Dacă cineva ți-a spus că ești mereu fericit, chiar și atunci când te simți disperat, deprimat sau, așa cum spun ei, pierdut inima, ai crede acea persoană? Dacă cineva spune că fericirea este natura ta reală, reală, primordială și veșnică, în ciuda faptului că deseori vrei să plângi și în dimineața zilei de luni, te simți ca cea mai nefericită persoană, o vei crede? Dacă cineva spune că fericirea sfântă este păstrată în inima ta, în timp ce lumea încearcă să te convingă că nu poate fi găsită decât într-un supermarket, o să o crezi?
Aproape toate acțiunile noastre sunt motivate de căutarea fericirii. Cu toate acestea, nimeni nu a fost vreodată în măsură să ne dea o explicație exactă a ceea ce este fericirea sau cum să o simțim. Ca urmare, este confundat cu alte sentimente, este ascuns în spatele nori de promisiuni false și este pierdut în ceața numeroaselor iluzii.
Fericirea este o stare de spirit. Cu toate acestea, este foarte dificil să dați o descriere exactă a fericirii, deoarece este un stat pe care îl simțiți și cuvintele pe care le folosim pentru a descrie diferite sentimente sunt percepute diferit de către oameni diferiți. Dar, în orice caz, puteți încerca. Vezi dacă ți se pare potrivit!
Dacă stai jos și cel puțin o perioadă scurtă de timp pentru a reflecta asupra a ceea ce este de natură să vină în minte trei sentimente de bază pe care le avem atunci când suntem cu adevărat fericit fericirea - este satisfacție, bucurie și fericire. Dar ce fel de satisfacție, ce bucurie și ce fericire?
Adevărata fericire înseamnă satisfacție. care apare în mod natural atunci când nimic și nimeni nu te deranjează. Nu aveți niciun buton pe care îl puteți apăsa! O astfel de satisfacție este posibilă numai dacă nu mai doriți ceva sau pe cineva, doar prin faptul că ați realizat că nu mai aveți nevoie de ceva sau de cineva care să vă facă fericiți! Atâta timp cât există dorințe, va exista întotdeauna una sau alta nemulțumire! Satisfacția vine atunci când sunteți în măsură să acceptați pe toată lumea așa cum sunt și totul este așa cum este - oricând, oriunde! Amintiți-vă: luarea nu înseamnă să fiți de acord cu ceilalți sau să justificați faptele lor rele. Această acceptare se naște din recunoașterea faptului că în această lume totul se întâmplă exact așa cum ar trebui. Suna simplu, dar nu este atât de simplu, înseamnă că nu ar trebui să ne atașăm nici unei idei despre ceea ce ar trebui să fie lumea și oamenii și nu ar trebui să se identifice cu nimic și cu oricine din lume! Transformare internă absolut serioasă!
Fericirea reală înseamnă bucurie. care apare în mod natural din adâncurile sufletului, când sunteți ocupați cu ceea ce aveți de gând să faceți când creați. Creați - nu în sensul de a desena, de a compune poezie sau de a crea ceva. Aceasta este cea mai adâncă formă de creativitate - manifestarea adevăratei sale naturi, starea sa adevărată, și anume, liniștea și dragostea, în diferite forme, inclusiv intențiile, gândurile, atitudinile și comportamentul său intern. Acesta este primul lucru pe care îl creăm. Deja datorită faptului că avem o viață, ne dă posibilitatea de a crea și de a crea. Dar putem cu adevărat să cunoaștem cu adevărat creația la acest nivel numai dacă ne dăm seama că nu suntem "forma fizică", ci energia conștiinței însăși. Unii numesc această energie un suflet. Mulți recunosc că această energie se manifestă prin forma fizică, ea este cea care respiră viața în corp. Din adâncul sufletului, bucuria se naște atunci când vine conștiința: m-am născut să nu primesc viață, ci să creez viață împreună cu alții.
Adevărata fericire este fericirea. care apare automat atunci când ne simțim liberi interni. Dar acest lucru se întâmplă doar din când în când, pentru că de cele mai multe ori nu simțim libertatea interioară. De ce? Pentru că învățăm să fim atașați de oameni și lucruri și să începem să ne temem de pierderea obiectului afecțiunii noastre. Este atașamentul care ne face să rămânem "ancorați în largul coastei" și încă nu ne simțim protejați. Acolo unde există atașament, există teamă și acolo unde există frică, nu poate fi fericire și fericire.
