Uită-te la cât de armonios sunt mamele animale. Instinctele inerente prin natura lor nu numai că îi ajută pe aceștia să aibă grijă de descendenți, ci și să-i facă fericiți. Și oamenii nu au totul atât de neted ...
Unde sunt instinctele noastre?
Probabil, fiecare femeie poate avea dificultățile individuale ale primului an de maternitate, care este determinată de diferite motive: dificultăți financiare, tulburări interne, probleme familiale sau lipsa soțului, starea de sănătate, probleme de vârstă. Dar există o serie de dificultăți destul de tipice cu care se confruntă multe mame tinere, indiferent de vârsta lor, baza materială și alte motive enumerate.
Sentimentul nesigur
În primul an de maternitate, apar multe întrebări care ridică îndoieli și mame de alarma. Cum să înnebunești? Cum se hrănește? Cum se scaldă? Apoi, există un copil plâns - în loc de comunicare completă. Ce vrea copilul? Ce-i deranjează? Cum să ghiciți? Cum sa te calmezi? Cum să nu vă faceți griji cu privire la fleacuri? Și cum să nu pierdeți pericolul pentru sănătate? Într-o stare atât de incertă, este greu să fii o mamă bună.
Perioada de singurătate
Conform sondajelor de psihologi peste 53% dintre noile mame simt nu este doar singur și literalmente rupți de lumea exterioară (familie, prieteni, colegi, de la o viață plină în ansamblu). Într-o măsură mai mică, acest lucru se aplică acelor mame care utilizează ajutorul părinților și serviciilor asistenților, dar observă, de asemenea, că se simt de multe ori singuri. La urma urmei, eliberarea fizică de necesitatea de a fi în permanență lângă copil nu se eliberează de atașamentul psihologic și, prin urmare, limitează comunicarea cu lumea. Acolo, sa terminat, femeile care își trimit copiii la asistenți maternali, vor fi eliminate din întreaga matern, dar nu pentru ei - acestea nu sunt la momentul potrivit pentru a vorbi despre dificultățile maternității, precum și absența unor calități materne ca atare.
Nu pentru nimic care spune: totul este bun cu moderatie. Această idee este relevantă și în acest caz. Uneori, îngrijirea copilului în primul an al vieții sale devine atât de hipertrofică pentru mame, încât au tendința de a se da copilului, să uite de la sine. O astfel de hiper-îngrijire, din păcate, se transformă în stres pentru corpul unei femei, care este plină de dezvoltarea bolilor fizice sau a depresiei.
Insomnie sau somnolență
Tipice pentru primul an de maternitate sunt problemele femeilor cu somn. În plus, abaterile pot fi exprimate în două moduri, atât sub formă de insomnie, cât și sub formă de somnolență constantă. Ambele indică epuizarea corpului feminin, ceea ce nu îi permite să-și exercite pe deplin funcțiile materne și nici mai mult să se simtă fericit de maternitate.
Sindromul de oboseală cronică
Sindromul oboselii cronice este experimentat de aproape toate mamele, chiar și cei care primesc ajutor din afară. Pentru că maternitatea este o muncă grea, nesfârșită, neîntreruptă. În această lucrare nu va mai exista odihnă suficientă, va părea întotdeauna că nu este suficient. În fiecare femeie, sindromul de oboseală cronică se manifestă în grade diferite, la momente diferite și poate avea diferite lungimi.
Relațiile cu soțul
Din nou, potrivit studiilor psihologice, 25% dintre femei în primul an de maternitate strică relațiile cu soția. Acest lucru se aplică sferei comunicării, înțelegerii reciproce, sferei de distribuire a îndatoririlor, precum și sferei relațiilor sexuale. Există mai multe lucruri în centrul dezacordurilor. În primul rând, femeia este mai neliniștită în privința maternității decât bărbatul la paternitate. În al doilea rând, o femeie, pe de o parte, ocupă o poziție de conducere în îngrijirea copilului și, în același timp, dorește ca soțul să se implice activ în acest proces. În al treilea rând, o femeie vede bărbatul ei mai mult ca un tată decât un amant, iar soțul ei dorește să rămână un iubit cu normă întreagă pentru soția sa.
Două viziuni asupra mamei
Evitați aceste dificultăți, probabil, este puțin probabil. Dar puteți încerca să reduceți consecințele acestora. Și trebuie să începem să le privim diferit, urmând aforismul: "Dacă nu puteți schimba circumstanțele, schimbați-vă atitudinea față de ei". Este necesar să înțelegeți și să acceptați un adevăr simplu: maternitatea va face în mod necesar ajustări modului de viață, cum a fost, nu va fi. Luați cel puțin o schimbare fundamentală: odată cu apariția copilului, nu puteți fi absolut liber. Dar e rău? Mai degrabă, nu împiedică să trăiască fericit? Bineînțeles că nu. Doar maternitatea, ca totul în viața noastră, trebuie să înveți. În primul an - în special intensiv!
