Piele slabă - o problemă neplăcută: poate că este chiar mai rău decât peeling. acnee sau pete de pigmentare. În cazul în care alte probleme cosmetice pot fi depășite, apoi a restabili tonusul pielii este mult mai dificil, și cel mai rău dintre toate, ca femeile cu pielea flasca par mai în vârstă decât anii, și de multe ori pierde atractivitatea lor sexuale la bărbați.
Se întâmplă adesea că încercăm să scăpăm în greutate, luptăm în mod activ cu excesul de greutate și, în final, totul se dovedește a fi pierdut! Dar există o problemă nouă, care de multe ori duce la regret chiar și la greutatea în plus - este mai bine să fie dolofan, dar mai lin decât să devină subțire, dar cu lasarea pielii, care au în mod constant să se ascundă sub haine - și în valoare de timp pentru a pierde in greutate?
De ce pielea devine flambiată
Desigur, există multe motive pentru care pielea devine neclară. alegerea incorectă a produselor cosmetice, stresul frecvent, ecologia agresivă, perturbarea sistemului endocrin și alte probleme de sănătate. În plus, cu vârsta în corpul nostru produce mai puțin acid hialuronic, iar elasticitatea pielii depinde de ea. Pielea nu mai este potrivesc muschii strans - acest lucru se întâmplă de obicei după 40 de ani, și flexiune ei devine vizibil, și se poate observa nu numai pe coapse, piept, abdomen și alte părți ale corpului, dar, de asemenea, pe fata si gat.
Dar fata si gat - acestea sunt domeniile pentru care cumva încearcă să aibă grijă de, dar pielea corpului încă de multe ori încearcă să se ascundă - nu suficient timp pentru ca aceasta să se întoarcă la tonul ei și să mențină elasticitatea, iar problema este agravată de mai mult și mai mult.
Nu renunțați - cu flambibilitatea pielii poate și ar trebui să fie combătută. doar o singură metodă aici nu este suficientă - trebuie să utilizați toate mijloacele posibile și în complex: exercițiu, nutriție, vitamine. cosmetice, măști și împachetări, băi, masaj și alte proceduri.
Exercițiile fizice au contribuit întotdeauna la menținerea elasticității pielii, precum și la refacerea tonusului acesteia - chiar dacă îndoirea este destul de puternică. În timpul antrenamentului pentru graba de sânge a pielii, iar daca le face in mod regulat, capilarele încep să prolifereze - imbunatateste circulatia sangelui, si devine mai multe alimente, se întoarce elasticitatea, se întărește și întinerește.
Nu căutați exerciții speciale - puteți efectua orice, dar trebuie să o faceți în mod regulat - asta este doar răbdarea pentru acest lucru nu este suficient pentru toată lumea. Dacă funcționează, majoritatea problemei vor fi rezolvate, dar este mai bine să nu contezi pe răbdarea ta, ci să cumperi un abonament la un club de fitness sau la o sală de gimnastică - atunci cu siguranță nu vei lipsi de ore. Chiar dacă te duci leneș, va fi o dorință elementară de a nu risipi bani și vei pleca, și atunci îți va plăcea atât de mult încât nu va trebui să te forțezi.
Desigur, se întâmplă, de asemenea, că foarte puțin timp, iar fondurile pentru clubul de fitness nu este încă suficient - în acest caz, trebuie să învățăm urgent să-și planifice, dar nu așteptați pentru ambele spectacole: colecta pentru tine exercițiile cele mai simple pe care le poate de multe ori faceți-vă acasă și efectuați - rezultatul dorit se va apropia.
Nutriție împotriva pielii înghițite
Antioxidantii - acestea sunt vitaminele, dintre care suntem tot timpul amintesc doctorului, dar ei nu au fost în farmacie trebuie să cumpere, și de a lua împreună cu alimente: fructe proaspete și legume culori vii, fructe de padure, fasole și chiar cartofi de anumite soiuri - pur și simplu totul gătești ar trebui să fie corect.
Există o mulțime de vitamine. A, E, C, H, K, iar femeile au de asemenea nevoie de vitaminele B și de vitamina D - cu toate acestea, nu există vitamine inutile. Există și alte substanțe care prelungesc vârsta de frumusețe: flavonoide, antociani, glicozide etc. și toate acestea sunt conținute în produsele de origine vegetală.
PUFA - acizii grași polinesaturați sunt foarte importanți pentru piele. care sunt multe în uleiurile vegetale nerafinate. apă rece la apă proaspătă. fructe cu coajă lemnoasă. semințe; În plus, multe vitamine importante sunt solubile în grăsimi, deci nu vă așezați pe diete cu conținut scăzut de grăsimi - nu adaugă frumusețe sau sănătate.