Starea naturală a fericirii
Există o astfel de viziune că conștiența (personalitatea) în starea inițială este ca apa - curată și naturală, fără toxine și cu orice alte contaminanți. Numai cu trecerea timpului, după ce apa, coborând de pe nori, ajunge pe pământ, începe să absoarbă murdăria și toxinele. Ca urmare, își pierde puritatea și naturalețea. Starea sa inițială este sub influența. Acum suntem foarte conștienți de ce substanțe nocive sunt prezente în apa noastră și mulți oameni cheltuie o mulțime de bani pentru curățarea apei, pentru a nu periclita sănătatea lor fizică. Ei încearcă să elimine cele șapte substanțe toxice care se găsesc acum în apa de la robinet - fluorură, clor, substanțe radioactive, substanțe farmaceutice, crom, metale grele și arsen - dar probabil și mai mult!
Se poate întâmpla același lucru și cu fericirea? Poate fericirea să fie starea originală, pură și naturală a conștiinței? Poate că conștiința noastră a fost contaminată și expusă unei varietăți de toxine? Niciunul dintre noi nu poate răspunde la aceste întrebări până când nu efectuăm un control în laboratorul conștiinței noastre, nu facem cercetări proprii și ne vedem pentru noi înșine. Articolele și cărțile, seminariile și retragerile ne pot ajuta ", practica meditației și a meditației poate ajuta să căutați în direcția corectă și să determinați ce este adevărat. Dar numai când putem face pentru a „vedea“ și „recunosc“ ce blochează noastre „fericire naturală“, statul nostru fericit curat - numai atunci putem fi curățat de toxine și să devină svobodnymi.Kogda apa curge de la robinet, se pare clar , dar ne dăm seama că nu este așa. Același lucru este valabil și pentru starea fericirii noastre. Ceea ce pare a fi un simț al fericirii, de obicei nu este starea noastră adevărată și naturală de fericire. Unul dintre semnele - aceasta este ceea ce sentimentele noastre sunt dependente de obicei pe ceva sau pe cineva, nu există nici o consistență, iar noi spunem că fericirea vine și pleacă, gradul său este în creștere, apoi în scădere, și se întâmplă că nu ne energizează , ci dimpotrivă - o pierdem.
Aceste toxine sunt cunoscute ca "credințe". Există multe "credințe toxice" care stau la baza obiceiului de a crea "fericire falsă". Șapte credințe toxice au fost fixate în mintea noastră. Acestea sunt toxinele populare pe care le absorbem, de obicei la o vârstă fragedă. Verificați dacă le găsiți:
- realizările mă fac fericit,
- achizițiile mă fac fericit,
- entuziasm emoțional este fericirea,
- fericirea depinde de ceilalți,
- baza fericirii este atașamentul,
- fericirea este o eliberare de durere și de suferință,
- fericirea este posibilă numai atunci când există succes.
Concluzii toxice nr. 1 - Constatările mă fac fericit!
Credem că dacă vom câștiga anumite lucruri, anumiți "parteneri", vom găsi fericirea. Cu toate acestea, mulți oameni care au câștigat chiar mai mult decât au nevoie, confirmă, de obicei, că aceste achiziții nu oferă decât fericire temporară în cel mai bun caz și, în cel mai rău caz, un fals sentiment de securitate. Există, de asemenea, mai multă responsabilitate în sensul că acum trebuie să vă gândiți la mai multe lucruri, care pentru multe lucruri înseamnă "îngrijorați"! Și dacă nu suntem atenți, folosim cu ușurință descoperirile noastre pentru a crea propria imagine falsă, încercând să impresionăm pe alții. Ne confundăm averea cu demnitatea noastră! Poate că suntem deja dependenți de această "toxină", pentru că atunci când simțim bucuria unei noi achiziții, suntem fericiți. Dar această fericire se estompează mereu cu timpul. Prin urmare, trebuie să scapi cu siguranță de această credință toxică, altfel vom fi în mod constant dependenți de achiziții!
Unele întrebări pentru reflecție și introspecție: Ce vrei, ce, în opinia ta, te poate face fericit? Faceți o listă. Atunci întreabă-te, sunt acele lucruri fericite cu adevărat reale?
