Cum să evitați răcelile și alte boli infecțioase eurolab

Sigur, cu toții ne dorim să evităm boala, însă cel mai adesea începem prea târziu să luăm măsuri pentru a preveni răcelile, gripa și alte boli infecțioase. Prin urmare, putem fi expuși bolii chiar și de la persoanele care nu au simptome.

De exemplu, cineva din familie a strănutat de mai multe ori la masa de masă și te poți infecta deja. Gripa devine infecțioasă cu o zi înainte de apariția simptomelor și cu inflamația streptococului în cinci zile.

Cu toate acestea, dacă familia dvs. are un nas curbat sau un alt simptom, precauția nu vă va face rău.

Imunizarea a redus sau a eliminat boli precum variola, rujeola, oreionul, rubeola, difteria, tetanosul, pertussis și poliomielita. Dar, în ciuda succesului vaccinurilor, bolile infecțioase își amintesc încă de ei înșiși.

Indiferent de vârstă, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră despre disponibilitatea tuturor vaccinărilor necesare. Pentru a se proteja de gripa, se recomandă vaccinarea anuală, precum și vaccinul pneumococic, pentru prevenirea pneumoniei.

În ciuda faptului că vaccinul antigripal este una dintre cele mai bune modalități de a evita boala, acesta nu dă întotdeauna un rezultat de 100%, iar gripa poate duce la complicații grave ale căilor respiratorii, cum ar fi pneumonia sau bronșita bacteriană. Prin urmare, pe lângă vaccin, este important să se respecte strategiile de bază pentru menținerea sănătății.

Șase strategii principale de prevenire zilnice

Spălați-vă de multe ori mâinile.

Nu atingeți niciodată gura, nasul sau ochii cu mâinile murdare.

Învățați-i pe copii să nu lase hrana pentru reutilizare dacă sunt atinși de gură, de exemplu: beți lapte dintr-un ambalaj sau mușcați o pâine. Este mai bine să turnați într-un pahar sau să tăiați o bucată.

Acoperiți gura cu un țesut când tuseți.

Nu folosiți articole de toaletă, prosoape și perne ale altor persoane.

Încercați să vă odihniți bine și mâncați bine pentru a vă întări sistemul imunitar.

Pregătește-te pentru o posibilă boală

Asigurați-vă că sunteți pregătit în avans pentru posibile boli sezoniere. Nu uitați să cumpărați:

    Termometru pentru fiecare membru al familiei

    Periuțe de dinți suplimentare

    Șervețele și prosoape de hârtie

    Pastile din gât

    De îndată ce apare frigul, gripa sau orice boală infecțioasă în casă, ar trebui:

    Utilizați prosoape de hârtie în locul celor obișnuite.

    Încercați să dormiți separat.

    Explicați copiilor necesitatea spălării frecvente a mâinilor

    Potrivit CDC, spălarea frecventă a mâinilor este cea mai eficientă modalitate de a preveni răcelile, gripa sau orice altă boală infecțioasă. Asigurați-vă că vă spălați mâinile de fiecare dată: