Înregistrarea la myJulia.ru vă va oferi multe beneficii.
- veți găsi noi prieteni și veți putea să discutați cu ei cele mai interesante teme pentru dvs.;
- puteți să începeți un album foto, un jurnal sau chiar un grup de interese;
- poți să postezi articolele tale, să găsești cititori mulțumitori, să îți formezi portofoliul;
- Să participe la o varietate de competiții permanente cu premii valoroase.
Categorii de articole:
Moartea neuronilor cauzată de insomnie prezintă o amenințare gravă
capacitatea de lucru a întregului organism.
O muncă regulată în schimburile de noapte are un impact negativ grav
pe creierul uman și duce la moartea ireversibilă a celulelor sale.
La această concluzie a venit un grup de oameni de știință americani care au efectuat cercetări pe șoareci de laborator.
Potrivit The Daily Mail, în raportul său, personalul de la Școala de Medicină a Universității
Pennsylvania a remarcat că o lipsă cronică de somn duce la afectarea neuronală,
responsabil de nivelul de inteligență și de concentrare.
Anterior, oamenii de stiinta au fost increzatori ca consecintele unui scurt sau
a pierderii de somn pe termen mediu poate fi compensată de consecințele ulterioare
odihnă lungă, dar cele mai recente lucrări au arătat,
că un număr de aspecte ale muncii creierului, cum ar fi concentrarea,
nu se recuperează în întregime chiar după trei zile.
Ca urmare, sa constatat că după o scurtă perturbare a somnului
neuronii din corpul animalelor măresc numărul de proteine produse,
responsabil pentru energie, dar mai mult
vigilența fortată privează creierul de această abilitate.
Prin urmare, soareci care nu au dormit pentru a
gol, a pierdut iremediabil un număr impresionant de celule
creierul - până la un sfert din numărul total de persoane.
În același timp, oamenii de știință subliniază faptul că concluziile din munca lor
nu pot fi extinse automat la oameni din cauza diferențelor
în structura corpului și prezența unei varietăți de factori individuali.
În planurile imediate ale medicilor - un experiment cu creierul uman,
care a lucrat în schimbul de noapte și a murit o moarte naturală.
Te rog ajută. Cum să opriți creierul pe timp de noapte. Vreau să dorm, și vor să gândească.
1. Opriți televizorul, computerul și iluminatul electric cu o oră înainte de somn (lumina electrică înșeală organismul - crede că este o zi).
2. Creierul este răcit în timpul somnului. Dacă ne gândim intens, sângele curge până la cap și nu permite creierului să se răcească. Prin urmare, este posibil să se răcească mecanic - bandaj rece pe frunte, un duș rece (dar nu rece, și va fi efectul opus), la o scurtă plimbare (puteți pe balcon). O altă opțiune este să vă ridicați picioarele. Alta - bea fierbinte. Puteți dormi cu o fereastră deschisă, dar înfășurat într-o pătură caldă. În general, cum să vă răcoriți capul - fiecare are propriul său mod, în funcție de cine este mai bun.
3. Ia-o baie (dacă este din metal), sau aplecați frunte și întinse mâinile pentru conducta de alimentare cu apă (conducta de canalizare, sol buclă) pentru a disipa electricitatea statică, păstrează sistemul nervos în tensiune.
Cât de interesant!
BRAVO, VASILY!
Deci poți să te lupți?
Da, poți. Și cu succes. De fapt, în teorie există multe căi, dar am adus doar cele care au fost încercate în practică de rudele mele și au dat un rezultat pozitiv. Punctul doi în acest caz este o plimbare și ciocolată caldă. Cel mai dificil lucru cu paragraful 1: opriți întreaga energie electrică casa și calculatoare, atunci când întreaga familie în colecție - este aproape imposibil. Dar dacă există o astfel de posibilitate, funcționează cel mai bine! La această oră, puteți lua o cină la lumina lumânărilor, conversația (dar nu pe teme problematice ascuțite), ascultarea de a calma muzică, cărți audio, radio (atunci când fiica era mic, am ascultat spectacole seara la radio, „Maria“, acestea sunt doar aproximativ o oră a continuat. Pentru credincioși Este adevărat că am ținut doar rugăciunea de o oră în primul an al neophyteismului, acum nu ni se dau asemenea fapte.
EXCELENT!
M-am gândit la acest grup pentru sprijinul locuitorilor iuliani
în momente diferite de viață și găsirea unei ieșiri.
Cu tine este direct că este posibil să scrieți enciclopedia!
LITTLE și căutarea vieții.
Întotdeauna îmi place să comunic cu tine.
Gândurile tale inteligente fac întotdeauna o continuare interesantă a oricărei conversații.
Pentru credincioși - rugăciune.
Probabil, puțini oameni își dedică timpul pentru îmbunătățirea lor,
și chiar căutarea de răspunsuri în mâinile literaturii religioase.
Sunt ortodox.
Ei bine, asta cred eu. Deși sa distanțat puțin de Templul.
Rareori sunt. Și aici postul. Și păcate.
Se acumulează cu forță teribilă.