Toxic Persuasion No. 2 - Realizările mă fac fericit
Aceasta este o credință care ne face să ne fixăm în mod constant obiective și apoi să folosim timp și energie, încercând să ajungem la ea cu orice preț, chiar dacă trebuie să mergem peste cap și să "luptăm". Cineva va spune că nu este nimic în neregulă cu asta. Este important ca energia voastră să aibă un accent, vor spune și alții. Cu toate acestea, atunci când credem că sunt realizări care aduc fericire și direcționează energia noastră spre ea, suntem înclinați să permitem apariția a două lucruri care ne garantează nefericirea. Avem tendința de a amâna fericirea noastră până când obiectivul este atins. Avem o teamă în procesul de realizare: Ce se întâmplă dacă nu reușesc? Uneori, o convingere chiar mai subtilă a căzut în conștiință, ceea ce spune că fericirea ar trebui câștigată. Este necesar să lucrați din greu și greu pentru a fi fericiți, trebuie să câștigați fericirea, de aceea trebuie să ajungeți fericit tot timpul!
Întrebări pentru introspecție: Ce încerci să atingi, ce crezi că te va face fericit? Faceți o listă. Atunci întreabă-te, sunt aceste realizări într-adevăr să te facă fericit?
Toxic Persuasion No. 3 - Excitația este fericirea
De obicei, această credință este dobândită la o vârstă fragedă. Părinții transmit pur și simplu iluzia că emoția și extazul sunt fericirea atunci când ne conduc pentru prima dată la un spectacol de circ sau la un meci de fotbal. Ei vin într-o stare de emoție și o numesc fericire, iar noi doar le credem. Ei nu știu ce învață! Excitarea este ceea ce se întâmplă atunci când apa se fierbe într-un fierbător de apă. Moleculele intră într-o stare de excitație, iar procesul de fierbere începe. Dar pentru o persoană, fericirea nu este o emoție. Fericirea este o stare de mulțumire, când un flux de bucurie curge din inima noastră, care este transmisă lumii din jurul nostru.
Întrebări pentru introspecție: Ce instrumente folosiți pentru a vă aduce într-o stare de excitație, de extaz, gândindu-vă că acest lucru vă va face fericiți? Faceți o listă. Atunci întrebați-vă, sunteți siguri că aceste expresii de încântare sunt o adevărată fericire?
Numărul de credință toxică 4 - Fericirea depinde de ceilalți
Știm cu toții momentele când am spus: "Am fost atât de fericit când ați spus-o! M-ai făcut atât de fericit. Așa este? Cineva te face fericit? Pare așa. Aceasta este ceea ce mulți dintre noi au fost învățați. Uităm că noi înșine suntem responsabili pentru statul nostru intern, inclusiv pentru starea de fericire. Când sentimentele noastre depind de ceea ce spun ceilalți oameni și de comportamentul lor față de noi, atunci acesta este probabil unul dintre cele mai nocive toxine care trebuie eliminate din conștiința omului. Procesul de auto-eliberare începe cu o singură întrebare: Cine este exact responsabil pentru fericirea mea personală? Puteți fi mulțumit, indiferent cine spune sau face ce? Dacă nu, de ce? Ce este în interiorul nostru, care se bazează pe ceea ce spun și fac ceilalți? Poate ar trebui să mă întreb ce lipsește, cum mi se pare? Ce îmi ascunde conștiința de fericirea naturală?
Întrebări pentru introspecție: Cine depindeți de fericirea din viața voastră? Faceți o listă. Atunci întrebați-vă dacă într-adevăr te face fericit. Sunt responsabili de fericirea ta?
Toxic Persuasion No. 5 - Fericirea este rezultatul afectiunii
"Aceasta este a mea, ei sunt ale mele, aceasta este casa mea, mașina mea, banii mei, soțul meu, copiii mei". Despre toate acestea, de obicei spunem că trebuie să fim atașați de acest lucru, să fim fericiți. Cu toate acestea, aflăm că toate acestea sunt "a mea", orice atașament aduce tristețe. Pentru că de multe ori vor exista momente de anxietate, tensiune, anxietate și chiar panică, când vom avea teama de a pierde tot ceea ce suntem atât de atașați. Fiecare astfel de moment este un moment de nefericire. Pur și simplu învățăm cumva să tolerăm aceste sentimente și chiar să le considerăm naturale. Poate că vom merge chiar să urmărim un film de groază, să experimentăm temeri și apoi să sunăm fericirea în momentul în care îi vom spune celorlalți despre cât de rece este filmul!
