Capitolul șaisprezece. ÎMBUNĂTĂȚIREA ABILITĂȚII DE TRENARE CU CYGUN
Nu cu mult timp în urmă, meditația a fost considerată ceva de reflecție religioasă ... Dar în meditația de Est a fost practicată mult timp ca o modalitate de a realiza conștiința la diferite niveluri de percepție. Apariția acestei doctrine în Occident a format o nouă abordare a ceea ce noi numim interior, superior, spiritual.
De ce Cigun îmbunătățește capacitatea de învățare?
Mă grăbesc să-i mulțumesc pe cei care au copii. Studiile recente efectuate în școli, colegii și universități din China au arătat că clasele Qigong îi ajută pe studenți să îmbunătățească atât abilitățile atletice, cât și cele academice. Despre modul în care qigong-ul îmbunătățește performanțele atletice, sa spus în capitolul opt. De asemenea, el spune cum qigong-ul dezvoltă forța interioară, iar acest lucru este util atît sportivilor, cît și elevilor. Această secțiune a cărții este dedicată pregătirii minții.
exerciții speciale crește capacitatea mentală, nu numai copiii, ci și adulți. De exemplu, un studiu de la Universitatea de Medicina din Bai En Du efectuat pe treizeci și șapte de pensionari cu vârste cuprinse între cincizeci și cinci la șaptezeci și șapte de ani au arătat că clasele de Qigong pentru douăzeci de zile îmbunătățit în mod semnificativ capacitatea lor de a se concentra. Potrivit cercetării de către China Centrul de Cercetare de Biofizica, clase de qigong elimina cauza sau încetini procesul de schimbări ireversibile în creierul persoanelor în vârstă.
Qigong îmbunătățește abilitatea de a învăța din următoarele motive.
În primul rând, sănătatea fizică, emoțională și mentală este întărită, permițând elevului să obțină rezultate mai bune.
În al doilea rând, potențialul energetic al elevului crește, nevoia pentru care este mult mai mare în activitatea mentală decât în timpul muncii fizice. De regulă, elevii primesc energie din alimente. Dar alimentele cu calorii superioare sunt foarte scumpe. Chiar și copiii din familii bogate nu pot mânca în mod constant. Surplusul, chiar și o masă foarte bună, "înfundă" corpul.
Chiar și atunci când cantitatea de calorii consumate este strict reglementată, va fi nevoie de timp pentru digerarea și asimilarea a ceea ce a fost mâncat. Acesta este motivul pentru care înainte de examen ar trebui să fie limitată la o gustare ușoară și nu sarcina organismului cu un volum de muncă suplimentare. În același timp, energia cosmică, fiind o energie în forma ei pură, este disponibilă în orice moment. Un student care a primit energie din spațiul cosmic va fi gata pentru orice teste pe parcursul examenului.
Procesul de digestie este asociat cu manifestarea reacțiilor acide, ca urmare a eliberării produselor de descompunere. La rândul său, deșeurile înfundă celulele creierului, perturbând fluxul de impulsuri nervoase. Această problemă este rezolvată cu ajutorul unor exerciții de reabilitare bazate pe tehnica respirației profunde.
Când creierul. a unei persoane este acuzată de energia cosmică pură, produsele de dezintegrare care afectează activitatea mentală sunt minime sau complet absente, deoarece necesitatea unui proces digestiv nu mai este necesară. Qigong elimină produsele de dezintegrare mai eficient decât exercițiile de restabilire, deoarece tehnicile respiratorii ale acestei arte nu pot fi mai potrivite în acest scop. În plus, exercițiile de qigong saturează celulele creierului. energie vitală, sporind în mod semnificativ activitatea lor.
CAPACITATEA DE CONCENTRARE ȘI VIZUALIZARE
Elevii care practică qigong se disting prin concentrarea și abilitatea lor de a gândi în mod intenționat. Mulți oameni nu se pot concentra. Potrivit proverbului chinez, gândurile lor sare de la un la altul, cum ar fi "maimuțe și cai neînființați". Clasele de qigong "îmblânzesc" aceste "maimuțe și cai" și dezvoltă capacitatea de concentrare.
Un student Qigong își poate folosi mintea mai eficient decât o persoană neînvățată. Capacitatea sa de a construi o imagine mentală a ceea ce se întâmplă, dezvoltată de practica qigongului, nu numai că ne permite să vedem problema în lumina adevărată, dar și să găsim o cale de ieșire din această situație.
Qigong oferă studenților o șansă rară de a penetra diferite nivele de conștiință și de a explora diferite nivele ale realității. Într-o stare de meditație profundă, aceștia pot accesa Mintea Universală (a se vedea capitolele 17 și 18) și pot experimenta un sentiment de inspirație creatoare.
Prin urmare, nu este surprinzător faptul că, având astfel de oportunități, Qigong îmbunătățește în mod semnificativ capacitatea de a percepe în mod adecvat și de a procesa informații. Profesorul Qian Xue Sen, tatăl rachetei chineze, din 1986, a promovat activ qigong-ul ca mijloc de îmbunătățire a inteligenței. În ciuda faptului că omul de știință "a inventat roata", în acest moment în China a apărut termenul "artă intelectuală a qigongului".
Qigong dezvoltă capacitatea de a abstracționa din mediul înconjurător și se concentrează pe o anumită sarcină - calități care sunt neprețuite pentru orice luptător. Toate realizările din Shaolin kung fu sau kung fu stil tai chi quan sunt într-o anumită măsură legate de meditație, care este un proces de formare a minții.
