prin notele dietelor vegetariene ale mistrei sălbatice
Descrierea dietei:
O dieta de curățare bazată pe supa Bonn nu numai că promovează scăderea în greutate, ci și curăță intestinele, conține multe vitamine. Supa din Bonn este foarte sănătoasă.
Pentru a pregăti supa Bonn ia 6 foliculi mijlocii, cateva rosii, 1 varza mica, 2 ardei verde, 1 buchet de telina.
Tăiați legumele în bucăți mici sau mijlocii, adăugați apă, sezonați cu sare, piper și sos picant (dacă doriți). Se fierbe la foc mare timp de 10 minute, apoi se reduce căldura și se fierbe până când legumele devin moi.
Dieta dieta
Prima zi. Supă de Bonn și tot felul de fructe, cu excepția bananelor. Ca o băutură - ceai nealcoolizat, cafea sau apă.
A doua zi. supă și legume verzi. Abțineți de fasole. Pentru cină, un cartof copt cu ulei vegetal.
A treia zi. supă, fructe și legume, dar fără cartofi.
A 4-a zi. supă, fructe și legume, inclusiv banane și lapte cu conținut scăzut de grăsimi.
A 5-a zi. supă, carne de vită și roșii.
A 6-a zi. supă, carne de vită și legume.
A șaptea zi: supă, orez natural cu legume, suc de fructe.
Supa Bonn dietetice vă va permite să se încheie a șaptea zi de curățare dieta pentru a pierde în greutate într-o săptămână până la 5 kg.
Dieta pe mazăre câștigă rapid popularitate, deoarece această legumă ajută la curățarea corpului, la saturarea acestuia cu substanțe nutritive și la prevenirea unei greșeli a foamei dietetice. Puteți alege modalitatea de a arunca kilogramele în plus - articolul prezintă mai multe opțiuni pentru un meniu de mazăre (timp de trei zile, o săptămână și o lună).
Dieta vegetariană "colorată"
Ventilatoarele alimentelor vegetariene și cei care mănâncă cu bucurie legume și fructe ar trebui să aibă o dietă vegetariană. Această dietă are propriile caracteristici: există cinci mese pe zi, la fiecare masă trebuie să mâncați legume de aceeași culoare, iar în fiecare masă ulterioară, culoarea legumelor ar trebui să se schimbe.
Citiți sau adăugați un comentariu 27
comentarii
Elena Nizhny Tagil Pentru trei abordări minus 10 kg. (Supa de Bonn) Acum scot 3,5 kg, pe care l-am salvat iarna. Pentru prima zi minus 1 kg, pentru al doilea - 400gr voi continua. Sănătatea este mai importantă decât grăsimea. Supă de Bonn - mănânc 2 litri pe zi.
zhenya Ufa toate saluturile, pierderea în greutate. Stau pentru a treia zi a aruncat off 3kg liniștitoare.
Olga Magnitogorsk Am încercat această supă, deși fără sare și condimente, m-am așezat timp de o săptămână numai pe ea, supa de mic dejun, supa-cina, cina - și supă. o mulțime de apă și cafea. mai mult din dieta nu mânca nimic, după 3 zile ea a urlat pur și simplu, nu se putea uita la el. Apoi amestecat într-un blender, un pic mai bine, dar încă dezgustător, a început să adăugați 50 de grame de carne de vită macră atunci când gatesc. un total de 8 kg în 7 zile, excesul de greutate a fost de 2 kg
Natalia Tel Aviv 4raza așezat pe acest diete.ot AR4 6kg.za nedelyu.daotsya ușor .vot a decis din nou acum povtorit.vopros care se confruntă cu o astfel? Prima dată când am mâncat supa zilei nu a fost 2raza.no pe zi, o dată efectul de Oricine a mâncat înțelege despre ce vorbesc!
Olga Krajgorod Girls, astăzi mi-am terminat dieta cu o supă Bon. Prima zi a fost dificilă, iar apoi zilele au trecut neobservate. Rezultatul a fost foarte fericit - 7 kg. Poate pentru că am prea mult exces de greutate. Am crescut la 180 cm, cântărit 100 kg. Și acum 93. Vreau să repetă dieta după câteva săptămâni. Sper să pierd încă 3-4 kg. Mult noroc tuturor.
Irene Krajgorod Astăzi este prima zi cu supă. Îmi place și chiar fiica unui adolescent a întors întotdeauna nasul de pe țelină - și ea sa conectat. În supă în loc de tomate se adaugă pastă de tomate și multe condimente - cardamom, chimen și masala (un amestec de condimente indiene). Condimentele acide ajuta la arderea grasimilor, deoarece fac transpiratia corpului, cresc ritmul inimii, care la randul sau accelereaza metabolismul. Este gustos. înălțime 179, greutate 87. Voi dezabona într-o săptămână
Алёна Крайгород Când eram pe această dietă, timp de 2 săptămâni am pierdut un kilogram de 7-8, în ciuda faptului că nu mi-a fost niciodată foame. Aici, în descriere, dintr-un motiv oarecare este ratat - trebuie să mănânci supă de fiecare dată când vrei să mănânci, cu cât mănânci mai mult, cu atât mai bine, plus legume, fructe, carne. Și mai mult - puteți adăuga curry. Îmi place foarte mult de ascuțit, deci cu curry eram foarte fericit. Mă voi așeza din nou.
Inna Krajgorod Dieta foarte buna, timp de 7 zile -4 kg
Riga Krajgorod Am stat aici pentru a cincea zi și rezultatul a fost de numai 1,5 kg. Mai întâi a fost la o pierdere „ca un adevărat!“. Aceste bollee stau pe aceasta dieta strogo.V alte ori nu toate respectat))), dar de data aceasta nu am dat eu alunecare, iar rezultatul este pechalnyy.Potom am dat seama pe mine că restul de 1 , 5 kg va ajuta să pierdeți doar sportul! Prin urmare, greutatea și rămâne în continuare.
