Pește - o proteină, și de înaltă calitate, astfel încât salata cu orez și conserve de pește, foarte hrănitoare. În plus, ele sunt foarte gustoase și consumate, de obicei prima. Într-un set cu mâncare conservată, orezul este adesea folosit, care, atunci când este umflat în stomac (dacă este bine gătit), înlătură permanent sentimentul de foame.
Orezul conține, de asemenea, o mulțime de fibre, care este foarte util pentru digestia noastră. Produsul este bogat în vitamine (în special în grupa B, necesar pentru buna funcționare a sistemului nervos), oligoelemente - magneziu, fluor, calciu, seleniu și altele. Este bine cunoscut în rândul oamenilor că mâncarea orezului pe stomacul gol ajută organismul. În salată, cu conserve de pește, puteți mânca orez cât de mult doriți - este foarte gustos și nimic altceva nu va dori.
Peștele, pe lângă faptul că ne furnizează proteine ușor digerabile, este bogat în acizi grași polinesaturați (amintiți-vă de uleiul de pește care mamele își hrănesc copiii). Și acesta este un material de construcție pentru membranele celulare ale creierului. Utilizarea peștelui reacționează favorabil la activitatea sistemului nervos, reduce cantitatea de colesterol "rău" din organism, îmbunătățește funcționarea sistemului cardiovascular. Și dacă vorbim despre pește conservat din pește de mare, atunci putem menționa sistemul endocrin, pe care acest produs îl adaugă iod.
Salată de salată
Veți avea nevoie de următorul set:
Să începem chiar procesul de gătit, ceea ce nu va dura mult
O opțiune minunată pentru depunere este individuală. O anumită cantitate de salată gata făcută este înfășurată într-o frunză verde și hrănită separat pentru fiecare. Rulouri originale de varză umplute, originale și foarte gustoase.
Salată de pește de ton
Salata de pește foarte gustoasă din tonul conservat. Rapid și simplu pregătit și cu siguranță vă va plăcea)
Salată de orez cu ton și măsline
Iată ce aveți nevoie:
- orez - 1 pahar
- ton - 1 oală
- masline - 150 g (cu cot)
- piper dulce - 2 buc
- ulei vegetal, condimente, suc de lamaie
- tomate - 2 buc
- castraveți decapați - 3 bucăți
- Măslinele sunt tăiate și îmbinate cu orez fiert, tămâiat.
- Adăugați piperul pe care l-am tăiat deja în fâșii, roșii, felii de castraveți, felii de castraveți și pește zdrobit cu o furculiță.
- Îl umplem cu un amestec de ulei, suc de lămâie și mirodenii.
Salată de iarnă
Vom avea nevoie de astfel de produse:
Vă sugerăm să vedeți cu ochii voștri cum să pregătiți această salată și cum să obțineți un fel de fel de mâncare foarte frumos pe care doriți să o mâncați sau invers, să vă uitați la el mai mult.
Salata de ficat de salata cu orez
Vom lua pentru salata astfel de produse:
- Cod ficat - 1 bancă
- orez - 180 g
- rosii - 3-4 buc.
- ceapa - 200 g
- 3 ouă și castraveți murate
- verde mazăre - 100 g
- patrunjel si marar pentru a face o salata frumoasa
- condimente și frunze de salată verde.
- Am pus un fier de litru de apă și aruncam orez (raportul dintre orez și apă 1: 6, dacă nu vrem să luăm o terci de cereale, ci un ingredient complet pentru o salată). Gătiți granulele pregătite și clătiți, lăsați să se răcească.
- Roșiile și ceapa tăiate cu inele, felii de castravete, frunze de salată - un fel de paie.
- Tăiați ficatul de cod și ouă și combinați toate ingredientele. Am pus totul într-un castron de salată și umplem restul cu ulei conservat, cu adaos de condimente și verdeață tăiată.
- Decoram cu salata verde, oua si rosii.
Salată de orez cu pește conservat
Vă sugerăm să vedeți ce rezultă din acest lucru.
Și dacă compuneți o companie și pregătiți această salată, veți vedea cât de delicios și, incidental, foarte ieftin.
Salata-cocktail cu ton si banana
Luăm următoarele produse:
- conserve de ton - 300 g
- 1 banană și o tomată
- un pahar de orez fiert
- suc de lamaie - 1 lingura. o lingură
- oțet 3% - 3 linguri. linguri
- ulei și condimente (piper negru și boia de ardei, sare)
Această salată este pregătită în acest fel
- Se taie peștele cu o furculiță sau cu alte mijloace improvizate.
