"Pacea și foametea sunt cele mai bune medicamente."
În corpul nostru, procesele de recuperare a schimbului apar în fiecare secundă prin eliberarea de produse secundare de descompunere, care, acumulând, provoacă îmbătrânirea prematură și apariția a numeroase boli. Natură mecanism inerent de auto-curățare - corpul în sine este eliberat de o cantitate mare de deșeuri în acele zile în care ne este foame. Prin urmare, multe tehnici de vindecare și tradiții spirituale recomandă abstinența periodică de la mâncare.
Cartea lui Paul Bragg "Miracolul postului" este pe bună dreptate considerată a fi una dintre cele mai bune cărți despre sănătate; Eu și mulți dintre prietenii mei am devenit vegetarieni și am început să le curăț corpurile de toxine de foame, tocmai datorită acestei cărți, cu care vă recomand să citiți. Postul a fost folosit de veacuri pentru a curăța corpul, precum și pentru a purifica mintea. Abținând de la mâncare, o persoană permite corpului să "aranjeze un subbotnik" și să curățe corpul zgurii acumulate. Dacă corpul este foarte murdar, atunci cu postul o persoană se simte slabă, amețită și greață. În acest caz, asigurați-vă că beți cel puțin 2 litri de apă curată pentru a elimina toxinele din organism. După ce vă puteți abține în siguranță în timpul zilei, puteți începe postul timp de două sau trei zile.
Recent, oamenii de stiinta au descoperit ca postul de trei zile este un remediu puternic pentru a restabili imunitatea, in special la persoanele in varsta.
Pentru a "usca" foametea, adica fara utilizarea de lichide, poti merge dupa ce te simti bine fara mancare. Înfometarea medicală poate dura 14, 30 sau mai multe zile, dar trebuie efectuată sub supravegherea unui specialist sau după ce a dobândit o anumită abilitate. Cu foamete prelungită, trebuie să vă întoarceți la dieta precedentă nu mai devreme de o săptămână (sau cât de multe zile ați suferit de foame): începeți cu sucuri diluate, apoi treceți la suc natural, apoi fructe, legume fierte în cantități mici și t .D. Nu este greu să moară de foame pentru o lungă perioadă de timp: deja în a treia zi sentimentul de foame trece, deoarece stomac înțelege că "maestru" este gravă și se oprește să aloce sucul gastric.
Este foarte dificil să ieși treptat din post, deoarece chiar și o mică cantitate de alimente cauzează o secreție a sucului gastric și un sentiment puternic de foame. Din acest motiv, este mai bine să muriți de foame decât să fiți subnutriți. Malnutriția sistematică determină o secreție constantă a sucului gastric, iar corpul începe să se "mănânce" în sine, ceea ce duce la dezvoltarea distrofiei, în timp ce postul translaționează organismul într-un regim de sănătate. Când se postește, se eliberează o mulțime de energie, care promovează practici spirituale.
Aderenții serioși în mănăstirile budiste observă un ritm de 21 de zile la fiecare trei luni, combinându-l cu studiul continuu al scripturilor și meditației. Primele 7 zile din acest post fac fără apă. Această practică le permite să ajungă rapid la starea de iluminare și să dezvăluie puterile vindecătoare.
Este cunoscut faptul că Isus a obținut iluminarea ca rezultat al unei rugăciuni sincere și rapide de 40 de zile. Yoghinii indieni susțin că cei mai favorabili pentru post sunt ziua a 11-a după luna plină și a 11-a zi după luna nouă a fiecărei luni. Postul de 36 de ore în aceste faze lunare conduce la purificarea nu numai a structurilor brute ale corpului, ci și a tuturor canalelor de energie, care contribuie la dezvoltarea spirituală a omului. Pentru sănătatea fizică, o zi a postului în aceste zile aduce efectul unui fast de trei zile.
Postul pe termen lung (mai mult de 3 zile) în majoritatea cazurilor nu este foarte de dorit. Mult mai eficiente sunt "zilele de descărcare" în fiecare săptămână sau o dată la două săptămâni. Paul Bragg recomandă postul de 24 de ore (zilnic) sau postul de 36 de ore (două nopți și o zi). Când ieșiți din post, nu trebuie să vă mâncați prea mult. Ar trebui să mâncați puțină mâncare ușoară și să rețineți că stomacul a scăzut puțin în volum în această perioadă. O odihnă regulată de la mâncare este modalitatea cea mai ieftină de a menține bună sănătate pe tot parcursul vieții!