Recuperarea organismului în contextul pneumoniei este imposibilă fără pregătirea pieptului și a terapiei cu exerciții fizice. Gimnastica respiratorie cu pneumonie este o modalitate eficientă de a combate boala prezentată. Totuși, utilizarea acestuia pentru 100% din efect ar trebui inclusă în complex cu medicamente și gimnastică specială.
Avantajele metodologiei
- alimentarea forțată a sistemului circulator al pacientului cu oxigen;
- Optimizarea hematopoiezei limfatice în plămâni.
Datorită acestui fapt, sistemul pulmonar uman ajunge la normal mai repede și se confruntă cu boala de bază fără probleme. Un alt avantaj este că terapia de exerciții combinată cu gimnastica respiratorie pentru 80% exclude posibilitatea complicațiilor. Cel mai adesea ele apar chiar după terminarea fazei active a pneumoniei. Complicațiile se manifestă ca procese de tip adeziv, formarea atelectazei, emfizem și modificări în forma pieptului bolnavilor.
Prin efectuarea corectă a exercițiilor de respirație, în complex cu care intră și exercită terapia, pacientul este obișnuit cu o diafragmă mai rapidă de respirație. Acest lucru afectează în mod pozitiv saturația oxigenului continuu a țesuturilor care au suferit de pneumonie. Este vorba de organele interne și corpul uman, ca un singur sistem.
Contraindicații
Cazurile în care complexul terapiei de exerciții și gimnastica respiratorie este inacceptabilă sunt următoarele:
- agravarea stării generale, debutul febrei;
- progresia insuficienței respiratorii, formarea dispneei în repaus. în special Acest simptom este alarmant dacă se manifestă în ciuda utilizării beta-adrenomimetice cu un tip scurt de acțiune (salbutamol, fenoterol);
- imposibilitatea de a compensa problemele și o lipsă de circulație a sângelui. Acestea sunt procese patologice ale sistemului cardiovascular, de exemplu, consecințele infarctului miocardic sau ale aritmiei agravate;
- afecțiuni mentale progresive care interferează cu comunicarea corectă între pacient și expert în terapia exercițiilor în inflamație.
Exerciții de bază
Gimnastica respiratorie după pneumonie diferă de cea care se efectuează cu o boală. Cu toate acestea, există 3 elemente care sunt similare unul cu celălalt. Primul dintre ele poate fi efectuat imediat după terapia cu exerciții fizice.
Inhalarea se face prin buze bine comprimate.
Pentru a realiza primul complex, este necesar într-o stare relaxată să se efectueze inhalarea prin cavitatea nazală. După 3 secunde după aceea, puteți elibera deja oxigenul prin gură. Pentru plămâni, este important ca buzele să fie strânse împreună și să constituie un obstacol specific pentru scăparea oxigenului. În acest caz, expirarea nu trebuie să dureze mai mult de 5-6 secunde.
- respirația tipului de curățare - aceasta are o respirație profundă. Apoi, trebuie să țineți inhalatorul timp de 2-3 secunde și să eliberați scurte bătăi prin gură. Este important să nu vă înșelați obrajii;
- respirație cu pronunțarea simultană a sunetelor. Acest exercițiu pentru plămâni este similar cu curățarea respirației, dar cu fiecare tremor de oxigen este necesar să cânți sunetele care vor vibra. Acest lucru prelungește în mod semnificativ perioada de expirație și într-o măsură mai mare neutralizează spasmul din zona pereților bronșici.
O metodă alternativă este metoda Strelnikova
Profesorul AN Strelnikova a dezvoltat o metodă în care exercițiile și exercițiile pentru plămâni sunt perfect combinate. Prin urmare, medicii recomandă această metodă pentru mulți pacienți. Trebuie remarcat faptul că în cazul pneumoniei severe sau cronice, această metodă poate să nu fie eficace.
- Luați o poziție orizontală și relaxați-vă. Este important ca frecvența respirației să fie de cel puțin 40-60 de repetări în 60 de secunde. Cu indicii crescuți, exercițiile fizice nu sunt recomandate;
- rotiți mâinile în direcția opusă. Este necesară repetarea procedurii de 5-8 ori într-un ritm lent;
- Mâinile sunt situate de-a lungul corpului, iar după aceea se ridică. Apoi, trebuie să respirați adânc și să coborâți membrele până când sunt complet dezintegrate. Numărul de repetări nu este mai mare de 3-4 într-un ritm rapid;
- extinderea și flexia piciorului în respirație lentă. Exercitarea se va desfășura corect într-un ritm mediu;
- localizarea mâinilor de-a lungul corpului și diluarea lor pe laturi. Apoi inspirați și după ce reveniți la poziția inițială.
Programul curativ prezentat permite rezolvarea numeroaselor probleme: activarea aprovizionării cu sânge și limfatic, îmbunătățirea funcțiilor de drenaj în domeniul dezvoltării pneumoniei, prevenirea modificărilor stagnante. De asemenea, pentru plămâni este utilă din cauza normalizării ventilației în organ, asigurând funcția respiratorie a diafragmei. Acest ciclu va fi mult mai eficient dacă îl combinați cu un masaj terapeutic al sternului.
Utilizarea răsucirii limbii
O altă metodă este folosită cu succes pentru copii și adulți. În cazul în care un pacient nu se poate angaja în reabilitare prin metoda Strelnikova sau poate efectua exerciții fizice complexe, ciclismul limbii este inclus în ciclul de recuperare. Este nevoie de o respirație liberă, torsul limbii se pronunță în momentul expirării.
Cu cât este mai lungă apariția limbii, cu atât va fi mai utilă. La început, puteți pronunța doar o parte din ea și, în timp, vă prelungiți respirația la o pronunție plină. Exemple de răsturnări ale limbii pot fi oricare: doi Clars au venit la Sarah sau o pisică a dat păsărilor negre o grămadă de afine.
Avantajul torsadelor limbii este că pot fi pronunțate nu numai după, ci și înainte de terapia cu exerciții fizice. Aceasta va dura literalmente 2-3 minute, dar efectul nu vă va face să așteptați. Pentru ca toate elementele de gimnastică respiratorie să ajute la combaterea pneumoniei, este recomandat să nu uităm de tratamentul medicamentos și de administrarea complexelor de vitamine. Cu această abordare, plămânii vor fi în stare perfectă.