Irina Krajgorod Buna ziua tuturor. Am o dieta a doua zi. Rezultatul este 1 kg și 2 cm la nivelul taliei, dar înțeleg că aceasta este apă. Ieri, toată ziua, mergând doar la toaletă. Poți să mănânci supă, e ca un vas de supă. Deci poți să te ții! Mult noroc tuturor!
Suslya Krajgorod Buna ziua fetelor astazi este prima zi pe supa. fierte astfel de yummy drept baldeyuyu))), deși pasta de tomate a adăugat.
Natalia Krajgorod Stau prima zi! Supa gustos, dar deja obosit. Încălzește gândul taliei viitoare))))
Olesya Krajgorod Ieri am gătit supă, astăzi este prima zi pe o dieta. Supa este dezgustătoare, nu pot să mănânc, mănânc plăcuța prin forță. Mâncat un mar si mandarina, mananca mai mult, în general, nu vreau să, termin supa ucide orice dorință de a mânca. Am băut apă și ceai. Cum credeți că această dietă mă va ajuta?
Olga Krajgorod Dacă într-un blender pentru a zdrobi, și bea rece, atunci nu atât de repede deranjează. Puneți fenicul, va fi mult mai gustos.
Laura Krajgorod Fetele! Bună ziua tuturor! Aceasta dieta este conceput pentru ceea ce esti dupa doua saptamani de dieta va fi încă două săptămâni pentru a pierde in greutate., Și, în același timp, în timpul unei diete nu se resetează malo.i nu uita toate diferite organisme, dar supa este foarte util și într-adevăr ajută. Știam deja toți cei care aveau nevoie să corecteze greutatea și toată lumea era fericită. Însuși a aruncat 11 kilograme, după ce s-a recuperat, și aici a ajuns subțire. Mult noroc tuturor!
Marina Krajgorod Stai cu soțul ei pe această supă, timp de 2 zile au mancat 4 tigaie din această supă. Vrem să fim cântăriți la sfârșit! Principalul lucru este să ieși din dietă și greutatea nu se va întoarce.
Anya Krajgorod Da, devine subțire și chiar foarte, mai ales dacă mâncați numai supă
Natalia Krajgorod A doua zi pe o dieta minus 2 kg. Doctorul mi-a recomandat această dietă. Am folosit 10 kilograme, iar dacă toate cele grele nu pornesc, greutatea nu se acumulează.
Victoria Kraygorod supa sudate, gustoase dovedit, vreau să stau trei săptămâni, în curând pentru a merge acasă în regiunea Krasnodar, ar trebui să fie bine vyglyadet.Devochki scrie ce dostizheniya.Ya spera sa alegi exact ceea ce ai nevoie)))
Snezana Kraygorod Eu stau acum în ziua a patra a stat astăzi pe cântar, și sunt toate intacte, nu aruncate pe mai mult de un kilogram. Mențin întreaga dietă, așa cum este scrisă în rețetă. Explică de ce?
Căpitanul Nemo Kraygorod supa reală foarte mult în ultimele 7 zile -4 și asta în ciuda faptului că este necesar pentru a încerca copil terci.
Dasha Krajgorod Astăzi este prima zi. După ce am schimbat un pic produkty.Skazhite pic, dar dacă, de exemplu, există această supă de 3 ori pe zi, iar între acestea există fructe (mere verzi, grapefruit, pere, tangerine), adică. nu alternează, ajuta? pentru că nu își pot permite să efectueze o instituție de învățământ sau supa de legume (aceasta dieta fezabil? Este efectul dorit?
Christina Kraygorod Bună tuturor!) Dieta Awesome!) Sfatuiesc!) Stând pe ea nideli 6)) cântărit 50 și 44) Aici este cazul)
Oksana Krajgorod Pentru 7 zile -4 kg :)
Elena Krajgorod Este adevărat timp de 2 zile am pierdut 1 kg!
Natalia Krajgorod "Stau" la supa din Bonn. Acesta este doar meniul meu dintr-un motiv este diferit, dar nu semnificativ. Au rămas trei zile. Prin urmare, sunt în așteptare.
Fructe și legume
Cum sa slabi rapid si corect
Dieturile sunt diferite, dietele diferite sunt importante. Și fiecare dietă este diferit reflectată în figuri diferite, deoarece motivele pentru imperfecțiunea figurilor noastre sunt foarte diferite. De aceea, în fiecare an există un număr foarte mare de diete variate. Dar, în principiu, toate aceste diete pot fi împărțite condiționat în grupuri.
Dieta bazată pe varză
Diete vegetale
Această dietă eficientă bazată pe varză este proiectată timp de patru zile. Dieta propusă este bine echilibrată, ceea ce face posibil să nu vă simțiți foame. Varza este, în general, foarte utilă pentru digestie, deci este adesea recomandată pentru alimentația alimentară. Rezultatul așteptat al pierderii în greutate este de aproximativ 2-3 kilograme. În plus, rezultatul unei astfel de diete va fi un ten bun și digestia.
Prietenie Dieta Tatiana Malakhova
Dieta lui Tatiana Malakhova - prietenie între sănătate și figura atractivă
Dietă Margarita Regina
Dieta Margarita Queen - o combinație unică de mono-dietă, principiile unei alimentații echilibrate și separate.
Dieta, dezvoltată de medicul-dietician Margarita Koroleva, va ajuta la dezvoltarea obiceiurilor alimentare corecte. Această metodă de a pierde greutatea a testat chiar și vedetele afacerilor de spectacole interne. Meniu și recomandări de la Margarita Queen.