Exerciții aici nu veți ajuta, eu știu de unul singur (de două ori am avut o operație cezariană, ceea ce este și mai rău pentru a "curăța" stomacul). Există un astfel de masaj de lemn cu mânere pe ambele părți (când nu am avut-o încă, am folosit un bolț mare de lemn). Fac masaj abdominal, fier aluatul lui (pizza, de exemplu :-) Apoi a adăugat într-o crema de masaj pentru citrice putin ulei (lamaie, portocala, portocala amara). Totul - nici un stomac, nici o frământare, nici vergeturi (deși, în cazul meu, de la cusătură nu este nicăieri să meargă). Principalul lucru este că nu este deloc dificil! Da, mi-am cumpărat întâmplător acest masaj la un târg de weekend într-un cort de artă populară :-)
Încă o dată au atins pentru cei vii, deja a dispărut pofta de mâncare.
Este o problemă familiară, deși după ce am dat, am cântărit 45-48 kg, dar problema "burtă" nu este o problemă a grăsimilor. Nici eu n-am avut-o, dar a existat o mulțime de "trup" suplimentar - adică excesul de piele și 1-2 cm de ceva răgușit sub ea.
Privirea tuturor mi-a prelungit o toxicoză pentru câteva luni, din moment ce este greu să te uiți la ea fără greață.
Eu pot spune doar în felul meu.
Presa pompată - muschii au fost strânși, foarte repede, deși foarte greu, deoarece după nașterea presei nu a existat deloc, chiar m-am gândit că am muschii. dizolvat (dizolvat)))
Muschii sunt strânși și "corpul" este inutil.
Ca rezultat - în haine stomacul este plat, dar sub haine - cuburi masculine acoperite cu piele încrețită. din nou "toxicoza".
Creme, scrumi, geluri - nu au ajutat cât de mult.
A trecut mult timp, dar. sa recuperat în parte, ceva de genul vedere și nimic, dar nu ceea ce a fost înainte de naștere și chiar "rid" peste stomac. pielea este slabă, probabil laserul ajută, dar costă un pic mai scump.