- Tomate fără piele (este ușor de îndepărtat dacă este arsă cu apă fiartă mai întâi) tăiate în cuburi. Este recomandabil să alegeți o varietate de carne, astfel încât, după îndepărtarea pulpei, mai rămâne ceva.
- Banana tăiată în cuburi, în care adăugăm suc de lamaie.
- De fapt, în aceeași secvență exactă, puneți straturile într-un vas sărat sau pe o placă plană, turnați sosul și decorați-l.
Turnarea se face din oțet, ulei vegetal și mirodenii. Pentru decorare, puteți lua verdele.
Salată cu orez și conserve de sardine
Compoziția produselor pentru salată este după cum urmează:
Consultați-vă singur ce vor ieși din aceste ingrediente și cum să pregătiți această salată.
Olimp salată
Puteți ghici cu numele că mâncarea pregătită se va asemăna cu faimoasa locuință a zeilor. Prin urmare, nu vom răspândi salata nu cu straturi, ci cu o alunecare. Se dovedește frumos și plăcut la gust.
Iată ce avem nevoie:
Să începem procesul de gătit
Salată de pește
Pregătiți aceste produse:
- Orez fiert - sticlă
- Sayra Bank
- O bucată de ardei gras, ceapă și roșii
- O jumătate de lămâie
Acest număr este suficient pentru trei sau patru persoane.
Salata Salaga cu șprot
Arată foarte frumos, dar, de fapt, totul este foarte simplu și ușor de pregătit.
Produsele sunt pregătite următoarele:
Acum să începem pregătirea salatei de salată
Salată italiană cu orez
Produsele de salata de care aveti nevoie:
- 100 g castraveți murate;
- 300 g de orez;
- 150 g de brânză;
- măsline - jumătăți de oale (cu cot);
- 150 g de piper dulce;
- mazăre - jumătate de oală;
- 150 g de tomate;
- o cutie de conserve de pește (de preferință ton);
- 100 g cârnați;
- o grămadă de ceapă verde.
Procesul de preparare este, în principiu, de tăiere a ingredientelor. Singurul lucru care trebuie preparat este orezul. Nu uitați să le clătiți pentru a nu se lipi împreună în salată.
Salata Cat pe o excursie de pescuit cu șprot
Această salată poate fi numită festivă - nu este o rușine să te supui la masă în cea mai preferată vacanță - Anul Nou. Și asigurați-vă că va fi mâncat repede, chiar dacă masa este spânzurată cu delicioase. Și "Pisica pe o călătorie de pescuit" - pentru că pisicile sunt mari iubitori de pește, din punct de vedere al alimentației și al pescuitului. Și apoi vezi pentru tine)
Să încercăm să descriem cum să pregătim această salată și, cel mai important, cum să o decorăm pentru a-și justifica numele.
Vom răspândi straturile de salată și este important să le dăm forma potrivită din primul strat (sub forma unei pisici viitoare).
Rămâne să adăugați puțin verdeață, astfel încât pisica sa dovedit destul de colorată. Sunt de acord, un astfel de farmec în sine cere să fie judecat!
Salată din pește conservat cu ouă și orez
O reteta rapida care poate fi preparata in cateva minute, cand oaspetii sunt deja la usa.
- Se fierbe ouăle, se răcește, se curăță și se tăie (sau mai degrabă pentru o salată dată, este mai bine să le freți pe o răzătoare), nu va funcționa. Și dacă ați pregătit deja orezul în congelator, gătitul va dura chiar câteva minute - atâta timp cât este nevoie de procesarea ouălor. Puțină proteină de care avem nevoie pentru decorare.
- Ceapa, deja tăiată, este mai bine să turnați apă fiartă, dar dacă tratați hrișca în mod normal, atunci nu puteți face asta. Nu un gust proastă va fi la salată, dacă ceapa este pre-prăjită în unt, dar destul de diferită.
- Se amestecă totul și se obține salata de patiserie, care poate fi servită nu numai ca o farfurie separată, ci și ca ingredient pentru sandwich-uri. Decoram cu verdeata.
Orez si salata de peste - Mimoza
O salata foarte populara, dupa numarul de produse, va fi suficienta pentru cinci persoane in medie.
Ia-o pentru o salată:
Gatirea totul este standard