Mulți dintre noi au auzit că somnul pe stomac este foarte dăunător, dar nu puteți explica ce este acest rău. În jurul valorii de întrebarea dacă este dăunătoare pentru somn sau nu pe stomac, există multe opinii, medicii au prezentat teorii întregi. Există într-adevăr o amenințare pentru sănătatea noastră din faptul că dormim pe stomacurile noastre și vom încerca să înțelegem.
Iată ce zici acest lucru spune unul dintre medici:
Somnul pe abdomen este un fel de bomba cu ceas. Luând poza "stând pe stomacul meu", mărturisim că ne ignorăm complet sănătatea noastră. Se pare ca aceasta pozitie are un efect negativ asupra functionarii organelor genitale, iar sistemul cardiovascular incepe sa functioneze diferit, cu aceasta poza ne face rau stomacului, intestinele si 12-типерстной gut. În timpul somnului, este necesar ca nimic să nu interfereze, chiar haine, deci în plus, este mai bine să dormi goi.
Efectele dăunătoare asupra corpului se acumulează și se manifestă treptat și într-o formă latentă. Și astfel, atunci când corpul nostru devine foarte bolnav și boala se manifestă, nu putem spune cu certitudine care este cauza acestei sau acelei boli. Medicul ne dă o grămadă de medicamente, le luăm în mod regulat și boala se îndepărtează pentru o vreme, dar pentru puțin timp, în timp ce continuăm să dormim pe stomacuri, iar acest obicei nu este descurajat sau interzis.
De ce nu poți să dormi pe stomac?
Poziția în care se potrivește pe stomac este aceași poziție care amenință o persoană să nu se trezească. De la un astfel de gând se face cumva inconfortabil. Dar, din păcate, este așa. În postura obișnuită a unei persoane care dorm, toracele umane sunt răspândite și respirația normală nu interferează, este normal, deoarece plămânii sunt umpluți ușor cu aer. Poziția unei persoane care dorm pe stomac dă efectul opus. Pieptul aplatizat în timpul somnului pe abdomen nu se îndreaptă, ceea ce înseamnă că aerul care se află în plămânii transmiși nu este reînnoit. Pentru tineri aceasta nu este o amenințare, dar persoanele în vârstă au ceva de gândit, pentru că fiecare astfel de vis poate fi ultimul.
Următorul motiv pentru care nu puteți dormi pe stomac: întins în această poziție, ne întoarcem capul spre stânga sau spre dreapta. Nu-i așa? Deci, în această situație, există o suprapunere a arterei carotide comune, iar în cazul în care persoana de dormit funcționează slab al doilea artera, în timpul somnului sufera de osteoporoza sau ateroscleroza, o persoană poate, de asemenea, nu se trezesc. Nutriția creierului în acest moment se oprește și munca sa sprijină puțin artera carotidă. Această informație este foarte importantă pentru a aduce în vârstă, t. Pentru a. La această vârstă cea mai comună inamic este un accident vascular cerebral.
Cercetătorii spanioli pe postura de dormit pe stomac.
Cercetătorii spanioli, după observații lungi, au ajuns la aceste concluzii:
1. Somnul pe abdomen este rău pentru sân. Această poză comprimă pieptul, în timp ce pielea se încruntă, și a scăpa de astfel de riduri este aproape imposibil. Această poziție ajută la întinderea glandelor mamare. Există și o altă opinie interesantă a medicilor - din cauza stoarcerii sânului, riscul de cancer mamar crește uneori, iar majoritatea oamenilor de știință susțin această teorie.
2. Nu dormiți pe stomac oamenilor care au probleme cu postura și coloana vertebrală.
3. Somnul pe abdomen este una dintre cauzele tulburărilor sexuale la ambele sexe. în timpul somnului, organele interne, inclusiv vezica urinară, sunt stoarse. După cum sa dovedit, bărbații, în general, nu vor să adoarmă în această poziție. Motivul este simplu - riscul de impotență crește.
4. Nu cel mai bun mod de a dormi pe abdomen afectează starea pielii, tinerețea și prospețimea. Persoana în timpul somnului în această poziție este acoperită cu riduri fine și un somn constant într-o astfel de poziție ajută la aprofundarea acestor riduri. Nu fi surprins dacă într-o bună zi, caută în oglindă, veți observa că fața frumoasă a apărut pliurilor nazolabiale și colțuri ale gurii, „decorat“ cu riduri verticale.
Pe de altă parte, întinderea pe stomac este uneori necesară. De exemplu, durerea abdomenului cu postura unei astfel de persoane nu este atât de acută. Nu pentru că copiii sunt adesea plasați pe stomac