Termenul de "imunitate" din ultimii ani a devenit destul de popular printre sportivi. Acum nu numai specialiștii din domeniul imunologiei sportive, ci și sportivii înșiși se întreabă: cum influențează încărcătura fizică sistemul imunitar.
Imunitatea este capacitatea corpului de a se proteja de organismele și substanțele străine genetic. Sistemul de imunitate este reprezentat de un grup de organe, care include ganglioni limfatici, timus, splină și măduvă osoasă. În plus, sistemul imunitar include celule specializate care se găsesc în toate țesuturile corpului și circulă în sânge și limf.
Una dintre componentele celulare importante ale sistemului imunitar sunt leucocitele. Ele sunt adesea numite și celule de sânge "alb" în contrast cu celulele roșii din sânge. Leucocitele sunt subdivizate în mai multe specii, în funcție de conținutul în granule (granule) din citoplasma lor. Acele celule care conțin granule în structura lor sunt numite granulocite și constau din eozinofile, bazofile și neutrofile. Așa cum se poate observa din următoarea discuție, unele dintre granulocite joacă un rol foarte important în procesele de recuperare după o sarcină fizică dăunătoare. Leucocitele care nu conțin granule în spațiul lor intracelular sunt numite limfocite și monocite. Limfocitele, la rândul lor, sunt împărțite în limfocite T și B, fără a număra numeroasele populații de celule. Celulele T sunt implicate în reglarea răspunsurilor imune, iar limfocitele B produc elemente foarte importante ale anticorpilor de apărare imună.
Într-un corp sanatos normal, sistemul imunitar îndeplinește multe funcții. Principalele sunt controlul asupra omogenității genetice a țesuturilor și celulelor din organism și distrugerea microorganismelor care încearcă în mod constant să pătrundă în corpul nostru. Da, imaginați-vă că trăim într-un micro-mediu potențial ostil, iar sistemul imunitar ne ține corpul de la tot felul de probleme.
Sub influența efortului fizic intensiv, de regulă, există o schimbare în raportul celulelor imunității, adică o modificare a formulei leucocitelor. Elementele celulare ale sistemului imunitar sunt capabile să reacționeze suficient de repede la sarcina fizică în direcția creșterii numărului lor în sânge. Neutrofilele, de exemplu, rămân în cantități mari în sânge și țesuturi și după o încărcare. Ele îndeplinesc o funcție importantă asociată cu repararea (reparația) fibrelor musculare.
Astfel, sistemul imunitar este unul dintre cele mai importante sisteme de corp implicate în menținerea integrității și funcționării sale normale, inclusiv în condiții de efort intens fizic.
"Imunitate" și alte articole din secțiunea Alimentație și Sport