Primul și cel mai important punct, care nu susțin nici o persoană, cu atât mai activă lucrează creierul uman, mai lent devine oameni vechi vechi de peste 45 de ani, care a început să învețe o limbă străină, puzzle-uri, să învețe o nouă profesie sau pur și simplu purtat de un hobby intelectual, vârstă mult mai lent. Cele mai multe anti-îmbătrânire de proprietate intelectuală, cu vedere recunoscut carte de joc de sport - punte de legătură și de poker: oamenii de știință au descoperit că persoanele care joacă în mod regulat aceste jocuri, sunt forțați să lucreze acele zone ale creierului care cei mai mulți oameni sunt „adormit“, și este aceste zone ale creierului sunt capabili de a inhiba diviziunea activității " celule de îmbătrânire ". Apropo, în ciuda tuturor lucrurilor, un alt joc intelectual - șah - nu are nicio influență pozitivă asupra proceselor de încetinire a îmbătrânirii.
Și fără iubire, nicăieri
Oamenii de știință au un rol deosebit în încetinirea procesului de îmbătrânire.
Psihologii spun că mai devreme și mai repede decât altele încep să crească fostele onoruri vechi și alte ipohondri și oameni care nu pot face față cu sentimente, cum ar fi invidie și gelozie. Accuratiștii îmbătrânesc mai repede decât curvele oribile, luptătorii - mai încet decât cei rezonabili, sunt liniștiți. Dar oamenii deschisi, generoși, amuzanți încep să îmbătrânească mult mai târziu. Există o corelație directă dovedită între nivelul de simț al umorului și durata vieții active. Explicația acestui fenomen este simplu: nivelul de endorfine (hormoni de agrement) în sângele unui bărbat homosexual atât de mare încât inhiba activitatea de hormoni de stres, care declanseaza procesele distructive din organe și țesuturi. Și, în general, procesele de schimb în oameni vesel și amuzant sunt oarecum mai intense decât cele ale morosei.
Ajutor pentru a salva tineretul va ajuta familia și iubit de multe produse:
• Var, lamaie, rodii, feijoa. Fructul acru ar trebui să fie inclus în dieta zilnică a celui care vrea să rămână tânăr cât mai mult posibil.
• Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi. Acest produs ajută ficatul să scape de toată otravă pe care a încercat să o neutralizeze. Cu cât ficatul este mai sănătos, cu atât organismul este mai curat.
• Hrișcă (terci de hrișcă). Medicii, nutriționiștii sunt convinși că numai hrișca nu ne poate săturați cu o proteină completă și vitamine, dar, de asemenea, "scoatem" din produsele intestinale toxice de degradare. Mananca hrisca cel putin o data pe saptamana.
Decorare de argint.
De mai bine de două mii de ani, oamenii au fost convinși că argintul poate ucide germenii. Prin urmare, mai multe bijuterii de argint elegante vor ajuta la îmbunătățirea stării bacteriene a pielii. De asemenea, starea pielii este afectată de radiațiile solare. Nu vă răsturnați de punțile de soare și de bronzare până la negru. Toate cu moderatie!
Tag-uri: Rularea de la vârste înaintate
FEYSBILDING
Timp de câteva luni o persoană poate "pierde" 5-10, sau chiar 15 ani! Și acest lucru este disponibil pentru fiecare dintre noi!
Despre culturism auzit, cred, totul. Dar asta e ceea ce facebuilding, a auzit câteva. Între timp, facebuilding-ul este o alternativă excelentă la chirurgia plastică, accesibilă tuturor și care nu necesită cheltuieli speciale.
Facebuilding (fata - fata si constructii - constructii) - exercitii care ridurile netede si fac pielea mai elastica. Diferența dintre gimnastica obișnuită a unei persoane din facebuilding este că aceasta din urmă este un exercițiu de rezistență cu ajutorul rezistenței.
Dacă aveți schimbări de vârstă, după cum se spune, este, este timpul să vă faceți și facebuilding! Astfel de exerciții pentru ajutor în cazul în care se confruntă cu atarni pe obraji, pleoape umflate, colturile gurii sunt trase falduri laterale, riduri pe frunte, gat si in jurul ochilor, bărbia dublă.
Ce mă pot aștepta de la facebuilding?
Îmbunătățirea ten, mușchii vor câștiga tonul și încetează să mai scadă cu gravitate, grasimea se va arde de grăsime nedorite, pielea va începe să mai lin și strâns musculare. Fața este strânsă, mai tânără și mai proaspătă, obrajii strânși și bărbia plăcută forme sculpturale.
Timp de câteva luni o persoană poate "pierde" 5-10, sau chiar 15 ani! Și acest lucru este disponibil pentru fiecare dintre noi!
Când se va aștepta rezultatul?
Îmbunătățirea tenului se va produce încă din prima săptămână de la începerea antrenamentului. Și aceste schimbări vizibile ale musculaturii au început, așa cum arată practica de facebuilding, este nevoie de timp. Totul depinde de starea feței, dar, în medie, durează aproximativ două luni pentru ca procesul să "meargă".
Facebuilding pentru netezirea ridurilor pe frunte
Puneți mâinile pe frunte, astfel încât degetele inelului să se afle pe sprâncene. Depășind rezistența degetelor, ridicați sprâncenele. În același timp, utilizați degetul mare și arătătorul pentru a trage pielea înainte - fără aceasta, ridurile ar apărea pe frunte.
Facebuilding pentru elasticitatea obrajilor
Împingeți colțurile buzelor, ca și cum ați zâmbi. Așezați degetele în locuri unde se formează, de obicei, zgârieturi atunci când zâmbesc și apăsați degetele cu presiune.
Facebuilding pentru gât
Cu efort, trageți buza inferioară (și nu colțurile gurii) în jos, astfel încât dinții inferiori să se deschidă. Dacă exercițiul este efectuat corect, ar trebui să apară mușchii gâtului.
Facebuilding de la o barbie dubla
Puneți pumnii sub bărbie, atunci, depășiți rezistența mâinilor, deschideți-vă gura.
Facebuilding pentru gura
Deschideți-vă gura și ridicați-vă gura în colțuri cu degetele, ca și cum ați vrea să râdeți cu inima. Încearcă să-ți închizi gura. Țineți în această poziție și, în același timp, indiciile degetelor se țin strâns lângă orbită.
Facebuilding pentru buze
Strângeți ferm buzele, iar ridurile formate în colțurile buzelor sunt presate cu degetele.
Facebuilding împotriva picioarelor cioară