Există câteva recomandări tradiționale care ajută la depășirea fără dificultăți a dificultăților primului an de maternitate și pentru a le împiedica să devină insuportabile, otrăvind viața dumneavoastră și a copilului dumneavoastră.
1. Pregătiți-vă pentru maternitate, începând cu sarcina. Modificați-vă viziunea asupra lumii, modul de viață. Construieste planul pentru viitor, astfel că maternitatea este percepută de tine, ca o activitate de conducere (deși nu numai), în orice caz, în termen de un an, doi, și de preferință trei ani.
2. Nu vă agăță de faptul că nu știți cum să faceți ceva - este normal. În plus, copiii sunt atât de individuali încât cel mai bun medic și psiholog nu vă vor da încredere. Toate în timp util. Pentru tot drumul tău.
3. Înțelegeți că singurătatea după naștere este un concept relativ. În primul rând, acest lucru nu este un fapt obiectiv, ci doar percepția dvs. asupra realității. Și, în al doilea rând, mama în principiu nu poate fi singură, pentru că are un copil!
4. Îndepărtați hiper-îngrijirea. Este dăunător nu numai pentru sănătatea ta, ci nu permite copilului să se dezvolte în mod normal. Creați o atitudine pozitivă: totul cu copilul dvs. va fi bine.
5. Dificultățile asociate cu insomnia / somnolența, sindromul oboselii cronice și disponibilitatea timpului liber reprezintă, de fapt, dificultăți de aceeași ordine. Soluția este capacitatea de a organiza totul corect.
6. Odată cu apariția copilului, acordați o atenție deosebită relației cu soțul ei. Revedeți sistemul de drepturi într-o viață comună. Încurajați soțul tău la îngrijirea copilului său este necesară nu atât de mult pentru a face să vă simțiți mai bine, să se odihnească, este imperativ copilul la primele zile ale familiei simțit complet, dragostea ambilor părinți și plăcerea de a comunica cu ambele. În nici un caz nu neglija sexul cu soțul ei.
Primul an de maternitate - primul an al vieții copilului
Vorbind despre primul an de maternitate, nu trebuie să uităm că acesta este primul an al vieții copilului. Este posibil ca tocmai din astfel de poziții să fie mai corect să privim anul acesta. Probabil, atunci, dificultățile maternității în această perioadă vor dispărea singure. Și întrebarea devine urgentă: ce este necesar pentru copil de la mama sa în această perioadă? Ar părea atât de mult: îngrijire, îngrijire, atenție, dezvoltare, educație. Dar, în centrul tuturor acestor evenimente necesare este încă ceva mai important.
În primul an de viață, copilul este încă foarte conectat cu mama. Și cordonul ombilical este deja tăiat, dar cordonul ombilical invizibil continuă să conecteze mama și copilul. Prin urmare, mai ales de la mamă, copilul are nevoie de prezența sa imediată lângă ea, senzația de căldură, respirația ei și mirosul laptelui ei. De fapt, o astfel de uniune de mamă și copil este principala lege a maternității în primul an al vieții copilului. Acesta este, de fapt, răspunsul la disputele vechi despre posibilitatea de a lua sau de a nu intra în brațe, de a dormi împreună sau separat, indiferent dacă implică o bona în această perioadă. Desigur, ridicați și cât de des posibil. Desigur, dormi împreună, astfel încât bebelușul să vă simtă căldura. Și, bineînțeles, încercați să faceți fără banali, chiar dacă sunt bunicile native. Să fie mai bine pentru voi să ușurați viața și să îndepărtați de la dumneavoastră toate celelalte probleme, astfel încât să vă puteți dedica în întregime copilului.
Din nou, amintiți animalele ca exemplu. Mama este întotdeauna acolo cu descendenți ai acestora, și lăsați tinerii de la ei înșiși numai atunci când acestea sunt ele însele în măsură să producă propria lor hrană și nu au nevoie de căldura mamei sale și de îngrijire constantă.
Concediul de maternitate, și este mai bine să spunem că nașterea unui copil este o călătorie uimitoare binecuvântată. În primul an este cel mai strălucitor, mai emoțional și mai dificil, sa terminat, ca și în absența acestuia. Dar care sunt dificultățile în comparație cu fericirea maternității?
scandal picante: Anastasia făcut de rușine hackerii care au furat fotografiile ei intime
Irina Dubtsova a admirat figura subțire în costum de baie: cântăreața a pierdut multă greutate (PHOTO)
Slabit după boală, Selena Gomez a strălucit într-o nouă fotografie (PHOTO)
Kevin Spacey în rolul unui homosexual: paparazzii au filmat fotografii pictate de la o dată romantică a actorului (PHOTO 18+)