Ei bine, suntem gata. Se așezară și pregăteau notebook-urile. Dictați, dragi psihologi - CUM?
Un psiholog, ca răspuns, mormăie, începe din afară. Dragi clienți! Spune psihologul. Toți, ca să spunem așa, toți vin din copilărie. Stima noastră de sine și dragostea noastră pentru noi înșine - nu a căzut din cer. Ea a crescut treptat, în cursul relației cu mama și tatăl ei. Baby, e el? El își minte singur, suge degetele de la picioare și, din când în când, când are nevoie de ceva, începe să strige. Toți părinții tineri sunt conștienți de modul în care un nou-născut este capabil să strige dacă are nevoie de ceva: să mănânce, să bea, să schimbe un scutec sau doar vrea ca mama să o ia. Și copilul nu se obosește cu întrebarea: Am dreptate? Sunt destul de bun? Îmi place? În primul rând, 100% dintre copii sunt absolut siguri: da, sunt bun, am dreptul, vreau și am nevoie. Aaaaaaaa, daaaaaaiteeeeeee!
În timp ce copilul nu vorbește, nu este posibil să-i explici nimic. Pentru a explica copilului că există alți oameni în jurul lor, ei au nevoie și de ceva și nevoile lor pot intra în conflict cu nevoile copiilor, copilul este pur și simplu ireal.
Dar când copilul începe să vorbească și poate să-și pună treptat în minte diferite concepte, atunci părinții și-și recuperează pierdut. Explicați-i pe cel mic că - cum îndrăznești, ce înseamnă - "am nevoie"? Familiar cu faptul că "eu" - ultima literă din alfabet. Ei ne spun ce fiu minunat au vecinii, liniștiți și ascultători, și nu i-au supărat niciodată pe mama cu capriciile ei.
Aceasta este informația că "Sunt o creatură demnă de iubire și respect față de nevoile mele" - această informație era inerentă fiecărui copil, de la naștere. Și informația că "poți fi iubit, dacă ești destul de bun și îți îndeplinești cerințele" - părinții spun copilului conștiința copilului. Și copilul crede în el, ascultă părinții și își reorientează întreaga viață pentru a îndeplini cerințele altora.
Și doar la o vârstă foarte adultă, care suferă de a încerca să îi mulțumească pe toată lumea în jurul lor și să găsească accidental un articol pe Internet despre cum este minunat să te "iubești", un adult întreabă această întrebare. Ei bine, cum? Cum să te îndrăgostești.
Dragi adulți care nu iubesc! Metodele de obișnuire cu faptul că "iubesc și sunt vrednic" sunt cunoscute de mult timp și lucrează. Doar una dintre ele nu este o pastilă magică pe care o puteți înghiți la prânz. Toate metodele de a câștiga dragostea de sine arăta astfel încât este oarecum neobișnuită și ciudată de a-și practica persoana nepregătită.
Ei bine, de exemplu, una dintre metodele prin care vă puteți obișnui cu importanța și valoarea proprie este descrisă în filmul "Cel mai fermecător și atractiv". Da, da, aceasta este o pregătire automată. Este necesar să vă repetați, să repetați și să ticalizați, acordând atenție manifestărilor fizice: "Mâna mea este caldă și grea ... mă simt încrezută, puternică, odihnită ..."
Sau metoda "mergeți la un psiholog și treceți printr-o serie de consultări sau psihoterapie". Să-mi recunosc că am nevoie de ajutorul unui psiholog. Și cum să te uiți la colegi. Și ce poate spune el, acest psiholog? De fapt, valoarea principală a colaborării cu un psiholog este că tu și el vei practica abilitățile de a te iubi. Teoria este ceva ce poți citi gratuit pe Internet și pe cărți. Și practica este lungă, greu, nu foarte plăcută și liberă.
Dar numai practica în această chestiune va funcționa. Practica, practica, practica. Abilități de formare și dependență în practică. Prăbușirea barierelor interne, care împiedică pe cineva să creadă în propria valoare și semnificație. Doar acțiunile vor ajuta și abilitățile de formare. Și teoretic, teoretic, știi totul.
Trebuie să recunoașteți că "sunt o persoană valoroasă" și să-mi spun asta.
Dacă numai de la un moment dat ar funcționa ... Fără formare și practică ... Ca și cum prin magie ...
Dar acest lucru nu este ceva ce vă va promite vreun psiholog.
Confirmați înregistrarea blogului meu pe platforma helloblogger.ru sub numele de Elizaveta Pavlova