Umflarea țesuturilor sub ochi poate apărea din cauza diferiților factori, dintre care una este malnutriția. Prin urmare, vă vom spune pe site-ul de astăzi cum să remediați această problemă cu ajutorul unei diete speciale.
Cauze de supărare în ochi
Edemul din jurul ochilor poate indica unele boli, cel mai adesea este patologia rinichilor sau a sistemului cardiovascular. Prin urmare, înainte de a vă desemna această dietă pentru a scuti edemul, este mai bine să consultați un nefrolog și un cardiolog (mai ales dacă pufarea este "însoțitorul" constant). În plus, pungile sub ochi ar putea să nu fie singura locație a edemului: excesul de lichid, în afară de acesta, se adună și în jurul organelor interne, pe articulațiile mâinilor și picioarelor. Dar motivul pentru puffiness în ochi și față poate fi destul de trivial: dacă ați strigat seara, sau foarte bine "a mers", folosind băuturi alcoolice.
În plus, cauzele edemului pot fi și acești factori:
- Oboseala cronică și lipsa de somn;
- stres;
- Reacție alergică;
- Oboseala ochilor;
- Munca sedentară și circulația sanguină slabă asociată cu aceasta;
- Încălcări ale ciclului menstrual la femei etc.
Nutriție și dietă împotriva edemelor
De ce apar edemele? Cel mai adesea, vina pentru acest fenomen este substanța care leagă fluidul și nu-i permite să iasă liber din corp. Care sunt aceste conexiuni? Răspunsul este simplu: sare. Cea mai obișnuită substanță, din cauza căreia pleoapele arată umflată, este sarea de masă obișnuită. Prin urmare, o dieta fara sare din edem este primul pas spre a scapa de acest fenomen neplăcut.
Iar recomandările sunt destul de simple: trebuie să oprești sărind toate felurile de mâncare pe care le folosești și apoi umflarea regiunii secolului se va pierde foarte curând.
De asemenea, este necesar să se refuze utilizarea produselor, în compoziția cărora această cantitate este suficient de mare. Acestea includ tomate, sfecla, campioni, fasole verde, telina, branza olandeza. În plus, toate produsele semifinite. sosuri gata preparate, conserve și gustări sunt, de asemenea, nedorite, deoarece conțin nu numai o mulțime de sare de masă, dar și aromă dăunătoare și aditivi aromatici care leagă apa. Toate mâncărurile prajite și picante, legumele murate sunt de asemenea dăunătoare. În general, dacă doriți să scăpați de edem pe pleoape, podglazami.ru recomandă să mâncați rațional, folosind cât mai puțin sare posibil!
Produse și umflarea ochilor: nu mâncați aceste alimente!
Dieta cu umflături sub ochi
În plus față de limitarea sarei în dietă, puteți, de asemenea, "expulza" excesul de apă cu anumite alimente. Dacă știți motivul medical specific pentru acumularea de lichid în organism și în special în zona oculară, atunci trebuie să începeți cu eliminarea, tratamentul.
În plus, este util să folosiți astfel de produse. cum ar fi cartofii coapte, caise uscate, varza. Este bine să mănânci salate proaspete de la castraveți. varză albă. patrunjel. Vinete imbracate cu ulei de masline. De asemenea, alimentele din pungile sub ochi trebuie să includă lamaie proaspătă și pepene verde.
Nu fi superfluu și băuturi care elimină excesul de lichid din corp. Produse bine dovedite, cum ar fi ochii edemici, cum ar fi băuturile din fructe de fructe de padure și bulionul de plante medicinale:
- Bautura de fructe de afine;
- Burete din frunzele de mure;
- Ceai verde cu lamaie fara zahar;
- Cafea naturală (nu mai mult de o ceașcă pe zi, dacă nu există contraindicații).
Important! Diureticele - băuturile și suplimentele din fructe, precum și o dietă din pungile sub ochi, spală potasiul din organism, deci este mai bine să consultați un terapeut pentru a prescrie medicamente care conțin această substanță. Deficiența de potasiu poate duce la întreruperea inimii și a întregului sistem cardiovascular.
Articole pe subiecte:
Am dieta fara sare a ajutat foarte mult! Nu numai că am scăpat de umflarea mea eternă sub ochi, dar, de asemenea, am început să piardă în greutate. Început mai puțin sare toate felurile de mâncare, la început nu a fost deloc gustos, toate alimentele păreau a fi "iarba", dar principalul lucru este să faci totul treptat și nu imediat. Prin urmare, am redus "doza" de sare într-un pic. O lună mai târziu, fața a devenit netedă, o umflatură de la pleoape, pe care, de altfel, nu am putut să o scap de ani de zile. Și cel mai important, "efectul secundar" al acestei diete a fost minus 4 kg pe scale.
Astăzi, cosmeticianul mi-a spus că doar o intervenție chirurgicală vă va ajuta. Acum și eu voi sta pe o asemenea dietă
În timpul sarcinii, eram foarte umflat, ginecologul meu ma certat pentru acest lucru și mi-a sfătuit să exclud sarea din dietă. Edemul era sub ochi, pe mâini și picioare, în conformitate cu gloriile medicilor - și în interiorul corpului. Ce să facă, a fost de dragul sănătății copilului său să renunțe la "sărat" și să bea multă mori de afine. Dar rezultatul a fost foarte bun și rapid, datorită acestui fapt am reușit să evit patul de spital.
De asemenea, am avut de a face față umflarea ochilor și tot din cauza muncii la calculator și a unei lipse constante de somn. Dieta este, bineînțeles, bună, dar aș vrea ceva care ar ajuta în 1-2 zile. Am încercat, de asemenea, să adere la o alimentație corectă, dar nimic nu sa întâmplat din cauza regimului anormal al zilei și a gustării constante. Voi căuta ceva care să acționeze mult mai repede.