Conform conceptului confucian al qigongului, tăcerea generează inteligență. Următorul sfat al marelui savant al dinastiei Song, Zhu Xi, a devenit unul dintre principiile confucianismului:
"Petreceți o jumătate de zi în meditație și dedicați cealaltă jumătate studiilor."
În taoistă și budistă qigong meditație - (. A se vedea capitolul douăzeci și unu) cel mai înalt nivel, calea de aur la perfecțiune spirituală. Trebuie subliniat faptul că termenii „confucianistă“, „taoist“, „budist“ sunt mai filosofice și istorice decât religioase, în natură și, prin urmare, meditația poate fi practicată de reprezentanții tuturor religiilor. La cel mai scăzut nivel, în cazul în care spiritul este subordonat mintea, adepții Taoismul să adere la afirmația că „fluxul de natura hrănește mintea“, care este principiul fundamental al utilizării energiei cosmice pentru dezvăluirea de informații, care este ceea ce se întâmplă atunci când tehnicianul „universul mic“ qigong-ul. Budiștii învață că „pacea dă naștere înțelepciune“ - atât de succint exprimate de ideea de realizare a inteligenței „supranaturale“ și abilități psihice paranormale prin meditație.
Din întreaga diversitate a școlilor Qigong, școlile confuze oferă cel mai rapid rezultat în îmbunătățirea abilităților mentale. Dar nu trebuie să ne gândim că qigong-ul confucian este o știință pentru elevii de clasă întâi. Multe idei ale confucianismului anticipează știința modernă. Cu toate acestea, întruchiparea lor aduce rezultate practice, care pot fi judecate de numărul de savanți confuciani care au obținut cel mai mare punctaj în examenele imperiale de admitere în serviciul public.
Școala confuciană Tsugun și dezvoltarea intelectuală
Mulți oameni își imaginează greșit că Confucius este un vierme științific descurajat, cufundat în știință și abia reușit să se miște fără ajutor. De fapt, el a fost foarte bine versat în "șase arte" - arta de ceremonii, muzică, tir cu arcul, călărie, literatură și matematică. Mai mult, el a fost ispitit în arta qigong-ului. Îi aparține el spunând că chi afectează nu numai sănătatea fizică, ci și emoțiile. Dacă suntem plini de chi, ea merge la shen (mintea), întărindu-ne abilitățile intelectuale.
Mencius, a cărui glorie este al doilea decât geniul lui Confucius însuși, și-a exprimat ideea că corpul fizic este de fapt o substanță energetică. Este demn de remarcat faptul că o astfel de declarație a fost făcută acum două mii de ani. Cea mai frecvent citată afirmație a lui Mencius este următoarea:
"Energia cosmosului fără margini mă hrănește generos." Gânditorul antic a susținut că ne umplem cu energie cosmică pentru a deveni neprihăniți;
energia spațiului este inaccesibilă pentru o persoană scăzută, cu auto-interes. Vorbind astfel, el a expus idealurile filosofice ale qigong-ului confucian, bazate pe valori morale; orientarea spirituală a școlilor taoiste și budiste are o orientare puțin diferită.
Marele Maestru Qigong confucianist Xun Zi a spus că arta de gestionare a energiei, precum și dezvoltarea capacității mentale de a înțelege oameni foarte morale în procesul de formare greu sub îndrumarea unui profesor competent. Mulți dintre marii poeți ai dinastiei Tang, cum ar fi Po Chu (Bai Ju II), Tu Fu (Tu Fu), Liu Zong Yuan și Wang Wei, face qigong-ul, și este adesea reflectată în activitatea lor. În poemul lui Liu Zong Yuan are următoarele linii:
Am auzit despre arta secretă a înțeleptului, arta concentrării energiei în noapte. Respirația este netedă, adâncă și lentă, până la rădăcini, energia curge printr-un curent puternic.
Această scurtă poezie dezvăluie timpul favorit și tehnica populară a învățaților Qigong din epoca Tang. Ora favorită a fost de la 23 până la una dimineața. Maeștrii qigong-ului îl numesc momentul celui de aur al energiei. Tehnica populară - respirație netedă, adâncă și lentă, care pătrunde în tocuri și se numește "respirație pentru călcâi".
Su Tong Po (Su Dong Bo) și Chu Si sunt doi mari gânditori chinezi care au obținut succes, în principal datorită qigong-ului și l-au propagat activ. Su Tong Po a crezut că baza artei longevității este "respirația uterină", adică un proces intern în care organele respiratorii nu participă. Chu Xi a susținut că într-o stare de meditație, mai întâi expulzăm toate gândurile și apoi privim la ele cu un nivel crescut de conștiință. Tehnica va fi discutată mai detaliat în capitolul următor.
DESCHIDERILE ȘTIINȚILOR CONFICIENI
Descoperirea unui singur câmp energetic de către oamenii de știință moderni confirmă adevărul acestei afirmații. Omul de știință definește principiul filosofiei qigongului confucian după cum urmează:
Dacă sufletul se află în pace, corpul energetic este, de asemenea, calm. Dacă în suflet există o neprihănire, atunci întregul corp energetic este drept.
În timp ce Zhang Dai a explorat infinitatea cosmosului, Shao Yong a descris lumea infinitezimală a particulelor elementare. Ambii oameni de știință au acordat o atenție specială sufletului sau conștiinței umane. Shao Yong scrie în poezia intitulată "Revizuirea modificărilor"
Construirea altor lumi
Este întruchipată într-o particulă a materiei,
Și trinitatea va explica natura tuturor fenomenelor.