Și pe partea din spate. Ei vor sparge coloana vertebrală, cred.
Este necesar să fie eliberat cumva.
Am citit rugăciunile pregătitoare. Mă duc la Templu.
Marturisesc. Am lua parte. Dar astăzi sunt asigurat.
Este ceva mai ușor.
La pensionare, m-am mutat de la Moscova într-un sat din apropierea orașului Ryazan.
Marele Templu (lemn) a ars dintr-o dată.
Au construit temporar o piatră mică (?)
Eu însumi sunt mulțumită de Tată.
Cumva întotdeauna încurajator de afectiv cu toți.
Din aceasta, vreau să mă duc la Templu!
El este cel cu mine jucând jocuri! Ce dorește, o face. Și mă uit la comportamentul lui, întrebându-mă ce va arunca data viitoare!
Și interesul pentru mine este greu de pierdut - am găsit-o de la zero când nu eram. Și ceea ce știi deja, unde se găsește, este întotdeauna posibil să se umple.
Deși, desigur, în ceea ce privește somnul - atunci înțeleg că acesta este un fel de complex psihologic. Pe de o parte, înțeleg că avem nevoie de odihnă, că există procese care se produc doar în timpul somnului și ne lipsește de somn complet, intervenim asupra lucrării corpului. Și pe de altă parte. de ceva timp îmi pare foarte rău pentru timpul de somn. Viața este scurtă, este necesar să avem multe. Sunt de acord că ar trebui să facem acest lucru prin redistribuirea corectă a timpului și eliminarea cheltuielilor inutile și încerc, de asemenea, să o fac, dar. Metoda extinsă este întotdeauna atractivă! Pentru că este rapid, simplu și chiar acum.
Acesta este un fel de violență.
Urmărirea mirajurilor.
Nu mă duc în subtilitățile muncii tale, ci în muncitori
vă scrieți în mod voluntar. Pare a fi lăudabilă.
Tip, nu este timp pentru distracție goală.
Și chiar și lenea mea îți pune în minte entuziasmul.
Dar sănătatea dispare. Și iremediabil.
Crezi că ai timp să faci asta? Și suficientă putere? Și sănătatea?
Dar te invidiez. Prin natură. Ești un om care a trecut linia.
Pe de o parte este un cer calm, neclintit,
iar pe de altă parte - viața de zi cu zi plină de tristețe!
Poate tu, Vasily, ești încă tânără. Și puteți crea fără milă pentru voi înșivă.
Poate că atunci veți fi înveliți în jubilarea interioară a lucrării făcute.
Și va fi fericirea!
Lăsați fără ordine și capital, dar cu satisfacție deplină față de ceea ce sa făcut.
Mult noroc în impulsurile tale creative!
Trebuie să fac violență pentru a nu face nimic. Era foarte greu pentru mine, întotdeauna. Și când am aflat că nu mai rămăsese mult să trăiască, era și un timp de regret. Tot timpul se pare că somnul este timpul luat de la viață. Înțeleg nonsensul, dar. este dificil să se încheie în mod voluntar ziua, în timp ce există încă forțe pentru a face ceva. Probabil un sentiment asemănător cu sentimentul unui copil care nu dorește să părăsească locul de joacă, deși este deja întunecat și vrea să mănânce și ochii să stea împreună. dar, după toate acestea, este interesant!
club de moroni. de data aceasta
două, am o mosk pe timp de noapte și funcționează, iar în timpul zilei un ticălos prost leneș la el :-))
trei, "bufnițe" și "larks" nu au fost încă anulate. Ce o ciocârlie într-o grabă, ca o bufniță a morții: _)) și în cazul în care saltul cicârliile la cinci dimineața și merge cu greu de la acest lucru, dar ele se încadrează, de asemenea, adormit la 22-00, dar ridica lor bufniță dracului, dar nu mint în jos pentru a dormi și înainte de 02-00 , 03:00, deși nu este un fapt. Am scris multe povestiri in general si 03-00 si 04-00, dimineata.
toate rahaturile.
Am scris multe povești în general și dimineața, 03-00 și 04-00.
În cele din urmă! Deci aveți un scriitor cu noi?
Și Che atât de modest în colțul ședinței?
Haideți în mijloc!
Ar trebui să cunoaștem personalii noștri, să le respectăm și să le respectăm.
Și povești - pentru mase.
Te rog, maestro!
Deci, oamenii, în afara ferestrei, sunt SPRE!
Deci, săpun liniștit pe cabană.
Sau în vacanță.
Căruia i se dă viața.
În vacanță este de asemenea bun.
Dacă nu ai timp să mergi acolo, sau de acolo, atunci mila în grupul nostru curios!
ACADEMIA TILKA!
Iată-ți trecerea la o viață minunată!
Aveți întotdeauna nevoie de sfaturi de precauție în mai multe rânduri.
De fapt, este important în caz!
INVITĂȚI TOȚI ÎN ACEST GRUP!
Iată un anunț de note deja tipărite, care, probabil,
vei fi protejat de ceva nervos, suspicios și nu apetisant
Viziunea noastră, din păcate, nu întotdeauna o viață ușoară.