Și în loc de cafea și băuturi dulci cumpărate, învățați să beți apă curată. este cunoscut faptul că persoanele care beau puțină apă, să crească mai repede vechi - pentru că apa ajută celulele noastre reînnoi și întineri, spălând peste tot corpul o mulțime de toxine, asa ca nu chinui setea lor de celule. Toată lumea știe despre hidratarea pielii, dar hidratarea din exterior este puțin probabil să ajute, dacă pielea nu are umiditate din interior; dacă mențineți frumusețea ambelor, pe de altă parte, pielea va rămâne elastică de mulți ani și puteți uita de frământare.
Masti pt
Produse cosmetice pentru a lupta pentru frumusetea si elasticitatea pielii este produsă astăzi este suficient - ar fi bani, și puteți alege, dar există măști de casă - nu numai pentru față, ci pentru întregul corp: coapse, fese, piept, abdomen, etc.
Măștile de acasă cu pielea sărată atât de mult încât aici putem aduce doar câteva. destul de simplu, dar dacă doriți, puteți afla întotdeauna mai multe despre ea și puteți folosi rețetele găsite în beneficiul frumuseții dvs.
Masti de casa pentru sanii
Masca cu ceai verde puternic este destinata gatului si spatelui. Dar poate fi aplicat întregului corp - hidratează pielea și reduce semnificativ frământarea. Ceai puternic - 2 linguri. fulgi de ovăz - 2 linguri kefir - 1 lingura. miere - 2 lingurițe. - se amestecă cu grijă, se macină și se aplică un strat gros pe gât și în spate. Țineți timp de 7-10 minute, clătiți cu apă caldă.
O altă mască eficientă pentru zona gâtului și pieptului. Gălbenușul de ou crud este măcinat cu unt și cu carne de pere. (1 lingura), adaugati miere (1 lingura), amestecati si timp de 7-8 minute, aplicati zonei si pieptului de decolteu. Dacă faceți o mască pentru noapte, nu puteți spăla cu apă și ștergeți pielea cu un șervețel umed și apoi cu o loțiune sau un tonic hidratant.
Pielea pieptului va deveni elastică și netedă, dacă veți face măști din grâu încolțit. Grâul se pisa, se amesteca (2 linguri) de apă caldă (1 lingura), se lasa sa stea timp de 5 minute, se adauga iaurtul (1 lingura), se amestecă și se aplică amestecul pe pielea gâtului și toracelui 5 -7 minute. Clătiți cu apă caldă. Aceeași mască funcționează perfect pe pielea întregului corp.
Măști de acasă pentru căderea pielii pe șolduri
Pielea șoldurilor va deveni mai elastică, iar aspectul celulitei va scădea. dacă faci în mod regulat măști cu căpșuni. Este mai bine să le faci în sezon atunci când există fructe de pădure - nu cumpără căpșuni importate în magazin; pentru iarnă puteți îngheța căpșunul local în congelator - acesta va păstra cele mai multe proprietăți benefice. căpșuni (1 cana scăldați) ar trebui să fie ușor uscată și mash pistil din lemn sau lingura întâmpla piure de căpșuni, și puneți-l pe timp de 5-7 minute pe coapse și fese. Se spală cu apă caldă și apoi cu apă rece.
Poate fi adăugat la masca 100 g de boabe - gălbenușul crud, miere și ulei vegetal (1 linguriță) și freca bine aplicat pe fese si coapse. Să se spele ca; bine, dacă în loc de căpșuni, veți avea posibilitatea de a obține fructe de padure de căpșuni sălbatice.
Atunci când pielea uscată și neclară a întregului corp ajută la un amestec de miere cu ulei de măsline. Mierea va avea nevoie de 3 părți, uleiuri - 1 parte; amestecul este aplicat ușor pe întreg corpul, ținut timp de 5-7 minute și clătit cu apă caldă.
Cu pielea falsă a picioarelor
Pentru pielea picantă a picioarelor, o mască cu infuzie de mentă pe lapte este bună. Frunze de mentă (2 linguri) se toarnă lapte fierbinte (100 ml), insistă 15 minute, apoi se tunde și se unge pielea de perfuzie a picioarelor de la partea de jos spre partea de sus. Țineți timp de 5-7 minute și clătiți cu apă călduță. Pielea picioarelor devine moale și netedă, iar oboseala trece.
Masca engleza tonifica si intareste pielea intregului corp. Oul brut este amestecat bine cu ulei de ricin (2 lingurițe), glicerină și oțet de cidru de mere (1 linguriță). Amestecul este aplicat întregului corp cu un strat subțire și după 5-7 minute este spălat cu apă caldă și apoi cu apă rece. Această mască ajută la lupta nu numai cu flambibilitatea pielii, dar și cu vergeturile.