Întrebări pentru introspecție: La ceea ce sunt atașat (a). Ce cred că îmi dă fericire? Faceți o listă. Atunci întreabă-te, ești sigur că asta te face fericit. Poți fi fericit fără ea? Dacă nu, de ce?
Toxic Persuasion No. 6 - Fericirea este eliberarea de durere sau de suferință
Probabil că cel mai adesea fericirea este confundată cu statul când se termină o anumită durere sau suferință și spunem: "Ce fericire, că sa sfârșit". Cu toate acestea, scăderea durerii nu poate fi niciodată o adevărată fericire, este doar o eliberare temporară din nefericire. Adevărata fericire este posibilă numai atunci când suntem capabili să acceptăm inevitabilitatea durerii fizice și atunci când devenim înțelepți în a nu crea mai multe suferințe. În orice caz, durerea fizică este inevitabilă la un moment dat. Dar suferința are loc la nivel mental și emoțional, deci ei sunt în întregime creația noastră. Chiar în spatele vălului iluziei că alții sunt responsabili pentru sentimentele noastre, este dificil pentru noi să o vedem. Dacă reușim, atunci acesta este începutul sfârșitului "suferințelor" noastre sau sfârșitul nenorocirilor.
Întrebări pentru introspecție: Din ce durere, din ce suferințe nu pot să aștept să scap de, pentru a te simți fericit? Există o listă? Puteți să vă faceți o durere aici și acum, în acest moment? Puteți recunoaște cum vă faceți să suferiți?
Toxic Persuasion No. 7 - Fericirea este posibilă numai atunci când există succes
Bazându-ne pe convingerea condiționată că viața a fost inițial concepută ca o rivalitate, mulți dezvoltă convingerea că succesul este o victorie sau o victorie. Ar putea însemna, de asemenea, că supraviețuirea noastră este, de asemenea, o victorie! De obicei este așa. Și de aceea trăim în teama de a pierde, din teamă de a nu supraviețui, ceea ce creează, în mod natural, multe momente nefericite. Apoi începem să ne comparăm succesele cu succesele altora, ceea ce înseamnă că apar și momente mai nefericite!
Încercările de a avea mai mult succes în comparație cu ziua de ieri, pentru a avea mai mult succes decât altele - asta transformă viața într-o călătorie extrem de serioasă, o expediție sumbră. Trebuie doar să te uiți la chipurile așa-numitelor eroi-atleți, când participă la jocurile lor în numele "succesului", pentru a vedea absența completă a fericirii naturale și reale. Și totuși noi credem că succesul lor le aduce atâta fericire! Apoi, avem convingerea că durerea și stresul sunt singura cale spre succes și, prin urmare, spre fericire. Prin urmare, începem să ne aruncăm într-o stare de mizerie extremă - pentru a fi fericiți!
Văzând acest lucru într-o astfel de lumină, puteți râde!
Întrebări pentru introspecție: Ce fel de succes îmi doresc, crezând că asta îmi va aduce fericirea? Faceți o listă. Atunci întreabă-te, ești sigur că asta va aduce fericire reală și naturală? Și dacă nu, de ce nu?
Cel mai probabil, există mult mai mult de șapte credințe toxice care ne poluează conștiința și împiedică starea naturală de satisfacție, bucurie și fericire. Dar primul pas în purificarea conștiinței noastre este să-i recunoaștem și să ne dăm seama cum provoacă nemulțumire, lipsă de bucurie și stare proastă. Oamenii apreciaza apa curata si fac eforturi pentru a purifica apa folosind diverse filtre. Deci, procesul spiritual de purificare a conștiinței noastre necesită eforturi pentru a elimina acele toxine care au fost ingerate de mult timp. Cu toate acestea, este nevoie de o stare mai profundă a conștiinței pentru a trăi starea sa inițială pură, care este posibilă prin meditație. Cu cât practicăm mai mult meditația, cu atât este mai ușor să recunoaștem și să eliminăm ceea ce strică starea noastră.
