Orice fată care îi pasă de sănătatea ei, dacă și-a înclinat piciorul, atunci primul lucru pe care îl va face este să meargă la un traumatolog. Dar ce să facem dacă nu există posibilitatea de a vizita clinica și piciorul nu încetează să mai rănească?
Cauze de durere și umflarea gleznelor
Nimic nu se întâmplă în corpul uman așa. În timp ce bolile organelor interne se dezvoltă sub influența microbilor și a bacteriilor, apar leziuni ale membrelor datorită leziunilor mecanice. Orice întoarcere complet accidentală a piciorului este plină de o serie de complicații, dintre care medicina modernă distinge următoarele:
- Dacă călcâiul se întoarce spre interior, atunci este posibil ca ligamentele să fie întinse, cu o astfel de traumă pe care o poate umbla, dar glezna simte constant durere.
- Îndoirea ligamentelor cu rotirea piciorului poate afecta glezna, avînd loc daune în mai multe locuri în același timp.
- Dacă vă răsuciți piciorul și simțiți o durere severă, nu puteți să stați pe el, este posibil ca ligamentele să fie rupte, tratate acasă, ca fracturi, această traumă este imposibilă, este necesară o turnare cu tencuială.
- În cazul în care piciorul este răsucite și umflarea și sensibilitatea începe atunci când talpa este palpată, este probabil o dislocare a gleznei, durează 10 săptămâni pentru a trata astfel de traume.
- Nu mai puțin dureros este subluxarea gleznei, puteți învăța din deplasarea oaselor pe raze X.
- Cea mai periculoasă consecință a lipirii într-un picior este o fractură. Cu această leziune, piciorul se poate umfla, piciorul va durea, culoarea pielii se va schimba la albastru închis sau maro. Ajutați-vă în acest caz singur nu va funcționa. Aveți nevoie de un doctor calificat și ignorând medicamentele, puteți rămâne invalid.
Deci, așa cum se poate observa din leziunile de mai sus, dacă ați răsuciți piciorul, atunci nu ignorați durerea, este posibil ca aceasta să nu fie o traumă mecanică simplă, ci o fractură. Medicul va numi o strategie de tratament în funcție de gravitatea leziunilor.
Ce pot face singură dacă mi-am răsuci piciorul?
Dacă piciorul este răsucite, o gleznă este umflată, nu știți ce să faceți și nu există posibilitatea de a căuta ajutor medical, apoi încercați să urmați recomandările de mai jos.
La domiciliu, primul lucru de care aveți nevoie este să determinați dacă există o fractură. Pentru a face acest lucru, încercați să mișcați degetele picioarelor rănite, dacă s-a dovedit și nu există durere acută, atunci cel mai probabil este o dislocare sau întindere. Dacă nu există vânătăi și niciun os nu este rănit, tratamentul poate fi efectuat acasă. Imediat după rănire, încercați să imobilizați membrul. Dacă există umflături, aplicați gheață sau un obiect rece. Astfel de acțiuni sunt eficiente numai dacă dislocarea a avut loc recent, după 20 de ore frigul nu va ajuta.
Pentru a fixa îmbinarea deteriorată, va trebui să aplicați un bandaj. Pentru a face acest lucru, orice: bandaj elastic, tifon, prosop. Este necesar să înfășurați piciorul, începând de la margine, dar din mijloc. Nu legați bandajul prea strâns, astfel încât piciorul să nu devină albastru. Pentru a îmbunătăți circulația sângelui în picior, trebuie să puneți un picior pe deal. Zgârieturile și zgârieturile trebuie tratate imediat cu verdeață sau peroxid de hidrogen pentru a evita infecția cu infecția.
Puteți utiliza un număr de unguente vândute într-o farmacie fără prescripție medicală, de exemplu: Troxevasin, Voltaren, Diclofenac și Nurofen. Ele au un efect analgezic și antiinflamator, astfel încât acestea să vă pot atenua suferința și să eliminați vânătăi.
Dacă întoarcerea piciorului nu duce la o fractură și sunteți sigură de acest lucru fără a consulta un medic, se recomandă să luați băile pe bază de sare de mare de două ori pe zi. Acest lucru va elimina umflarea și tensiunea de la membrele lezate.
Tratamentul cu remedii folclorice
- Pasta din bulbul ras este amestecata cu 2 linguri. l. zahăr, produsul este aplicat timp de o jumătate de oră pe pielea piciorului, înfășurat în jurul vârfului cu o batistă;
- Tigaia este îmbibată în lapte de vacă caldă și aplicată pe picior pe timp de noapte;
- rădăcina uscată a transplantului este zdrobită și turnată cu ulei vegetal, piciorul rezultat trebuie lubrifiat la fiecare 3 ore;
- reducerea durerii va ajuta pelinul tocat, guma de la o planta proaspata se aplica piciorului pana cand durerea dispare, dupa cum spun statisticile, sunt suficiente trei comprese;
- florile se agită timp de 5 minute, după care se răcesc și se fac loțiuni umede pe picior, care a fost ascunsă;
- rădăcina brionioasă de pământ este amestecată cu grăsime topită sau grăsime de badger și aplicată pe piciorul afectat în fiecare zi înainte de a merge la culcare.
Pentru a accelera procesul de recuperare după ce ați răsturnat membrele, puteți să vă autokatamați zilnic picioarele și să efectuați exerciții fizice simple. Este foarte important să dai un picior de odihnă, să ții odihnă la pat, chiar și pentru câteva zile. Este necesară protejarea membrelor de sarcina suplimentară care apare în timpul mersului pe jos.
Fiecare persoană poate să dislocă piciorul, nimeni nu este imun, dar este important să rețineți că femeile sunt mai predispuse la acest tip de leziune.
Fetele ar dori să sfătuiască să nu utilizeze pantofi care au un călc prea mare, astfel încât să nu sufere după ce au răsuci piciorul și glezna a fost umflată. Nici un pantof la modă nu merită problema cu piciorul, pe care îl poate conduce.
Nu vă neglijați sănătatea, aveți grijă de ea. Orice modificare a integrității și a funcționalității articulațiilor ar trebui să vă alerteze și să devină un motiv bun pentru a vizita medicul.