Descriere completa
Clasa master conține un model sistematic de clase pe benzi de plastic, direcția - podele (lucrări pe podea). Această lecție poate fi folosit coregrafi profesioniști și grupuri de amatori de benzi-dans, benzi din plastic, dans pol, dansatori precum și adulții care doresc să învețe pe cont propriu benzi la sol din plastic. Lecția, care include elementele de bază și combinația, corespunde nivelului începătorilor (care nu au dansat deloc sau au experiență în alte direcții de dans).
Julia dă lecția foarte consistent, aderând la structura standard a sesiunii - warm-up, exerciții, combinație. O caracteristică importantă a lecției este că din primele minute ale tuturor mișcărilor devin „stripovoj“ caracter: chiar și transformă elementare ale capului sau articulația umărului warm-up. La început sunt simple elemente de a izola și elaborarea diferitelor grupuri musculare (brate, picioare, etc.), apoi se varsă în warm-up mini-Exercițiu (execuție secvențială a unor elemente tehnice), și până la elementele încercate și testate se combină într-o combinație coerentă a unui anumit pistă.
Lecțiile pentru începători sunt, de regulă, fără pantofi (în ciorapi sau desculți), tk. o atenție deosebită este acordată mobilității picioarelor și controlului asupra muncii picioarelor. Exercitarea încălzire, petrecut în prima clasă, constituie elemente de bază majore benzi materiale plastice (valuri, „pisică“, raznozhka) și tranzițiile utilizate în mod frecvent (răsucire role). Într-o combinație pentru începători există pași, lăsând netedă în tarabe, rotirea, rotirea capului - toate foarte lin, încet, fără sărituri ascuțite. Pentru a începe dezvoltarea unei benzi de plastic, de fapt, este reprezentat de un set de bază de mișcări, care, împreună cu sentimentele interioare ajută să se simtă esența dans - nimic vulgar, numai frumusețea și estetica.
cronometrie
613,1 (1 h 04 min)
- parchet încălzit (cu elemente din plastic);
- elemente de întindere;
- dans-warm-up combinații (valuri, "pisică", tranziții tipice, diferențe, flexibilitate, ridicarea pelvisului);
- Combinația parterre (analiză lentă și lucrul la muzică).
Nr. 612A (5 h 37 min)
- Arhiva ZIP, 52 de melodii