Știm cu toții că atunci când pierdeți din greutate din dieta zilnică, trebuie să excludeți anumite produse de ceva timp care pot interfera cu pierderea în greutate sau prea încet acest proces.
Multe femei cred că fructele pot fi consumate în orice cantitate și astfel nu cresc în greutate. De fapt, teoria și practica afirmă că există o cantitate mare de zahăr (fructoză), care face parte din fructe și fructe de pădure. În unele forme, pur și simplu se stinge scară, de exemplu - date. După cum știm, zahărul nu contribuie la scăderea în greutate. Având în vedere cu atenție tabelul de conținut caloric al produselor, este posibil să se identifice cele mai multe fructe și fructe de pădure cu conținut de zahăr: banane, mango, struguri, curmale, piersici și, bineînțeles, date. În aceste fructe sunt cele mai simple carbohidrați.
Cel mai "dăunător" (din punctul de vedere al alimentației alimentare) este fructul de struguri. Cojile de "boabe de vin" sunt digerate pentru o lungă perioadă de timp, determinând formarea crescută a gazelor și oasele înfundă intestinul. Acest boabe nu este, de asemenea, foarte util pentru dinți. Datorită conținutului unei cantități mari de acizi organici, strugurii provoacă distrugerea smalțului dinților. Despre faptul că bananele sunt calorice, cunoscute de mulți. Dar foarte puțini oameni știu că sunt ușor asimilați, formând gaze în intestine.
Bananele cresc vâscozitatea sângelui și a limfei, ceea ce duce la tromboflebită și distrugerea veziculoasă a venelor. Prin compoziția lor, ele sunt aproape de cartofi - au multă amidon, ceea ce înseamnă că mănâncă banane, este ireală să piardă în greutate. Dar, totuși, nu uitați de proprietățile sale utile, care sunt multe.