Dacă totuși nu vă puteți face jogging, începeți pomparea presei, mâncați bine și bucurați-vă de viață în fiecare zi, atunci selecția noastră este pentru dvs. Am ales celebrități care conduc un stil de viață sănătos și le inspiră pe alții!
Sati Kazanova, 34 de ani
Stil de viață Sati Kazanova
Putere. Cantaretul începe dimineața cu una sau două pahare de apă și după 2-3 ore toarnă terci cu fructe uscate, nuci sau verde. Mâncarea preferată este o hrișcă verde cu un film.
De asemenea, Sati aderă la regimul alimentar în funcție de sistemul ayurvedic, determinându-i tipul de dosha.
"Mă grăbesc tot ce vine în calea mea! Martorii acestei acțiuni sunt întotdeauna în șoc, spun ei, cum poți să gătești terci, gem, miere și alte feluri de mâncare? Și vă voi spune: este posibil! Este foarte gustoasă și pictată. Și, în general, în conformitate cu Ayurveda, o saturate cu alimente în totalitate atunci când conține tot felul de gusturi: dulce, sarat, acru, amar, picant, astringent. Și este important să se echilibreze exact între gusturi, deoarece conferă o anumită stare și dispoziție unei persoane. De exemplu, acum mănânc musul mei, ușor sărat, transversal, cu caise ușor uscate și date dulci. Un gust amar dă-mi cafea cu cardamon, gătit într-un turc.
