Cu aceeași dietă, un bărbat pierde de două ori mai rapid decât o femeie.
Cum sa scapi de constipatie? Cel mai bun din toate, schimbați dieta. Cum exact, am spus într-un alt articol. Acum vom atinge doar ce trebuie făcut dacă problema delicată este rezolvată urgent.
Toate informațiile de mai jos se referă numai la cazuri în care constipația nu apare din cauza unei boli, ci ca un efect secundar al unei diete sau al malnutriției.
Constipatia cu pierderea in greutate, o problema foarte frecvente, în special în comun cu constipație Dieta Dukan, cu toate acestea, este însoțită de constipație și pierderea în greutate pe carbon activat, și mono-dieta, si aproape toate dietele dezechilibrate si dieta.
În cazuri necomplicate, constipația de vindecare vă va ajuta:
- Dimineața, pe stomacul gol, un pahar de apă rece
- Un pahar de suc de prune sau 10 prune proaspete, 2-3 piersici proaspete
- Salată de șuncă de mare, condimentată cu ulei vegetal
- 6-8 fructe de prune, sau caise mari uscate, clătiți, ardeți cu apă fiartă
- Kefir un pahar de kefir + 1 lingura de smantana pentru noapte
- Salată din sfecla fiartă, îmbrăcată cu ulei vegetal
- Ovăz de cereale integrală
- Mere de copt
- Amestec de sucuri de legume (telina + morcovi)
- Miere de apă 2 ore de o linguriță de miere pe un pahar de apă caldă dimineața pe stomacul gol
- Pâine integrală sau pâine
- Smochine proaspete 3-4 bucăți.
Într-o situație mai dificilă, tratamentul constipației va ajuta
- Infuzie de Senna. 1 lingură de frunze de Senna mărunțită, se toarnă un pahar de apă clocotită și se lasă peste noapte într-un termos. Dimineața, scurgeți, luați o lingură de 1-3 ori pe zi.
- Vopseaua de apă. 1 lingura de semințe de mărar, se toarnă 300 ml de apă fiartă, băut lingură de trei ori pe zi (nu numai că ajută constipație, ci și din gaz a crescut, distensie abdominală).
- Sirop scoarță de cătină. 5-10 ml de 1-2 ori pe zi, (contraindicat în timpul sarcinii).
- Extract din alge. 5-10 grame sub formă de granule sau 2,5-5 grame sub formă de tablete o dată pe zi.
- Ulei de petrol, adepții dietei Ducane se numesc adesea parafina. 2 ore după masă sau 2 ore înainte de a mânca 1-2 linguri pe zi. Contraindicat în timpul sarcinii.
Locuiesc periodic pe dig, când starea de spirit este acolo, când nu sunt sărbători, sau îmi place să mănânc foarte mult. și de fiecare dată când o am din constipație. Știu deja acest cip, beau dimineața dimineața și, dacă nu ajută, adaug relicva. durează 20 de minute pentru a afișa totul. timp de 2 săptămâni, au dispărut aproximativ 5 bucăți, jumătatea pachetului rămâne data viitoare. timp de 2 săptămâni cumpăr o jumătate de litru de ulei de in, presat direct dintr-un magazin special. acesta este întregul secret al digestiei normale pe ducan.
modalitate foarte bună! Eu sunt în general cu ambele mâini pentru uleiul de in. salate cu el de modul în care chiar face, 50/50 cu ulei de măsline - delicios neobișnuit de obținut. și aproximativ rektaktiva cerut - în farmacia noastră nu ((și spune că nu a fost niciodată la py farmacie, fie, numai pilula RU vinde, dar în orașul nostru, ei nu transporta ((dar am un interes direct înseamnă, cred că așa. obțineți-l, pentru că și interlocerul.
dar despre cocos natural nu este citit? Iată uleiul. Am cumpărat ceva în metrou. este mai abruptă decât lenjeria și măslina împreună. și puteți să o prăjiți, spre deosebire de lenjerie, care, de asemenea, strică repede. distruge cumva, cumpara - nu vei regreta! Da, avem aceeași problemă cu rectactele. pur și simplu nu există în Engels (există un Saratov învecinat, dar nu avem un pod peste pod.) mă duc la Saratov să cumpăr)
Nu puteți călca pe toată lumea, trebuie să vă uitați la gradul de curățenie
Toate metodele naturale sunt foarte bune, dar vizează rezultatul ulterior. Și dacă este necesar să scapi de problemă în viitorul apropiat, atunci nu este un păcat și laxative să bei. Puteți avea ierburi naturale, care nu ar afecta chimia. Senna în ceai este, dar nu poți calcula doza. Și o curăță bine. Există Phytolax în comprimate, există și în Senna. Și în afară de mărar, caise, etc. Funcționează mai complex și nu este la fel de activ ca ceaiul. În seara de tablete, dimineața un rezultat moale.
