioșe, produsele prăjite și afumate ar trebui să limiteze, de asemenea, consumul de condimente condimentate. O pasăre, supe și fructe diferite va completa cu succes dieta. Semnele de apă sunt în special în valoare de amintirea faptului că pentru corpul uman apa este importantă și treptat obișnuiți să consumați mai mult lichid.
Capricornii, Taurul și Fecioara sunt adevărați gurmanzi și iubesc să mănânce gustoase și abundente, care adesea își supraaglind stomacul. Momentul cheie al dietei pentru semnele Pământului ar trebui să fie voința și abilitatea de a se opri în timp. Un ajutor serios în acest sens va fi o motivație bună - de exemplu, deschiderea sezonului de plajă sau "rochia de vis". În primul rând, este necesar să abandonați hrana pentru fast-food - pentru repere este o amenințare specială. În plus, merită să reduceți cantitatea de alimente grele din dietă, înlocuind-o cu varză, morcovi, leguminoase și păsări de curte.
Cu o planificare serioasă și o combinație competentă de astrologie, dietetică și psihologie, rezultatul nu va dura mult. Principalul lucru despre care merită să ne amintim: iubiți-vă pe voi înșivă și pe corpul vostru și concentrați-vă în primul rând asupra sănătății și nu asupra modei.