Lipsa vitaminelor B, magneziu sau calciu în organism, precum și a venelor varicoase - acestea sunt cele mai frecvente cauze ale crampetelor din picioare. Nu puteți lăsa acest fapt fără atenție, dacă boala sa manifestat în sine, merită revizuită dieta dvs., precum și consultarea cu un specialist.
Trebuie remarcat faptul că contracția tendoanelor este o problemă destul de frecventă care poate însoți cursul unui număr de boli. Tendoanele se pot trage din cauza suprasolicitării mușchilor și a țesuturilor conjunctive. Dar există și alte cauze ale acestei boli: lipsa calciului sau a magneziului, precum și a venelor varicoase.
Deficitul de calciu este o cauză obișnuită de convulsii și strângerea tendoanelor pe picioare
Deci, cea mai frecventă cauză de contracție a tendoanelor și crampe frecvente ale membrelor poate fi considerată deficit de calciu în organism. Pentru prevenirea acestui fenomen se pot lua medicamente specializate care conțin oligoelemente și calciu în forma sa naturală. Cea de-a doua abordare ne permite sa satirim corpul cu calciu mai rapid si mai complet. Principala sursă de calciu în forma sa naturală sunt produsele lactate. Astfel, o ceașcă de lapte, înmuiere pentru noapte sau pe stomacul gol dimineața, va scăpa foarte curând de boală.
Strângerea tendoanelor în picioare este unul dintre simptomele venelor varicoase
Această boală este destul de obișnuită în timpurile noastre, este asociată cu tulpina constantă a picioarelor pe fondul absenței sarcinilor sistematice de forță - formare. Adică, vene varicoase apar cu o sarcină regulată intensă pe picioare, dacă membrele nu sunt suficient instruite.
Dacă sunteți susceptibilă la această boală și împotriva acesteia aveți convulsii, atunci puteți să sfătuiți numai tratamentul complex al medicamentelor pentru cauzele varicelor.
Lipsa magneziului
Deficiența magneziului și a vitaminelor B poate provoca, de asemenea, convulsii. În acest caz, este mai bine să aveți grijă să reaprovizionați deficiența în corp a elementelor necesare, atunci crampele nu vă mai deranjează. Cel mai mare efect poate fi obținut prin administrarea de vitamine complexe și consumul de cereale.
Orice ar fi fost, dar în cele din urmă a depăși crampa va numai medic calificat care, pe baza rezultatelor unor anchete pentru a identifica cauzele bolii și prescrie un tratament adecvat. Pentru a obține cel mai mare efect al tratamentului, trebuie respectate toate recomandările medicului curant. Puteți recomanda doar respectarea regimului optim de exercițiu fizic pe picioare. În plus, este, de asemenea, important să conduceți un stil de viață sănătos, să mâncați bine. Echilibrul echilibrat este cheia succesului și cheia pentru sănătate și longevitate!