Am scăzut 5 kilograme în plus, greutatea inițială a fost de 60 kg, cu o înălțime de 168. Nu am mâncat făină și dulce, alcoolul e și tabu. orice altceva a mâncat în orice cantitate și în orice moment al zilei. În fiecare zi a făcut un set de exerciții Pilates, doar 10 minute. setat în ardere pilates yuteube, am descarcat de acolo. adevărul în acest an a fost un stres puternic și am rupt și a marcat inutil, acum aici este necesar să înceapă din nou.
Pe smochină cu o creștere de 175 și greutate 57 kg pierde în greutate?
deși aici aveți etivis, există un remediu minunat pentru anareksichek-reductusin, beți și pierdeți în greutate
pe asfalt heels_day mânca, zi nu mănâncă Pentru o lună 3-4 kg frunze.
Să suferi, știind că mâine ești oprit, e foarte posibil și, în timp ce în aceste zile nu va mânca așa ușor
Doar o dietă inteligentă.
În ziua în care vei muri de foame, ziua va pauza și te vei mânca prea mult.
O dietă numită "Cum să distrugi rapid și eficient sănătatea ta!". Aceasta este o batjocură a corpului.
Da, FIG știe, cred că nu pierd prea mult din greutate
este necesar să nu existe timp excesiv și tot timpul în public.
într-adevăr pierde în greutate și, în general, atenția banilor întâlniri regulate lumina sporturi alimentare vă va face mai bine, fete
Ahrenet!
Când am cântărit 173 când aveam 57 de ani, eram un DISTROFANOM! Și ea a vrut să se îmbunătățească cel puțin puțin.
Ai putea număra toate coastele, vertebrele s-au strecurat, cu înclinarea, cheile, brațele tale erau ca niște bice, iar oasele de șold erau spirai.
Am marcat cu greutate de 8 kg! Și bucuros.
Acum cel puțin este ceva de văzut și ce să prindă.
Fetelor, ajutați cu sfaturi eficiente. Cine a fost într-adevăr pe o dietă și a ajutat? Cererea fetelor cu o greutate de pornire de 100 kg cu o înălțime de 155 nu răspunde. Avem nevoie de cei care au câțiva kilograme în plus. Am nevoie de 5-6 kg! Inaltimea mea este de 175 kg 57 kg. Așteptând sfaturi! Fetelor, ajutați-vă. Eu nu mănânc după ora 17.00, alerg, nu mănânc nocivitatea
Și înainte de a 17-a mânca ce fel de mâncare și cât de mult? De câte ori pe săptămână alergi și cât durează să fugi în timp? Vă dăunează asta?
Helia Pe fig cu creștere 175 și greutate 57 kg pierde în greutate?
deși aici aveți etivis, există un remediu minunat pentru anareksichek-reductusin, beți și creșteți subțire Oh, vă mulțumesc. Și apoi voi locui în spital?
așa că și așa mai departe în spital .Dacă vii cu o astfel de înălțime și greutate hudet.Esli merge nu în terapie, psihiatrii.Potomu. că la datele dvs. - este deja anareksija
57 kg de grăsime HelenaNo fig atunci când crești 175 și cântărește 57 kg pierde în greutate?
deși aici e travis- există un instrument minunat pentru anareksichek -reduksin, băutură și hudeeshOo, vă mulțumesc. Și atunci voi fi în spital pentru a trăi? Deci, tu ești în spital, și așa .Dacă trăiești într-o astfel de înălțime și greutate hudet.Esli merge nu în terapie, psihiatrii.Potomu. că la datele dvs. - este deja anareksija
Sunt departe de a fi anaerob. La mine șolduri, un preot, un stomac, obrajii. Totul mă enervează. Urăsc trupul meu!
Și înainte de a 17-a mânca ce fel de mâncare și cât de mult? De câte ori pe săptămână alergi și cât durează să fugi în timp? Vă dăunează asta?
Dimineața nu mănânc deloc. Mănânc în jurul orei 17:00. Acest lucru poate fi supa, terci de cereale, degresant. iaurt, degresant, maximum 2% brânză de vaci. Asta este. Și nocivitatea este TOATE dulce, grase, prăjite, etc. Nu folosesc deloc acest lucru. Fug de 2 ori pe săptămână dimineața, mai mult timp, din păcate, nu. 30 minute de funcționare
Sincer, nu voi mint nici măcar - la ora 17.00 mănânc o porțiune normală normală. Desigur, nu o găleată. Să presupunem, în cazul în care supa - apoi 2 std.dryoshki, în cazul în care terci de cereale - apoi linguri st. 5-6 + ceară. Singurul lucru - nu pot refuza să degresez. Pâinea și pâinea neagră. Mi-ar fi rău probabil în mărimea porțiunilor. Dar naibii, cum să-l taie atunci.
Șefi stupizi, neorganizați, care îți taie nervii, și apoi te vor învinovăți pentru ceea ce nici nu ai în minte! MAINNESS - FĂRĂ DIET ȘI TREN. Camere. Și nu numai că am noroc. *** și padele.
Dimineața nu mănânc deloc. Mănânc în jurul orei 17:00. Acest lucru poate fi supa, terci de cereale, degresant. iaurt, degresant, maximum 2% brânză de vaci. Asta este. Și nocivitatea este TOATE dulce, grase, prăjite, etc. Nu folosesc deloc acest lucru. Fug de 2 ori pe săptămână dimineața, mai mult timp, din păcate, nu. 30 minute de funcționare
Dimineața, e în siguranță, îmi plac iagantele bune.
Sincer, nu voi mint nici măcar - la ora 17.00 mănânc o porțiune normală normală. Desigur, nu o găleată. Să presupunem, în cazul în care supa - apoi 2 std.pavoryoshki, în cazul în care terci de cereale - apoi linguri st. 5-6 + ceară. Singurul lucru - nu pot refuza să degresez. Pâinea și pâinea neagră. Mi-ar fi rău probabil în mărimea porțiunilor. Dar naibii, cum să-l taie atunci.
Deci, probabil, nu veți pierde în greutate, deoarece OB a fost încetinită cu siguranță și tot ceea ce este mancat inteligent de către organism rămâne pentru mai târziu. Pentru ca organismul să poată consuma în mod adecvat calorii, trebuie să fie hrănit în mod adecvat, de exemplu, de cel puțin o dată la patru ore, adică de trei ori pe zi. În plus, nu alerga de două ori pe săptămână, dar patru sau cinci minute până la patruzeci.
De exemplu, am început să piardă în greutate când am început să mănânc în mod regulat, cel puțin de trei ori pe zi. Plus, bineînțeles, o încărcătură diversă.
Nu conduceți! Am aceeași înălțime și greutate, și o fată cu obraji, pradă și coapse. Cum nu înțelegi că greutatea oaselor joacă un rol important? Știu o fată care, cu înălțimea noastră 175, cântărește 65 kg și arată aproape la fel ca mine. Luați în considerare toate acestea este necesar!
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]