Ce este anxietatea, când devine o problemă, cum să te comporți cu un copil anxios, cum să-l ajuți să facă față anxietății?
Este necesar să se acorde atenție faptului că adulții, părinții acestor copii, se confruntă deseori cu un nivel ridicat de stres, însă stresul, anxietatea și depresia părinților afectează anxietatea copilului. În plus, anxietatea este principalul motiv pentru care un părinte încearcă un tratament psihiatric pentru copilul său. Cum de a sparge acest cerc vicios?
Există un test care identifică o anxietate clinică sau doar o alarmă? (adică atunci când părinții trebuie să caute ajutor?)
Mai întâi de toate, este important să vă amintiți că un sentiment de anxietate este normal. Acest sentiment este familiar fiecăruia dintre noi și este foarte util atunci când ne confruntăm cu pericolul. Un sistem de avertizare a pericolului este o parte importantă a supraviețuirii, astfel încât trebuie să respectați și să apreciați sentimentul dvs. natural de anxietate.
Nu există test pentru creșterea anxietății. Diagnosticul se bazează pe simptomele și comportamentul copilului. Anxietatea este văzută ca o frustrare atunci când un copil petrece o perioadă considerabilă de timp făcând ceva pentru a calma anxietatea atunci când temerile sale limitează sever participarea la viața normală. De exemplu, o familie poate cheltui o mulțime de energie pentru a convinge un copil că nu este "urât". Sau poate un copil nu poate să meargă independent la școală sau să comunice cu prietenii, să doarmă singuri sau să participe la noi activități. Când un copil nu poate face față schimbărilor obișnuite din viața de rutină fără ajutorul familiei, are nevoie de ajutor.
Cum se manifestă anxietatea în comportamentul copiilor?
Evitarea este cardul de anxietate. Un copil anxios evită în mod consecvent orice acțiune sau este prea supărat peste puțini. Anxietatea nu este asociată cu nicio situație particulară, se manifestă în toate situațiile, aproape întotdeauna. Această stare se desfășoară în orice fel de activitate. Chiar și atunci când copilul este oferit participarea la evenimente de divertisment, timp în care ceilalți copii mereu fericit și se bucură, copilul anxios va refuza, din cauza sentimentelor de „frica“ sau anxietate, nervozitate. Din nou, dacă situația este privată, singură, poate fi normală.
Cum se tratează anxietatea din copilărie - consiliere, medicamente, altele?
Plătește faptul că, cu anxietate este destul de posibil să facă față. După ce înțelegeți cum funcționează, sarcina devine fezabilă. Terapia este foarte eficient atunci când are ca scop predarea copiilor și părinților cu privire la modul este activat alarma, pentru a face față, ulterior, cu mecanisme zapusknoe și a opri de anxietate înainte de a stăpânit mintea complet. Terapia trebuie să fie activă și empirică, ceea ce înseamnă că familia trebuie să efectueze temele care oferă experiența tranziției către necunoscut și gestionarea acesteia.
Medicamentele vă pot ajuta, dar dacă aveți ocazia să lucrați fără medicație, stăpânind noi strategii, cu ajutorul întregii familii, este mai bine să preferați această opțiune. Majoritatea copiilor și părinților beneficiază foarte mult de psiho-consiliere și practică. În unele cazuri, medicamentele sunt utilizate în paralel cu psihoterapia.
Care sunt consecințele creșterii unui copil anxios?
Anxietatea în copilărie este un predictor foarte puternic al anxietății și al depresiei în viața ulterioară. Cele mai multe episoade de frică de adolescent au avut, cu atât mai puțin probabil că la maturitate el nu ar fi putut să evite depresiile. Majoritatea adulților cu raport de anxietate au întâlnit simptome caracteristice încă din copilărie, deci este normal să presupunem că anxietatea nu dispare odată cu vârsta. Dacă nu lucrați cu problema, este agravată și duce la alte probleme, nu mai puțin importante. Anxietatea poate interfera cu construirea unei relații, a unei cariere și, în cazuri extreme, poate chiar să facă imposibilă viața independentă a unui individ.
Cum pot părinții să-și ajute copiii să reducă anxietatea?
Este foarte important să înveți un copil anxios sau adolescent să facă față unui sentiment de incertitudine și disconfort. Părinții trebuie să înțeleagă cum să susțină un copil, și să aibă în vedere faptul că crearea condițiilor în care copilul se simte în siguranță, protecție de la dificultățile vieții pot răni doar, și în viitor, pentru a consolida anxietatea.
Studiile arată că copiii anxioși sunt, de obicei, copiii părinților îngrijorați. Și în acest context, unul dintre obiectivele principale de combatere a anxietății este necesitatea de a întrerupe transmiterea alarmelor de la o generație la alta, părinții ar trebui să încerce să nu arate anxietate copiii lor, și să lupte nu numai cu anxietatea copiilor, dar, de asemenea, cu propria lui. Pentru a face acest lucru, să învețe abilitățile de a combate incertitudinea, pentru a dezvolta capacitatea de a rezolva probleme, nu pentru a dispersa sistemul nervos la maxim, pentru a merge mai departe, în ciuda dificultăților. Sarcina părinților de a-și stăpâni aceste abilități și de a le învăța pe copiii lor.
Regimul de zi al unui copil hrănit