Paradoxal, în ciuda deschiderii lumii moderne și a tuturor oportunităților sale, oamenii continuă să sufere de timiditate și insecuritate. Am vorbit despre această problemă cu Alexandru, care, în experiența sa, a depășit dificultățile în comunicare. Sa întâmplat astfel încât chiar sa pus întrebări - astfel încât persoana a devenit liberă de evaluări externe.
N: Bună, Alexander! Sunt foarte bucuros să mă întâlnesc după o pauză lungă. Vreau să vă rog să-mi spuneți despre experiența dvs. de corectare a îndoielii de sine. Din câte știu, motivul pentru care te-ai condus la șase luni în urmă a fost incapacitatea de a susține conversația - dar acum știi cum să faci față dificultăților în comunicare?
A: Nina, bună după-amiază! În mod reciproc, prea mulțumit. Cu plăcere voi împărtăși succesele mele cu speranța că cineva va folosi aceste cuvinte pentru a începe o viață deplină!
Sincer, cel mai important lucru a fost făcut de dvs. Tu ai fost cel care m-ai impulsionat și chiar m-ai forțat să-mi pun niște întrebări definitorii. Desigur, răspunsul la ele este greu și dureros. Dar rezultatul a depășit toate așteptările mele! Întrebările au fost după cum urmează:
De ce este dificil pentru mine să comunic cu oamenii?
Pentru prima dată am pus această întrebare cu mult înainte de a te contacta, când am încercat să rezolv eu ceva singur. Răspunsul a fost apoi neechivoc: este dificil pentru mine să comunic, deoarece acești oameni nu înțeleg nimic și nu trăiesc deloc corect. Și eu trăiesc bine - bine, ce ar trebui să vorbim despre ei?
Niciodată nu m-am gândit la oameni. Aveam nevoie de ele: pentru proiecte comune, pentru a-mi asculta problemele, pentru a compune o companie pentru week-end (vorbesc acum despre prieteni apropiați - nu era chiar o viață de pustnic era "înainte"). Atunci când interacționează cu persoane necunoscute sau pe jumătate familiar în mintea mea a gravitat mereu: am purtat astăzi, în cazul în care nivelul meu interlocutor care corespunde cu ceea ce este acum mai bine să spunem, să preia „lui“ dacă mi se pare destul de interesant. Se pare că aceste probleme sunt pur și simplu un obstacol impasibil în calea comunicării normale!
Sunt modest sau timid?
În cazul meu, aceasta este doar a doua opțiune. Și trebuie să acceptați acest lucru în voi înșivă. Este imposibil să spun: "Ei bine, este imposibil să trăiți așa, acum voi înceta să fiu timid!" - Din păcate, acest lucru nu funcționează (am încercat-o). Atunci înțelegeți că nu există nici o cale de ieșire din sine și singura soluție este să vă acceptați așa cum este. Permiteți-vă o slăbiciune, amintiți-vă toate situațiile când m-am simțit cât de teribil posibil de a comunica cu oamenii din acest stat. Toate momentele în care îndoielile și nesiguranța ți-au ucis visele nu au lăsat o șansă.
Apoi, când emoțiile sunt trase la suprafață și trăiesc, într-o stare calmă începeți să înțelegeți de unde vin aceste temeri.
De unde vine incertitudinea?
Din nou, amintirea celor mai strălucite momente ale vieții, atât bune cât și rele. Acum 5 ani, ați fost foarte ofensați de cineva, atunci păreai să iertați, dar numai în cuvinte. Și emoțiile au rămas înăuntru - și acum nu crezi pe nimeni, nici pe oamenii apropiați. Bănuiți pe toată lumea, nu lăsați pe nimeni să se închidă. Sau, dimpotrivă, te străduiești să iei putere asupra unei persoane și să-i "potrivesti".
Teama de a mă respinge de alte persoane poate veni din copilărie. Când mi sa interzis să mănânc ceea ce vreau, să-mi arăt sentimentele; a suprimat încercările mele de a rezolva această problemă, indicând lipsa mea de valoare și lipsa de valoare.
Cu cât trăim mai mult cu acest bagaj de emoții, cu atât mai dificilă este pentru noi să ne adaptăm la viață. De aceea, în mod inconștient ne construim câteva modele de comportament, principii și altele asemenea.
Trebuie doar să îți dai seama că vrei să devii celebru, pentru că toată viața ta nu are suficientă dragoste și încredere, pentru că scapi de această idee. De fapt, nu trebuie să inventezi noi modalități de a scăpa de timiditate și insecuritate, realizând că el a inventat toate problemele ca o apărare împotriva posibilelor dureri. Acesta este următorul lucru care trebuie să fie trăit.
Corectarea îndoielii de sine: cum să începeți comunicarea?
De aceea, acum încerc mereu să ascult sincer interlocutorul, să nu mă gândesc în timpul monologului său despre ceea ce voi răspunde sau despre ce mă așteaptă alte lucruri astăzi. Îmi construiesc propriile declarații și remarci, astfel încât să fie clar cu cine vorbesc. Încerc să înțeleg fiecare persoană așa cum m-am înțeles. Și dacă dă o cale de ieșire uneia sau altei probleme, încerc să nu reacționez agresiv, ci să las o persoană să fie el însuși. La fel cum am dat și eu acest drept. Și, știi, se pare!
N .: Alexander, mulțumesc pentru poveste și detaliile personale ale acestei căi.
R: Mulțumesc, Nina! Doresc tuturor clienților dvs. un rezultat similar!
Știi cum: cum să scapi de îndoială de sine. Povestea succesului