Stepperul a fost mult timp un loc bine meritat, atât în sălile de sport, cât și acasă. Practic, un astfel de simulator încarcă doar partea inferioară a corpului, dar există modele care vă permit să pompeze brațele și mușchii laterali ai trunchiului.
Caracteristicile modelelor selectate
Pasul rotativ are un model îmbunătățit, ale cărui mânere sunt înlocuite cu expandoare. Acest lucru vă permite să vă antrenați în mod eficient spatele, brațele și picioarele. În acest echipament sportiv, unghiul rândului a devenit mai mare, ceea ce face posibilă realizarea mușchilor laterali ai trunchiului și a abdomenului.
În trepte rotative, reglarea manuală a fost înlocuită cu automatizări hidraulice. Adică încărcătura în astfel de echipamente sportive va crește cu viteza exercițiilor efectuate.
Fabricați stepper-uri rotative moderne din metal și plastic, ceea ce le face fiabile și ușoare în același timp. Majoritatea modelelor sunt echipate cu un computer care afișează pe monitor indicatoarele care arată eficiența instruirii.
Avantaje și dezavantaje
Pasul pas cu pas, cu extensie are astfel de laturi pozitive:
- Pedalele anti-alunecare mari vor asigura siguranța modelului.
- Electronică, care arată eficiența instruirii.
- Extensorul vă permite să vă pompați brațele și umerii.
- Sistemul pivotant vă va permite să lucrați cu presa și cu mușchii laterali.
- Sesiunile regulate vor pregăti sistemele cardiace și respiratorii.
- Antrenamentele pe pasarele pompeaza picioarele si fesele.
- Este posibil să efectuați un număr mare de exerciții diferite.
- Clasele pe acest tip de simulator îmbunătățesc coordonarea mișcărilor și a stomacului robotului.
- Datorită unei paste rotative cu extensie, puteți să scăpați rapid de kilogramele în plus.
Atenție ar trebui să fie acei utilizatori care au vene varicoase sau boli grave ale sistemului cardiovascular, respirator. Astfel de persoane ar trebui să consulte medicul în avans.
Ce să caute atunci când alegi
Pentru a evita confuzia în magazin, trebuie să vă gândiți în avans la următoarele puncte:
- Acordați atenție platformei - trebuie să fie largă și non-alunecoasă.
- Care este greutatea maximă pentru antrenor.
- Câți oameni vor folosi echipament sportiv. Este posibil să modificați dimensiunea pasului.
- Elementele din pas cu pas sunt conectate în siguranță.
- Cât spațiu va ocupa acest echipament sportiv în apartament.
- Cu cat e mai mult si mai bine electronica simulatorului, cu atat costul este mai mare.
Ar trebui să se acorde prioritate producătorilor bine-cunoscuți.
DFC SC-S032
DFC SC-S032 - ministepper rotativ cu expandere pentru uz casnic. Această treaptă rotativă este bună atât pentru utilizatorii începători, cât și pentru utilizatorii avansați de pasageri, care totuși nu sunt dispuși să economisească spațiu în apartament. Modelul este alcătuit din două pedale mari amplasate pe platan și un mecanism hidraulic simplu, cu două cilindri umpluți cu ulei, permițându-vă să purtați simulatorul purtând greutatea corpului de la un picior la altul. Spre deosebire de condițiile naturale, cu un simulator nu veți experimenta sarcini de șoc, ceea ce înseamnă că persoanele cu leziuni la genunchi se pot angaja, de asemenea, în ministeperi. Pedalele largi confortabile, cu o suprafață antiderapantă și o platformă stabilă, asigură siguranță și confort în timpul sesiunilor de instruire pentru utilizatorii cu o greutate de până la 110 kilograme. Pentru o mai mare eficiență a antrenamentului în model, este posibilă ajustarea înălțimii pedalelor și modificarea amplorii încărcăturii. Pe lângă măsurile puse în aplicare prin rotirea platformei SC-S032 permite utilizatorului să transforme carcasa - astfel, sarcina este distribuită nu numai între mușchii de la picioare, fese, și presa, dar, de asemenea, sunt utilizate muschii spatelui. Pentru a antrena corpul superior în kitul prevăzut pentru expansor. Un afișaj LCD cu o singură fereastră în modul de scanare afișează 5 parametri de antrenament. Ritmul cardiac este măsurat cu ajutorul senzorului piept + monitorului pentru încheietura mâinii DFC W117 (se vinde separat). Modelul are dimensiuni relativ mici, ceea ce este un avantaj clar atunci când operează în zone cu o mică zonă, precum și, dacă este necesar pentru a economisi spațiu. Spre deosebire de pas cu pas, care are mânere suplimentare, acest model puteți stoca chiar și sub pat.
- Sistem de încărcare: 2 cilindri hidraulici.
- Cursa interdependentă a pedalelor.
- Mecanism pivotant.
- Reglarea înălțimii pedalelor (înălțimea treptei).
- Pedale largi confortabile.
- Suprafață anti-alunecare de platforme pentru picioare.
- Măsurarea frecvenței cardiace: senzor piept + ceas de mână DFC W117 (se vinde separat).
- Extensive, pentru antrenamentul corpului superior.
- Calculator de putere: baterii.
- Consola: afișaj LCD cu o singură fereastră.
- Indicații: timpul de antrenament, numărul de pași pe antrenament, ritmul, numărul de pași pe minut, consumul de calorii, modul de scanare.
- Kompaktrost.
- Nu se adaugă.
- Nu există semnal de depășire a sarcinii.
- Ergonometrul este absent.
- Nu există posibilitatea utilizării profesionale.
- Nu există programe de instruire integrate.
- Nu se măsoară impulsuri.
- Nu puteți conecta un senzor cardiac fără fir.
- Nu există nicio conexiune la computer.
- Nu e suficient fan.
- Greutatea maximă a utilizatorului este de 100 kg.
- Nu există nici un sprijin.
DFC SC-S008 Twister
Mini-stepper rotaryDFC Twister SC-S008 este excelent pentru a vă menține în formă la domiciliu. Mecanismul hidraulic al modelului, care constă din 2 cilindri, creează o sarcină de tip uniform pe mușchiul vițelului și șoldului.
Echipat cu diluanți elastici speciali cu mânere moi pentru lucrul la mușchii mâinilor și a spatelui.
De asemenea, mini-stepper-ul are un calculator încorporat care arată toți parametrii importanți în timpul antrenamentului: viteza, distanța, numărul de pași și caloriile arse. Stepper Twister SC-S008 este foarte convenabil și ușor de utilizat: simulatorul are o dimensiune compactă și nu necesită o conexiune de rețea, ceea ce înseamnă că poate fi instalat oriunde în casă.
Funcția principală a unui pasager este să urci pe scări. în cursul căruia este elaborată cea mai bună metodă pentru mușchii inferiori ai corpului și datorită prezenței expandoarelor, DFC Twister SC-S008 poate fi numit simulator ideal pentru elaborarea tuturor mușchilor majori ai corpului. Mulți dintre utilizatori au apreciat mult timp acest simulator miracol, care este foarte accesibil, ușor de utilizat și compact în plasare. Includeți serialele TV preferate și faceți plimbări cu profit pentru sănătatea și frumusețea corpului. Acest simulator nu are practic contraindicații, mersul este util tuturor. Intensitatea încărcăturii face posibilă avansarea în formarea și dezvoltarea completă a mușchilor picioarelor, care reprezintă unul dintre locurile cele mai problematice pentru femei. Lucrați intens, nu uitați să folosiți extensii și apoi, în plus față de picioarele frumoase, veți obține o presă frumoasă.